مشاكل فشل الكلى هي واحدة من أكثر المشاكل التي يواجهها مرضى الكلى، وخاصة عندما تتعرض الكلى للمرض والتلف، وخاصة عندما لا تتمكن إحدى الكليتين من أداء وظيفتهما.
وقد يكونت عرضت للفشل في قدرتها على القيام بأي شيء، وبالتالي سنتعرف معا في الجزء التالي عن الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته.
تابعوا معنا التفاصيل الكاملة فيما يلي، جميع هذه التفاصيل متوفرة على موقعنا المميز دائما mkaal.com.
الفشل الكلوي
- تؤدي الكليتان دورا هاما جدا في الجسم، حيث تقوم بتنقية الجسم والدم من السموم.
- والتي يمكن أن تتراكم فيه وتستند إليه.
- حيث يتم التخلص من تلك السموم عن طريق عملية البول، وخروج أي فضلات من الجسم والكليتين.
- ومع ذلك، هناك عدة أمراض قد تؤثر على الكليتين، سواء كانت إصابة إحداهما أو كليهما معا.
- والتي تجعل الكلى غير قادرة على القيام بوظيفتها بشكل سليم وصحيح.
اقرأ أيضاً: كيفية الوقاية من مرض الفشل الكلوي
طرق الوقاية من الفشل الكلوي
اتباع نظام غذائي صحي
- يمكنك التغلب على مشاكل الكلى تلك بكل سهولة ويسر، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- والذي يعتمد على تنقية الجسم من السموم، عن طريق تناول الخضروات والفواكه الطازجة أو حتى المجمدة.
- ويتم شراءها من أبرز المتاجر التجارية أو السوبرماركت الكبيرة.
- عند تناول الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم وتناول الحبوب الكاملة أيضا.
- تناول وجبات صحية بقدر المستطاع، وتجنب تناول الأطعمة المالحة أو التي تحتوي على السكريات.
- بعيدا عن الدهون الكبيرة، وخاصة في الأطعمة والوجبات السريعة، ينبغي استبدالها بوجبات صحية ومفيدة أكثر.
- يجب أن يتم طهي الطعام باستخدام التوابل بدلا من الأملاح الضارة للصحة والجسم.
- ينبغي استبدال القلي والتحمير بالشواء، أو وضعها في الفرن في أي نوع من الأسماك واللحوم والدواجن أيضا.
- يعتمد تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل القمح والأرز البني والشوفان والذرة يوميا.
- مع الحاجة إلى استخدام هذا الأرز الأبيض بدلا من الأرز البني، وتناول الطعام المطهو في المنزل.
- بدلا من استخدام الوجبات الجاهزة أو السريعة.
اتباع مجموعة من النصائح الصحية
- هناك مجموعة هامة جدا من النصائح المتعلقة بالصحة يجب اتباعها بشدة.
- من أجل الحفاظ على صحة الكليتين بشكل كبير.
- ضرورة الابتعاد عن التدخين.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري، يجب أن تهتم بمستويات السكر في الدم.
- وتناول الأدوية العلاجية المناسبة لهذا المرض.
- ضرورة الحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي في الدم، ومراقبة هذا المستوى والحفاظ على مستوى مناسب.
- يجب الحفاظ على وزن صحي، بحيث لا يكون هناك سمنة أو زيادة كبيرة في الوزن، لأن السمنة تؤثر على ضغط الدم.
- وأيضا يزيد من احتمالية الإصابة بمرض الفشل الكلوي معدلات السكر في الدم هذه.
- من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستمرار، والاستمرار في ممارستها يوميا لمدة نصف ساعة.
- يمكن ممارسة المشي دون القيام بتمارين قوية ترهق الجسم والفرد.
- فالنشاط الرياضي يساهم في تخفيض الوزن الزائد وكذلك ضغط الدم ومعدلات السكري.
- عند تناول أي دواء، يجب أن يتم وصفه وتوصيته من قبل الطبيب، ولا يجب تناول أي أدوية بناء على تقدير الشخص.
- لكي لا تسبب هذه الأدوية تعقيدات على الجسم.
- من الضروري الحفاظ على ضغط الدم في الجسم بأكمله، وننصح بأن يكون ضغط الدم في معدلات محددة وطبيعية.
- وهي أن تكون ضغط الدم أقل من 140/90، وفي حالة تجاوز هذه القيمة أو الانخفاض عنها.
- ننصح أن يتم ضبطه مع طبيب متخصص.
- عند تناول أي نوع من الدواء، ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء بشكل عام.
- تلعب العلاجات دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الكلى، خاصة عند تناول الدواء.
السعي في حماية الصحة
من خلال اتباع النظام الصحي، يمكن الحفاظ على الكليتين وتجنب أي ضرر نهائي لهما، وذلك عن طريق تجنب تناول الأدوية التي تؤثر سلبا على الكلى.
أو حتى لتقليل قدرتها على أداء وظائفها بشكل صحيح وكامل، والتي تشمل التالي: –
- الابتعاد عن الإفراط في تناول الأدوية.
- كما يجب تجنب استخدام المضادات الحيوية بدون سبب، أي بدون وصفة طبية من طبيب مختص.
- والذي يتم من خلال وصف الطبيب.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأعشاب.
- الوقاية من مشاكل الكلى من خلال مراقبة حالتها ووظائفها.
- استخدام مفرط للأدوية المسكنة للألم، مثل النابروكسين أو الأيبوبروفين.
- يتم استخدام الأصباغ بشكل واسع لجعل الأوعية الدموية أو الأعضاء مرئية بشكل صحيح.
- من خلال استخدام الأشعة السينية وأيضا التصوير بالرنين المغناطيسي.
استخدام الأعشاب الصحية
التوت البري
- هي واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل المسالك البولية والتهاباتها المختلفة، فهو له دور كبير وواضح في إدرار البول.
- كما أنه يقلل من ظهور ونمو البكتيريا في الجسم والمجاري البولية بشكل خاص، حيث يمكن مزج التوت البري مع الماء.
- وشرب كوب واحد منه في اليوم الواحد يساعد في تخفيف مشكلات الكلى.
حصى البان
ويطلق على هذا النبات اسم اللبان الذكر، وهو واحد من أكثر الأعشاب المستخدمة للتخلص من حصوات الكلى المختلفة.
وأيضا يعالج مشكلاتها والبكتيريا التي تتكون فيها.
قد يهمك: أعراض مرض الفشل الكلوي عند النساء
الزنجبيل
- وهو واحد من أفضل الأعشاب لتعزيز صحة الجسم بأكمله، حيث يستخدم لضبط ضغط الدم.
- وأيضاً التخلص من التهابات الجسم المختلفة.
- من خلال منع تكون حصى الكلى بشكل نهائي وأيضا حماية الكليتين بشكل كبير من أي أمراض أخرى.
البقدونس
- وهو أشهر غسول يستخدم لتطهير الكليتين بشكل فعال من أي بكتيريا تنمو بهما.
- حيث يتم غليه وبعد أن يبرد، نقوم بتصفية هذا البقدونس.
- من خلال استخدام قطعة من القماش للتصفية من الشوائب، على أن يتناول كوب واحد فقط منها لتنقية الكليتين.
الشعير
- إنه مشروب قوي جدا، يساعد في التخلص من مشاكل الكلى وتنقيتها من السموم والمشاكل البكتيرية.
- ومن المحتمل أن تصاب بهذا الشيء، خاصة أنه يتخلص من الحصوات المحتملة الظهور.
- وينصح بتناول كوب واحد فقط من المنقوع يوميا.
الحلبة
- إنه مشروب عشبي مهم بشكل كبير، حيث يساعد في تطهير الجسم من السموم.
- حيث نوصي بتناولها على شكل مشروب ساخن.
- وبالإضافة إلى ذلك، يتشابه بشكل كبير مع الشاي، حيث يعمل على علاج التهابات الجسم المختلفة.
شاهد أيضاً: أسباب الفشل الكلوي للأطفال
في ختام حديثنا حول الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته، قدمنا لكم مجموعة من أهم الأسباب والأعراض التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الفشل الكلوي هذا.
ومن أهم وسائل الوقاية من هذا المرض وطرق العلاج الملائمة هي تفادي الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الكلى.
لذا نأمل أن تكونوا استفدتم من هذا الموضوع بوضوح وبشكل كبير، ونتمنى لكم الخير.
