استخدامات زيت النعناع، يتم استخلاص زيت النعناع من نبات النعناع وهو من أقدم الزيوت العطرية، ويستخرج من أوراق النعناع الأخضر عن طريق التقطير بالبخار، ويحتوي على العديد من المركبات بما في ذلك المنثول، والذي يمكن استخدامه في تحضير معجون الأسنان وغسول الفم.
استخدامات زيت النعناع
- زيت النعناع هو واحد من أشهر الزيوت العطرية في العالم، ويستخدم بعدة طرق مختلفة لأسباب عديدة، وسوف نتحدث عن جميع استخداماته في هذه المقالة.
شاهد أيضًا: فوائد زيت النمل واستعمالاته
زيت النعناع يستخدم لعلاج آلام المفاصل والعضلات
- زيت النعناع يعتبر مسكنا قويا للألم ومريحا للعضلات بفضل خصائصه التي يمكن أن تساعدك في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
- لعلاج المنطقة المصابة باستخدام زيت النعناع، ضع بضع قطرات من الزيت على المنطقة المتأذية ثلاث مرات يوميا، أو يمكن خلطه مع زيت اللافندر.
2- زيت النعناع في تعقيم فروة الرأس
- بعد خلط زيت النعناع مع زيت آخر، يتم تدليك فروة الرأس بزيت النعناع الذي قد يساعد في منع أي نوع من الالتهابات أو التلوث.
- وبالتالي يساهم في تعزيز صحة فروة الرأس وتخفيف المشاكل المختلفة مثل الحكة والالتهاب والجفاف.
3- زيت النعناع في الشعر
- تشير الدراسة إلى أن استخدام زيت النعناع بانتظام قد يساعد في تجديد الشعر وتحفيز نموه.
- النعناع مفيد جدا للعناية بالشعر وفروة الرأس؛ حيث ينعش الفروة ويزيل القشرة، ويساعد على التخلص من القمل.
- للاستفادة القصوى من فوائد زيت النعناع للشعر، يمكنك إضافة قطرة أو قطتين من الزيت الرائع إلى شامبوك الخاص.
4- زيت النعناع يساعد في تقليل أعراض الحساسية الموسمية
- يمكن لزيت النعناع أن يهدئ عضلات الجيوب الأنفية ويزيل البلغم والمواد المثيرة للحساسية.
- لذلك، فإن الخصائص المميزة لزيت النعناع التي تساعد على تخفيف البلغم ومكافحة الالتهابات والأعراض المزعجة هي أفضل طريقة لمعالجة الحساسية الموسمية.
5- زيت النعناع للتخسيس
- تتخلص من الوزن الزائد عن طريق إضافة بعض المكونات إلى مشروب الصباح أو سلطة الخضار أو الحساء لإضفاء نكهة منعشة والمساعدة في تقليل الوزن.
- بالإضافة إلى الزيوت الأخرى مثل زيت البابونج أو زيت الزيتون، يمكنك أيضا تدليك المنطقة الدهنية لإزالة الدهون الزائدة.
- استخدميها على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدميها بانتظام لمدة لا تقل عن شهرين لتحقيق أفضل النتائج.
6- زيت النعناع في التخلص من عسر الهضم
- يطرد زيت النعناع الغازات الهضمية ويساعد على تعزيز عملية الهضم، كما يعتبر مثبطا للشهية ويمكن استخدامه لعلاج ارتداد الحمض.
- لتخفيف آلام عسر الهضم، يمكنك خلط بضع قطرات من زيت النعناع مع كمية مناسبة من زيت التدليك، ثم قم بتدليك البطن برفق باستخدام هذا الخليط.
7- زيت النعناع في العناية برائحة الفم
- يحتوي زيت النعناع أيضا على مواد حافظة، ويمكنه أيضا التخلص من روائح الفم الكريهة، ويمكن أن يساعد أيضا في تقوية المقاومة للأسنان واللثة.
- لذلك يستخدم في صنع معظم معاجين الأسنان، ويفيد أيضا في علاج آلام الأسنان.
8- استخدام زيت النعناع في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
- زيت النعناع يحتوي على كمية كبيرة من المنثول، وهو يساعد في تخفيف الضغط على الجهاز التنفسي، مما يجعله علاجا فعالا للعديد من أمراض الجهاز التنفسي.
9- زيت النعناع لعلاج الصداع والإرهاق
- من خلال وضع بضع قطرات من الزيت على جبينك أو وضعها على قطعة قماش قطنية واستنشاقها، يمكنك التخلص من الصداع والتخلص من الإجهاد والتعب وتحسين التركيز.
- يمكن أيضا لزيت النعناع أن يقضي على الشعور بالكسل ويعزز الحيوية، ويمكنك إضافة عدة قطرات من الزيت إلى ماء الاستحمام.
10- زيت النعناع في التقليل من الحكة
- قد يساعد وجود المنثول في زيت النعناع على تخفيف الحكة المزعجة، وخاصة الحكة الشديدة التي تصيب الأجزاء الحساسة من الجسم.
- ضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة، أو أضف 10 قطرات من الزيت إلى الماء الساخن في الحمام.
شاهد أيضًا: طريقة تجفيف النعناع الأخضر
11- زيت النعناع في علاج نزلات البرد والإنفلونزا
- مركب المنثول الموجود في زيت النعناع هو عامل طبيعي يساعد على تخفيف احتقان الأغشية المخاطية في الأنف ويسهل التنفس.
- المنثول، كمقشر طبيعي، يمكنه إزالة البلغم المتراكم في الرئتين، ويساعد على تخفيف السعال.
12- زيت النعناع في علاج الجروح المزمنة
- أظهرت دراسة نشرت أن المركبات الموجودة في زيت النعناع والقرفة يمكن أن تقضي بشكل فعال على السلائل البكتيرية وتعزز شفاء الجروح.
- بسبب دمج هاتين المركبتين في كبسولات الطعام، تمت دراسة تأثيرات مركبات سينامالديهيد الموجودة في القرفة وزيت النعناع.
- ونتيجة لذلك، يمكن للكبسولة الغذائية أن تقضي على 4 أنواع من البكتيريا وتعزز الخلايا الليفية الشابة المسؤولة عن شفاء الجروح.
13- زيت النعناع في التقليل من الغثيان
- في الدراسة التي قام بها الباحثون مع مشاركة العديد من الأشخاص، تم اكتشاف فوائد كبيرة لاستخدام زيت النعناع في التقليل من مشاكل الغثيان.
- للقيام بذلك، استنشق رائحة زيت النعناع، أو أضف قطرة من الزيت إلى كوب ماء، أو ضع بضع قطرات من الزيت خلف أذنيك.
14- زيت النعناع في تهدئة الأعصاب
- يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب، ويمكن أيضا التخلص من الأرق عن طريق رش القليل من الماء الممزوج بزيت النعناع في الغرفة للمساعدة في النوم والاسترخاء.
15- زيت النعناع للبشرة
- يعزز زيت النعناع ترطيب البشرة بفضل احتوائه على المنثول، ويمكن استخدامه لتغذية البشرة الجافة والدهنية.
16- زيت النعناع في علاج حب الشباب
- يوصى باستخدام زيت النعناع كعلاج لحب الشباب، حيث يتمتع زيت النعناع بخاصية التبريد بفضل وجود المنثول فيه، ويمكن أن يقلل من التهاب حب الشباب.
- على الرغم من أن زيت النعناع يقلل من إنتاج الزيوت على البشرة، وبالتالي يخلق بيئة صحية تمنع نمو البكتيريا ويعالج حب الشباب.
17- زيت النعناع واستخدامه في الجنس
- زيت النعناع يحفز الرغبة الجنسية ويزيد من المتعة، وخاصة عند النساء، بفضل احتوائه على مركبات مثل المنثول وخلات الميثيل والأزولين والسينول والمضلع، والتي يمكن أن تعزز التركيز واليقظة.
- يحفز استخدام زيت النعناع موضعيا الخلايا العصبية ويزيد حساسيتها للمتعة.
- يمكن تحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية عن طريق استخدام زيت النعناع موضعيا، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الأكسجين في العضو، مما يزيد من نشاطه وفعاليته ويجعله أكثر عرضة للتهيج.
- بفضل رائحة النعناع، يتزايد إفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية في الدماغ.
- زيت النعناع يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على الصحة وتعزيز الأداء الجنسي، مثل فيتامين أ، البوتاسيوم، الزنك، الحديد، وأوميغا 3.
- يمكن استخدام زيت النعناع بطرق متعددة في الجنس، ومنها إضافته لماء الاستحمام، أو تدليك الجسم به، أو استنشاق رائحته، ويمكن تحضير شاي النعناع لفوائد أخرى.
أضرار زيت النعناع
- يسبب شعورا بالحرقة في المعدة، وحرقة في فتحة الشرج أثناء الإسهال، ويمكن أن يسبب النعناع حساسية لدى بعض الأشخاص تتمثل في احمرار الفم والقروح.
- في بعض الأحيان، يتداخل مع بعض الأدوية أو يقلل من استجابة الجسم للأدوية، لذا إذا كنت تتناوله أثناء تناول أدوية أخرى، يجب عليك استشارة طبيبك للتأكد من أنه لا يتعارض مع الدواء.
شاهد أيضًا: فوائد زيت النعناع للشعر وطريقة استخدامه
في نهاية هذا المقال حول استخدامات زيت النعناع، قد قمنا بتغطية العديد من الاستخدامات المختلفة لهذا الزيت وفوائده وأضراره، وفي الختام، يجب أن نحذر من الإفراط في استخدام أي نوع من الزيوت الطبيعية.
