فوائد اللبان الدكر في عملية التخسيس تكمن في احتوائه على الزيوت العطرية والعناصر الغذائية المتنوعة، والتي تم ذكرها في العديد من كتب الطب البديل، مما يشير إلى أهمية اللبان الدكر كمكون في وصفات التخسيس المتعددة.
اللبان الدكر
- يتم تسمية اللبان الدكر بعدة أسماء مختلفة مثل اللبان المقدس واللبان البدوي واللبان الشحري والكندر، وذلك بسبب طعمه المر، وتطلق عليه أيضا أسماء عدة مثل اللبان المر.
- شجرة اللبان هي شجرة ذات فروع متوسطة الارتفاع ومشهورة بنموها في المناطق الجبلية في بعض البلدان مثل الهند وشمال أفريقيا وبعض دول الشرق الأوسط.
- تشتهر شجرة اللبان منذ القدم، فقد تم استخدامها على مر العصور ولها فوائد عدة، إذ تعتبر من النباتات التي لها تاريخ.
- يعتبر لبان الذكر ناتجا عن شجرة اللبان، حيث يتم إجراء شق في الشجرة واستخراج اللبان مثل المادة الصمغية وتخزينه في صناديق.
- هناك أنواع مختلفة من اللبان، وأقدمها مستخرج في اليمن وعمان.
- كما يمتاز اللبان الذكر بالرائحة الحادة ويمكن أن يستخدم عن طريق استنشاق زيوته أو وضعه في الشاي أو استخدام منقوع اللبان وشربه، كما يمكن تناوله كمضغ أو وضعه على الجلد.
- يتم استخراج اللبان مرتين أو ثلاث مرات سنويا من شجرة اللبان، ويميز بفوائد عديدة، وقد اعتمدت الحضارة اليمنية في الماضي على تجارة اللبان، مما يدل على تاريخ وجود اللبان في العالم.
مزايا اللبان الدكر
- المناخ هو العامل الأساسي الذي يؤثر على شكل وحجم أشجار اللبان، حيث تختلف كل شجرة عن الأخرى بناء على اختلاف الظروف المناخية.
- أشجار اللبان تنمو في المناطق الجبلية كما ذكر، وتتميز تلك المناطق بارتفاع نسبة الرطوبة ودرجات الحرارة.
- يكون نمو أشجار اللبان أفضل في تربة السهول الرملية المتميزة بكونها تربة حصوية، مثل سفوح الجبال والأودية وغيرها.
- ترتبط جودة إنتاج اللبان بتوقيت الحصاد والظروف المناخية المحيطة التي تساعد على نمو أشجار اللبان.
- تقاس جودة اللبان بناء على لونه، حيث يزداد جودته وسعره كلما كان لونه أبيضا مائلا للأزرق، والعكس صحيح عندما يتحول إلى اللون الأحمر.
- بالإضافة إلى ذلك، تظهر آثار شجرة اللبان بعد حوالي عشر سنوات من زراعتها، وتتسارع سرعة نموها بناء على الظروف المناخية مثل الرطوبة والحرارة والأمطار.
- يصل طول الشجرة إلى نحو ثلاثة إلى خمسة أمتار.
ما هي فوائد اللبان الدكر للتخسيس؟
- يساعد اللبان الدكر على التخلص من الوزن بطريقة مثالية، ويلعب دورا هاما في عملية التخسيس وفقدان الوزن الزائد، حيث يوصف من قبل العديد من أطباء العلاج الطبيعي والعلاج بالأعشاب.
- يستخدم منقوع اللبان الدكر ككولاجين طبيعي للوجه ويستخدم أيضا للتخسيس بعد استشارة الأطباء المختصين.
- يساهم اللبان الدكر في ملء التجاعيد وشد الجلد المتجعد في الوجه.
- يعمل على نضارة البشرة وصفاء الجلد.
أنواع اللبان الدكر
- يمكن تقسيم اللبان الدكر إلى عدة أنواع، بدءا بالحوجري الذي يعود أصله إلى منطقة حوجر في جبل سمحان، ثم النجدي المرتبط بمنطقة نجد في اليمن، وأيضا الشزري وغيرها.
- يعتبر النوع الأول، الحوجري، الأفضل من الأنواع، حيث تنمو شجرته في مناطق مرتفعة وتحت ظروف مناخية مناسبة.
استخدامات اللبان
- يعد اللبان أحد أنواع العلكة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن اللبان يحتوي على مادة الكورتيزون بنسبة عالية. وأشار الباحثون إلى جودة مادة الكورتيزون الموجودة في اللبان، حيث تكون ذات جودة وفعالية أكبر من الكورتيزون الاصطناعي.
- وبحسب الدراسات، يحتوي لبان الذكور على الكورتيزون الذي لا يسبب أي ضرر ولا يحمل التأثير الجانبي الذي يترتب على الكورتيزون الاصطناعي.
- لذلك يتم استخدام الكورتيزون المستخلص من اللبان الذكر في صناعة بعض الأدوية.
فوائد اللبان الدكر
- للبان يحمل فوائد عديدة، بما في ذلك تقوية الذاكرة وتقوية عضلة القلب وعلاج النسيان، وقد استخدمه الفراعنة القدماء لعلاج المس وطرد الأرواح.
- كما يستخدم لعلاج السعال وأمراض الصدر والكلى والخشونة.
1- فوائد اللبان الدكر للتخسيس
- يعمل اللبان على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بما في ذلك الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- يزيد اللبان من نشاط الغدة الدرقية، وبالتالي يعزز حرق الدهون، نظرا لأن الغدة الدرقية تزيد من معدلات حرق الطعام بفضل زيادة عمليات الأيض في الجسم.
- اللبان لا يحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي يحرق السعرات الحرارية، حيث أظهرت الدراسات أن تناول اللبان الذكر يحرق ما يقرب من 70 سعرا حراريا.
- يقلل اللبان من الشهية وبالتالي يقلل من استهلاك الطعام ويساعد على تخفيف الوزن.
- يعزز اللبان إنتاج الأنسولين، الذي ينظم نسبة الأنسولين في الجسم، وبالتالي يقلل الرغبة في تناول السكريات.
- اللبان يعمل كمدر للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي، يزيد من معدل التمثيل الغذائي ويشجع الجسم على خسارة الوزن وحرق الطعام.
- يتخلص الجسم من الإمساك وبالتالي يتخلص من السموم في الجسم.
- لللبان دور كبير في التخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف.
طريقة استخدام اللبان الدكر للتخسيس
- تغلى ملعقتان من اللبان الذكر جيدا مع كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
- يترك الخليط مغمورا لمدة اثنتي عشرة ساعة بعد الغليان.
- بعد اثنتي عشرة ساعة، يتحول لون الماء إلى اللون الأبيض، ويشرب كوبا منه يوميا قبل الإفطار لمدة شهر كامل.
2- فوائد اللبان الدكر لمحاربة السرطان
- يساهم اللبان الذكر في مواجهة تأثيرات العلاج الكيميائي لمحاربة السرطان، إذ أظهرت الدراسات أن اللبان الذكر يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأورام.
- ويعمل أيضا على القضاء على الخلايا السرطانية في الجسم.
- أظهرت الدراسات فعالية اللبان في علاج بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والجلد.
3- فوائد اللبان في رفع المناعة
- يساعد اللبان الذكر في تعزيز جهاز المناعة، حيث يقضي على بعض البكتيريا والفيروسات.
- اللبان الذكر يساعد في الحفاظ على صحة الفم حيث يحمي من التهاب اللثة ويعالج مشاكل الفم، ويحمي أيضا من تسوس الأسنان ويساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يساعد اللبان الدكر في حماية الجسم من التهاب المفاصل، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول مستخلصات اللبان يساعد في التخفيف من آلام المفاصل وتقليل الألم.
- يساعد على التخلص من بعض البكتيريا والفيروسات التي تسبب الزكام والإنفلونزا واحتقان الأنف وغيرها.
4- فوائد اللبان في الحفاظ على البشرة
- اللبان يساعد على الحفاظ على صحة وتقوية الجلد.
- تعمل اللبان أيضا على تأخير ظهور التجاعيد حيث يقوم بشد البشرة.
- كما يساعد في تقليل حب الشباب وتعزيز شفاء الجروح.
- ويعمل أيضا على إزالة آثار تمدد الجلد وعلامات العمليات الجراحية.
5- اللبان الدكر وعلاج الالتهاب
- المصمغ يستخدم في علاج مشاكل الالتهاب المزمنة مثل التهاب المفاصل والربو ومشاكل القولون العصبي.
- يعمل اللبان أيضا على الحفاظ على الأنسجة والغضاريف وتقليل المشكلات المرتبطة بهما.
6- ينظم اللبان الذكر الهرمونات في الجسم
- هي فوائد ما تزال محل الدراسة وهي
- يعمل اللبان الذكر على تنظيم الهرمونات في الجسم ويقلل من آلام وتشنجات الدورة الشهرية.
- كما يخفف من أعراض انقطاع الطمث ويمنع تكون الكيسات والأورام في الرحم.
- كما يساهم في تنظيم هرمون الأستروجين في الجسم.
أضرار استخدام اللبان الدكر بكثرة
- من الممكن أن يكون اللبان ساما أو يحتوي على بعض المواد السامة، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- قد يعاني الشخص من الحساسية بسبب اللبان، لذا يجب استشارة الطبيب لأن اللبان يزيد من حدة الحساسية.
- قد يؤدي إلى بعض المشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب الرئة.
- قد يؤدي إلى تشنج في عضلات الوجه والفكين.
- ينبغي للنساء الحوامل أن يتشاورن مع الطبيب قبل تناوله، حيث يمكن أن يسبب انقباضات في عضلات الرحم وبالتالي يشكل تهديدا للجنين.
- قد يسبب بعض مشاكل الكلى لأنه يمنع وجود بعض المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم.
- ممنوع استخدامه في حالات بعض الأمراض مثل انخفاض ضغط الدم.
ما فوائد زيت اللبان الدكر
- تشير الدراسات إلى أن زيت اللبان الذكر يعزز المناعة ويزيد دوره في محاربة السرطان.
- ووفقا للدراسات، يشير زيت اللبان الذكر إلى خصائص قادرة على تثبيط نمو السرطان في الجسم، وبالتالي يلعب دورا فعالا في محاربة سرطان الثدي.
ماذا قال الأقدمون عن اللبان الدكر
- يقول ابن البيطار إن العرق الدكر يزيل الضبابية عن الرؤية ويعزز المناعة ويعالج الجروح العميقة ويزيل آثارها ويوقف نزيف الدم.
- كما استخدمه القدماء المصريون كدهان لعلاج الصداع والروماتيزم وأمراض مثل الأكزيما وغيرها.
في نهاية رحلتنا مع فوائد اللبان الدكر للتخسيس، يعتبر اللبان الدكر من النباتات ذات الأهمية والتي لها دور كبير في الطب البديل وفوائد اللبان الدكر في التخسيس من الأهمية بمكان كما أن بعض الخلطات الأخرى المستخدمة في التخسيس قد تحتوي على بعض الأضرار بخلاف اللبان الدكر الذي له أضرار قليلة.
