كيفية التعامل مع مشاكل المراهقة وعلاجها؟ المراهقة هي إحدى المراحل العمرية التي يمر بها جميع الأطفال، وتأتي بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب. لذا، ستلاحظ أنها تتميز بصفات هاتين المرحلتين.
ومع ذلك، تتميز هذه المرحلة بصعوبة التعامل مع المراهقين بسبب الأسباب النفسية والتغيرات الجسدية، حيث يقترب المراهقون من مستوى النضج العقلي والنفسي والاجتماعي والبدني ولم يصلوا إليه بعد.
يظهر مظاهر البلوغ تدريجيا عند الإنسان، ولا يحدث انتقال سريع للأطفال إلى سن البلوغ، لذا تابعوا معنا التفاصيل الكاملة في موقعنا المميز دائما mkaal.com.
مراحل المراهقة
يمكن وصف التغيرات التي تحدث في هذه المرحلة بالنمو البركاني.
حيث ينمو جسم المراهق من الأعماق، من النواحي الفسيولوجية والهرمونية والكيميائية والروحية.
تنقسم المراهقة إلى ثلاث مراحل وهي:
- المرحلة الأولى: تستمر فترة البلوغ من سن 11 إلى 14 عاما، وتتميز بحدوث التغيرات البيولوجية بسرعة.
- المتوسطة: تمتد هذه المرحلة من سن الرابعة عشرة إلى الثامنة عشرة، وتتميز بانتهاء التغيرات البيولوجية.
- المرحلة المتأخرة: هي المرحلة بين 18 و 21 عاما من العمر، وتتميز بالثبات في مظهر المراهق وسلوكياته.
مشاكل مرحلة المراهقة
- تتزايد مشكلة المراهقة مع رغبة المراهقين في الاستقلال التام ورغبتهم.
- ومحاولته التخلص من جميع القيود التي يفرضها عليه الأسرة.
- يشعر المراهق بعدم الحاجة إلى نصيحة والديه، وأصبح قادرا على اتخاذ قرارات مختلفة بنفسه دون أي مساعدة.
- يصبح العديد من المراهقين ضحية للأصدقاء السيئين عندما يفشلون في اختيار أصدقاء مناسبين.
- وسوف يتأثرون بسلوكياتهم وعاداتهم، مما قد يكون له تأثير سلبي على آفاقهم الأكاديمية.
- الرغبة الشديدة في السيطرة على الإخوة والأخوات والأصدقاء، واللجوء إلى العنف في التعامل معهم.
- تصفح مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لفترة طويلة يؤدي إلى سوء استخدام الإنترنت.
- وهذا سيؤثر سلبا على مهارات التواصل والتفاهم مع الآخرين.
- تعرض الأفراد لأنواع متعددة من الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والرغبة في العزلة والتراجع عن التفاعل مع الآخرين.
- والرغبة في الابتعاد عن الحياة الاجتماعية.
الاكتئاب عند المراهقين
- بالرغم من أننا جميعا نعاني من الحزن والاكتئاب البسيط، إلا أن الاكتئاب الحاد هو حالة طبية خطيرة تتطلب علاجا فوريا.
- أحد أكثر أعراض الاكتئاب شيوعا بين المراهقين هو اضطراب النوم.
- بكاء غير متوقع وتقلبات مزاجية.
- قد تؤدي عادات التغذية إلى فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير.
- عبارة يائسة.
- داء العظمة.
- السرية المفرطة.
- إيذاء النفس.
- الهوس بشكل الجسم.
- العزلة المفرطة.
- الابتعاد عن الأصدقاء والحفلات.
- غالبا ما يمكن علاج الاكتئاب تماما، وفي بعض الأحيان يمكن أن يساعد العلاج وحده.
- في بعض الأحيان، يتطلب العلاج الفردي العلاج بالإضافة إلى العلاج الجماعي.
- يمكن أن يؤثر القلق أيضا بشكل خطير على حياة المراهقين، وعادة يتعارض مع قدرتهم على التواصل مع الأصدقاء.
- ويؤثر أيضاً على قدرتهم التعليمية.
- في حالة القلق الشديد، عند منع المراهقين من مغادرة المنزل أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، يحدث تفاقم القلق.
- غالبا ما يستخدم التحدث إلى المرضى كوسيلة مفضلة لعلاج القلق.
- لأن المراهقين يستخدمون المهارات التعليمية للتحكم في الأعراض وتخفيف الخوف.
اقرأ أيضاً: سوء التغذية عند المراهقين
الاحتياجات النفسية للمراهقين:
- يعد المراهقة مرحلة حاسمة في تشكيل الشخصية، لذا يجب مساعدة المراهقين في تلبية احتياجاتهم النفسية.
-
- وأهمها توفير بيئة أسرية آمنة ورعاية جيدة.
- يسمح بالاستقلالية واتخاذ القرارات المناسبة لكل مرحلة عمرية.
- الشعور إنه مسؤول عن ممتلكاته وعائلته.
- خلق جو من الصدق والثقة والاحترام.
- احترام خصوصية المراهقين.
- يؤدي اضطراب الشهية إلى رغبة بعض الأشخاص في تناول كميات أكبر من الطعام.
- أو بالعكس، يمكن تقليل كمية الطعام المتناولة، أو حتى البدء في تناول الطعام.
- عادة ما يبدأ التدخين في سن مبكرة جدا بسبب التأثيرات المحيطة، مثل سوء الأصدقاء ومحاكاة سلوكهم.
كيفية التعامل مع المراهقين:
- مرحلة الشباب هي مرحلة طبيعية، يمكن أن تمر بسلام وبشكل طبيعي دون أي مشاكل.
- لكن قد تنشأ مشاكل بسبب عدم فهم الوالدين لهذه المرحلة وخصائصها والتغيرات التي حدثت في أبنائهم.
- نتيجة وصولهم لهذه المرحلة.
- لذلك تبدأ رحلة المعاناة بين المراهق وأفراد الأسرة بأكملها، ولكن من الأفضل أن يتعرف الوالدين ويستمعوا إلى بعض النصائح في هذه المرحلة.
- لكي يتمكنوا من التعايش مع المراهق بشكل صحيح.
- هذا الأمر سيوفر للمراهق قيمة مثمرة في مجتمعه الشخصي.
قد يهمك: أبرز أعراض الانفصام لدى المراهقين والبالغين وكيفية علاجها
نصائح عند التعامل مع المراهقين
التركيز على العوامل الإيجابية الموجودة لدى المراهقين:
- بغض النظر عن صغر أعمارهم، عوضا عن التركيز على العوامل السلبية وتوسيع نطاق تأثيرها السلبي.
- مقارنة المراهقين بالمراهقين الآخرين غير صحيحة.
- يجب على المراهقين أن يشعروا بالاهتمام والرعاية من قبل الوالدين، ولكن يجب أن يكونوا معتدلين.
- وهذا ليس مبالغا، بل لمساعدته على تحمل المسؤولية وتعزيز مرونته.
- احترام أصدقائه واحترامهم، وتقديم الهدايا له من حين لآخر.
- يجب أيضا أن تشاركه اهتماماته، نظرا لفارق السن بين الوالدين والمراهق.
- ويجعل ذلك كل منهما مهتما بأمور مختلفة عن بعضها البعض ولا تتقاطع معها.
- لذلك يجب على والدي المراهق أن يشاركا اهتماماته، حتى يتمكن من معرفة كيفية التعامل معه.
- ولفهمها وتعزيزها أيضاً.
تحديد حدود واضحة للمراهقين:
- لكي يستطيعوا التكيف معها ومع أنفسهم.
- لأن معظم المشاكل تنشأ بسبب غموض الحدود.
- لذلك يسهل تجاوز الحدود وتسبب المشاكل.
تقبل فكرة استبدال الأطفال المدللين:
أولئك الذين يعتمدون على والديهم في جميع جوانب الحياة كمراهقين، يسعون لتحقيق الاستقلال والاعتماد على أنفسهم.
يجب على الآباء التعامل مع أطفالهم المراهقين:
من خلال التعامل معهم كأصدقاء وتجنب إصدار الأوامر لهم.
يساعد ذلك المراهقين على زيادة ثقتهم بوالديهم وإخبارهم بالأسرار التي يخفونها.
غرس القيم السامية والأخلاق الحميدة في نفوس الأبناء:
- وتشجيعهم على أداء العبادات المختلفة مثل الصلاة وتلاوة القرآن والصوم، لأنها تساعدهم على تعزيز تقواهم بالله.
- وابتعد عن السعي وراء المعاصي لكي تحظى برضا الله عز وجل.
- لا تسخر من المشاكل التي يواجهها المراهقون، وأظهر اهتماما في التعامل معها.
- تشجيع المراهقين على التزام الهدوء وتجنب التوتر والعنف عند التعامل مع الآخرين.
- تشجيع المراهقون على تنمية هواياتهم ومواهبهم.
- اكتساب الثقة من خلال الحوار وتقديم المساعدة ومعاملة الآخرين كبالغين.
- تحديد الفترة الزمنية المخصصة لألعاب الفيديو والإنترنت، وتشجيعه على المشاركة في الأنشطة المبتكرة التي تحل محلها.
- يعلمه كيفية تنظيم الوقت وتحمل المسؤولية، ويجعله يدرك أن كل فعل يقوم به يجب أن يتبعه عواقبه.
- وضع أهداف قصيرة المدى وتقديم مكافآت لتحقيق تلك الأهداف.
- شريطة أن تسمح الجوائز التي حصل عليها له بالمشاركة في حفلات موسيقية أو مرافقته فيها.
- والتي يرغب المراهقون في حضورها.
- شجعيها على المشاركة في الأنشطة الرياضية، لأن اللياقة البدنية الجيدة تقضي على الكسل.
- منحه الثقة في اتخاذ الإجراءات التي يحبها، حيث يساعد ذلك على تحسين احترام الذات لدى المراهق.
- يساعده في اكتشاف الصلة بين التعلم والاهتمامات الشخصية.
- ذكّره إنك كأب تقف إلى جانبه.
- نقل حماسك للحياة إليه وشاركه اهتماماتك مثل القراءة والعمل والهوايات.
- مما سيساعد في تحديد اهتمامات المراهقين.
- قم بتنظيم الأنشطة العائلية وساعده في تنظيم وقته حتى يتمكن من الخروج مع الأصدقاء.
- ساعده في اكتشاف هدفه.
- اجعل طفلك المراهق مسؤولاً عن قراره.
- تجنبي التعرض للضغط أو المحاولة لتوجيهه، وساعده في تحقيق رغباته وأهدافه.
شاهد أيضاً: أسئلة محرجة للشباب المراهقين
وفي الختام، قمنا في هذا المقال بشرح كيفية التعامل مع مشاكل المراهقين وعلاجها، ونأمل أن ينال إعجابكم. دمتم بخير.
