يستخدم الكثير من الأشخاص المكملات العشبية لعلاج الاكتئاب، لأنه من السهل طلب المساعدة دون وصفة طبية.
هل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج الاكتئاب؟ هل هناك آثار جانبية لاستخدامها؟ في المقالة التالية ستجد كل التفاصيل على موقعنا mkaal.com.
هل يمكن الاعتماد على الأعشاب في علاج الاكتئاب؟
- استخدام الأدوية العشبية لعلاج الاكتئاب ليس بديلا للاستشارة النفسية مع طبيب نفساني.
- يقدم الطبيب النفسي الاستشارات والأدوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب.
- قد تكون المكملات والأعشاب مفيدة لبعض المرضى، ولكن ينصح باستخدامها وفقا للتوصيات.
- بعد تحديد الجرعة المناسبة والتأكد من عدم حدوث تفاعلات دوائية.
- يجب الإشارة إلى أن المكملات العشبية لها آثار جانبية محتملة مماثلة للأدوية، وقد تكون أكثر خطورة.
- لأنها لا تتنظم بواسطة المواد الغذائية والعقاقير مثل الأدوية.
- إذا كنت ترغب في شرائها، عليك التأكد من محتواها واختيار مصنع موثوق به.
علاج الاكتئاب بالأعشاب
فيما يلي أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الاكتئاب:
عشبة القديس يوحنا (St. John’s wort)
- العشب المعروف باسم سانت جون أو هيبيريكوم بيرفوراتوم (Hypericum perforatum) يستخدم لعلاج حالات الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة.
- لأنه يحتوي على مادة فعالة تسمى هايبريسين يمكنها تحسين المزاج.
- ويمكن أيضاً استخدام هذه العشبة في علاج أمراض أخرى، مثل: الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
- قد تترافق نبتة جون مع آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل اضطراب النوم والعصبية أو القلق.
- واضطراب المعدة والإسهال والطفح الجلدي.
كما حذر من استعمال هذه العشبة لدى بعض الناس، ومنهم:
- الحمل أو الرضاعة.
- الاكتئاب الشديد.
- فصام.
- اضطراب ثنائي القطب.
- مرض الزهايمر.
- بالنسبة لأولئك الذين ينوون إجراء عملية جراحية، يجب أن يتوقفوا عن تناول الأدوية العشبية.
- قبل أسبوعين من تاريخ انتهاء الصلاحية.
- أولئك الذين يتناولون أدوية أخرى قد تتداخل مع هذه العشبة، مثل: مضادات الاكتئاب، والمهدئات.
- وبعض الأدوية المضادة للفيروسات، وأدوية أخرى.
اقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟
الجنسنج
- يعتقد أن الجنسنج أو عشبة الجنس يساعد في التخفيف من الإرهاق وأعراض انخفاض الطاقة المرتبطة بالاكتئاب، بسبب احتوائها على مادة فعالة تسمى الجينسنوسيد.
- لكن لا توجد أبحاث كافية لإثبات فعالية تحسين أعراض الاكتئاب.
- قد يكون استخدام الجينسنغ مرتبطا بتأثيرات جانبية غير مرغوبة.
- مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وعدم انتظام ضربات القلب وتقلب المزاج.
كما يحذر من استخدامه في المواقف التالية:
- الحمل أو الإرضاع.
- الرضع والأطفال.
- قم بإجراء عملية زرع الأعضاء.
- نزيف تشمل بعض الأمراض: أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض المناعة الذاتية والسكري وانفصام الشخصية والأرق.
قد يهمك: علاج الاكتئاب والخوف والوسواس
البابونج
- أجريت دراسة سريرية عام 2009 على البابونج (Matricaria chamomilla).
- بناء على النتيجة الشاملة لمقياس هاميلتون للاكتئاب.
- وهذا يكشف عن التأثير الحقيقي المضاد للاكتئاب للبابونج.
- تم تقسيم مرضى الاكتئاب المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: المجموعة الأولى تناولت كبسولات البابونج.
- تحتوي على العنصر النشط apigenin بنسبة 1.2٪.
- أما المجموعة الثانية فتناولت دواء وهميا، وكانت النتيجة هبوطا أكبر في النتائج الإجمالية للمجموعة الأولى.
- حتى يظهر تأثير البابونج الإيجابي في تقليل القلق.
- لا تستخدم مكملات البابونج في الحالات التالية: الحمل أو الإرضاع: لا توجد أدلة كافية على سلامة استخدامه خلال فترة الحمل أو الإرضاع.
- لذلك من الأفضل تجنبه.
- حساسية من عشبة الرجيد: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عشب من عائلة الرجيل، يرجى تجنب تناول البابونج.
- مثل عشبة الرجيد والأقحوان والقطيفة.
- الجراحة: يجب التوقف عن تناول مكملات البابونج قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
- الأمراض الحساسة للإستروجين: بما أن البابونج يعمل بشكل مشابه للإستروجين، فإنه قد يزيد من نمو وتكاثر الخلايا الحميدة أو الخبيثة.
- تشمل هذه الآثار سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض والتورم الحميد للرحم.
- تناول الأدوية التي تتداخل مع مكملات البابونج، مثل حبوب منع الحمل وحبوب الإستروجين.
- الأدوية التي يتم استقلابها في الكبد، بما في ذلك المهدئات والوارفارين والتاموكسيفين.
أعشاب أخرى لعلاج الاكتئاب
زيت اللافندر
- يمكن لزيت اللافندر أن يساعد في الاسترخاء وتخفيف القلق وتسهيل النوم.
- وهذا يعني أنه يمكن أن يخفف مؤقتا من أعراض اكتئاب محدد.
- ومع ذلك، لا يوجد أدلة كافية لإثبات فعاليته في علاج الاكتئاب.
الزعفران
قد يساعد الزعفران في تخفيف أعراض الاكتئاب.
ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة لإجراء بحث لتوضيح فعالية هذا العلاج والآثار الجانبية المحتملة لاستخدامه في هذا المجال.
شاهد أيضاً: هل دواء كولونا يعالج الاكتئاب والتوتر
من خلال هذا النص، قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة حول علاج الاكتئاب بطرق الطب النبوي من خلال موقع مقال. نأمل أن ينال إعجابكم وتبقون بخير.
