نصائح للتخلص من رائحة الفم في رمضان، الله سبحانه وتعالى فرض الصوم في شهر رمضان كركن من أركان الإسلام الخمسة، ويجب أن يمسك المرء عن الأكل والشرب من الفجر حتى المغرب.
حكم الصوم
الصيام يعني أن تمتنع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الجماع خلال فترة نهار رمضان، وهي تمتد من طلوع الفجر حتى غروب الشمس.
يمكن القول أن هناك العديد من أنواع الصيام، ومن أهمها:
- صيام النوافل: هو من السنن التي نتبعها عن رسولنا الكريم، مثل صيام الاثنين والخميس، وصيام ستة أيام من شهر شوال وغيرها.
- صوم رمضان: هو من أركان الإسلام الخمسة.
- وهو الصيام الذي فرضه الله تعالى على كل مسلم ومسلمة عاقلة، بالغة، راشدة.
- صوم قضاء النذر: هو واجب صومه على المسلم لأداء النذر الذي قطعه على نفسه.
ويعلمنا الصيام الكثير من الخصال الهامة مثل: الإرادة، الصبر، وجهاد النفس هي الصفات التي ينبغي للمسلم أن يتبعها في آداب الصيام وشروطه، لكي يتم قبولها من قبل الله عز وجل.
شاهد أيضًا: كيف اغتنم وقتي في رمضان
رائحة الفم
رائحة فم الصائم تعتبر واحدة من أكثر الأمور المحرجة خلال شهر رمضان، حيث أن بقاء المسلم صائما لفترات طويلة من طلوع الشمس حتى غروبها، يجعل رائحة الفم غير مرغوب فيها.
لذلك، يجب على المسلم أن يبذل جهودا للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حتى لا يسبب إزعاجا للأشخاص المحيطين به، ويجب أن يكون المسلم حساسا تجاه الآخرين.
سبب رائحة الفم المزعجة في رمضان
أثناء الصيام، قد يعاني بعض الأشخاص من رائحة كريهة في الفم، وهذا الأمر قد يسبب لهم الحرج والضيق بشكل كبير، خاصة إذا كانوا في مجموعة كبيرة من الأشخاص.
يمكن القول إن أحد أهم أسباب ظهور هذه الرائحة الكريهة هو ما يلي:
- يعتبر الطعام الذي يتناوله المسلم الصائم في السحور له تأثير كبير على رائحة فمه، لذا ينبغي على الفرد أن يهتم بما يأكله في السحور ليجعل صيامه أكثر يسرا.
- أحد الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام هو جفاف الفم، ويعود ذلك إلى عدم شرب المسلم كمية كافية من الماء أثناء السحور.
- إهمال المسلم لغسل وتنظيف أسنانه يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.
- وقد يكون السبب في ذلك أن هذا الشخص يعاني من أمراض تؤثر بشكل كبير على أسنانه وتتسبب في مشاكل مختلفة وظهور رائحة كريهة في الفم.
كيفية التخلص من رائحة الفم أثناء الصيام
بناء على الأسباب التي ذكرناها لظهور رائحة الفم الكريهة، يجب علينا العمل على التخلص من المشاكل المذكورة في الجزء السابق، حيث أن الوقاية أفضل من العلاج.
واحدة من الحلول الأساسية للحد من رائحة الفم الكريهة هي ما يلي:
- إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب مشكلة الجفاف.
- الحل يكمن في أن يشرب المسلم كمية كافية من السوائل بين وجبة الإفطار ووجبة السحور.
- يجب أيضا على المسلم أن يحرص على التواجد في الظل لأطول فترة ممكنة وألا يتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، كما يجب ألا يجهد الشخص نفسه في أمور تؤدي إلى نقص السوائل من جسمه.
- إذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة بسبب بعض الأمراض.
- فيجب عليك معالجة هذه المشكلة أولا، حيث أن مرضى السكري هم من الأشخاص الذين يعانون بشكل أكبر من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- في هذه الحالة، يجب على المريض التواصل أولا مع طبيبه.
- يجب على المسلم أن يتجنب العادات السيئة مثل التدخين بعد الإفطار وتقليلها قدر الإمكان.
- يجب على الفرد أن يحرص على تنظيف أسنانه جيدا باستخدام الفرشاة والمعجون لتجنب تراكم بقايا الطعام بين الأسنان.
- يمكن أيضا تنظيف الأسنان بشكل جيد عن طريق استخدام الخيط السني بعد وجبة السحور.
- يجب على الفرد غسل أسنانه بالماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد التمر في رمضان
تعطير الفم أثناء الصيام
هناك نصائح يجب على الأفراد اتباعها أثناء الصيام للتقليل من رائحة الفم الكريهة وللشعور بالانتعاش خلال شهر رمضان. سنقدم لكم بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم في رمضان، ومن بين هذه النصائح الهامة هو ما يلي:
- يجب على الفرد زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- وذلك للتأكد من صحة أسنانك والحفاظ على سلامتها.
- ويساهم هذا بشكل كبير في التقليل من رائحة الفم الكريهة.
- من الضروري تنظيف أسنانك بعد كل وجبة تناولتها.
- يمكن اتباع هذه النصيحة خلال رمضان أو في غيره من الأوقات لتحصل على رائحة فم مميزة أثناء الصيام.
- يجب أن تعرف نوع الطعام الذي تتناوله.
- نظرا لوجود عدد من الوجبات التي تسبب رائحة كريهة للفم مثل البصل والثوم.
- لذلك يجب علينا تقليل استهلاك مثل هذه الأمور.
- هناك غسول مخصص لتنظيف الفم يجب استخدامه بانتظام لقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة ومنع تكاثرها، ويجب تجنب استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول.
شاهد أيضًا: كيف ننسى الجوع في رمضان
في الختام، بخصوص نصائح للتخلص من رائحة الفم في رمضان، يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني، ونلتقي في مقال آخر من سلسلة المقالات الدينية.
