ألم الكتف ينشأ في مفصل الكتف، الذي يشبه شكل كرة ويوجد في تجويف الكتف. يربط هذا المفصل بين ثلاثة عظام رئيسية وهي عظمة العضد وعظمة الترقوة وعظم الكتف.
ما هي أهم آلام الكتف الأيمن وكيفية علاجها بشكل صحيح، سنتعرف على ذلك في الموضوع التالي، لذا اتبعوا معنا على موقعنا مقال mkaal.com.
الكتف وآلامه
- الكتف، هو أحد أهم وأكثر المفاصل ليونة وحركة في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحريك الكتفين إلى الأمام والخلف، ويمكن تحريك الذراعين بشكل عام في جميع الاتجاهات المختلفة.
- وبالتالي، إذا شعرت بآلام في أي منطقة من مناطق الكتف، فإن الكتف لن يكون قادرا على الحركة في أي اتجاه.
اقرأ أيضاً: علاج شد عضلات الكتف والرقبة
أسباب حدوث آلام في الكتف
تمزق الكفة المدورة
- إنه واحد من الإصابات الأكثر شيوعا، ويحدث بسبب تمزق الوتر المدعوم بالكتف جزئيا أو كليا.
- الإجهاد المتكرر في الكتف.
- السقوط على الكتف أو تعرضه للكدمات مباشرة.
- حدوث التهابات في الجراب والأوتار.
- عندما يتقدم الإنسان في العمر وتكون لديه وضعية سيئة وضعف في العضلات، فإنه يصبح أكثر عرضة للإصابات في الكتف.
- يتسبب هذا التمزق في ظهور أعراض تصيب الكتف تدريجيا عند النوم على الجانب المصاب أو حركته.
- عدم القدرة على حركة الكتفين بصورة طبيعية.
- إصدار صوت الفرقعة عند رفع الذراع لأعلى أو تحريكها.
كسور في الترقوة
- تحدث مشكلات عظمة الترقوة لعدة أسباب، من أهمها الممارسات الرياضية والإصابات.
- أو يمكن أن يكون ذلك بسبب سقوط من أماكن مرتفعة أو حوادث سيارات مختلفة.
- الشعور بتنميل أو وخز في الأكتاف.
- ألم وارتخاء في الكتف.
- ظهور الكدمات على الكتف.
- التورم في منطقة الكتف.
- بروز نتوءات على الكتف أو بالقرب منه.
- الشعور بآلام عند عظمة الترقوة.
التهاب الكتف الكيسي
ويطلق على ذلك التهاب الجراب، حيث يتكون من مجموعة من الأكياس الصغيرة الموجودة في منطقة المفصل.
عندما تمتلئ الأكياس أو الجوارب بالمياه، تحدث تورمات بسبب وجود سائل مائي فيها.
ومن أسباب الإصابة بهذا المشكلة هو رفع الأثقال بشكل مفرط أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وتزداد سوءا حالة الذراع عند رفعها لأعلى.
يمكن علاجها عن طريق تقوية عضلات الكتف أو إجراء حقنة من الكورتيزون، للحد من تلك الالتهابات.
قد يهمك: أسباب وجود حرقة في الكتف الأيسر والرقبة وكيفية علاجها
تجمد الكتف
يطلق عليه أيضا اسم التهاب المحفظة اللاصق، فهو تجربة ألم ومشكلة في مفاصل الكتف نفسها دون تأثير الأوتار والعضلات.
إحدى الأنسجة الرخوة في منطقة الكتف، وهناك مجموعة من الأمراض المسببة لذلك.
ومن أبرزها مرض السكري واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض القلب والرئة.
خلع في الكتف
- إنها واحدة من أهم وأكثر مشكلات الكتف انتشارا، والسبب في ذلك هو وجود عوامل وراثية.
- أو بسبب ممارسة المزيد من التمارين الرياضية أو سقوط من مرتفعات.
- تشنج في عضلات الكتف.
- حدوث تنميل في مكان الإصابة.
- تحرك الكتف عن مكانه وموقعه الأصلي.
- ظهور الكدمات في منطقة الكتف.
- عدم القدرة على تحريك المفصل.
- الإحساس والشعور بالألم عند تحريك المفصل.
أسباب أخرى وراء حدوث آلام في الكتف
اضطرابات في الرئة
من الأمراض المهمة هو سرطان الرئة أو التهاب الرئتين، وكذلك تضخم الرئة مع حدوث أورام مختلفة فيها.
اضطرابات في القلب وأمراضه
والتي من أهمها هي النوبات القلبية مع الذبحة الصدرية، ومن أهم الأعراض المصاحبة لذلك هي آلام في الكتف مع ضيق في التنفس.
وأيضا تشعر بآلام في الصدر أو الظهر أو الذراع أو الفك والرقبة.
حدوث اضطرابات في البطن
ومن بين هذه الأمراض الحصوات المرارية، والتهابات البنكرياس، مما يسبب آلاما تنتقل بشكل كبير إلى منطقة الكتفين.
من أهم الأعراض المصاحبة لذلك هي الغثيان مع آلام في البطن والحوض.
علاج آلام الكتف
العلاج الدوائي
- عن طريق تزويد المصاب بمجموعة من الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات بشكل كبير لتخفيف الآلام.
- من العقاقير المهمة هو الباراسيتامول، مع مجموعة من العلاجات الموضعية مثل الكريمات والمراهم.
- ويحتاج المريض أحيانا إلى تناول حقنة من الكورتيزون.
العلاج الطبيعي
حيث يحتاج المصاب إلى إجراء سلسلة من جلسات العلاج الطبيعي للتخلص من تلك المشاكل بواسطة المتخصصين.
هناك مجموعة من الأطباء الذين يمتلكون القدرة على تنفيذ تلك التمارين، وتستغرق وقتا طويلا لتسريع عملية الشفاء.
التدخل العلاجي
هناك حالات تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية للمرضى، لتخفيف شدة الألم وتوفير الراحة التامة للأشخاص المصابين بإصابات مختلفة في الكتف.
فالحركة المتكررة والعمل الشاق يؤديان بالضرورة إلى استخدام وسادة طبية وعدم النوم على الكتف.
الكمادات الساخنة والعلاج بالتبريد
عند وضع قربة من الماء الساخن على الكتف المصاب، يتم المساعدة في التخلص من الآلام والتورمات وزيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.
يمكن تخفيف الانتفاخ والألم عن طريق تبريد المفصل باستخدام الثلج.
التدليك
حيث ينصح بتدليك منطقة الكتف بعد استخدام الكمادات الحارة والباردة، من خلال تدليكها لمدة دقيقة واحدة عدة مرات في اليوم.
وهذا يساعد على منع حدوث أي انتفاخات وبالتالي تقليل الألم وتخفيف الانتفاخ.
شاهد أيضاً: علاج ألم عظمة الترقوة عند المرأة
في النهاية، آلام الكتف ومشاكلها منتشرة بشكل واسع، لذا يجب تجنب الحركات الكبيرة.
من خلال استخدام الكمادات وإجراء التدليك يوميا وباستمرار، يمكن تقليل مشاكل الإصابة بهذه المشاكل. أتمنى لكم الخير.
