مرض السمنة ومشاكل التنفس يعتبران مشكلتين خطيرتين في الإنسان، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري. الأشخاص الذين يعانون من السمنة لا يعيشون حياة مريحة.
ومع ذلك، يواجه الكثيرون صعوبات في التعامل مع الآخرين، وقد يعانون أحيانا من اكتئاب شديد. لذا، يجب البحث عن حلول لهذه المشكلة، وفي هذا المقال سنوضح لكم مشاكل السمنة وتأثيراتها على المصاب بها.
السمنة ومشاكل التنفس
- هناك ارتباط وثيق بين زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مع تقليل حجم الرئة.
- هناك دراسات تشير إلى أن زيادة كتلة الجسم تؤدي إلى انخفاض حجم التنفس القسري في كل ثانية.
- السعة التنفسية القسرية للحجم في الثانية الواحدة (FEV1) والسعة الحيوية القسرية (FVC).
- بالإضافة إلى ذلك، يتم قياس القدرة المتبقية الوظيفية FRC وحجم الزفير الاحتياطي ERV في حالات السمنة المفرطة.
- عند زيادة مؤشر كتلة الجسم إلى أربعين، قد يحدث انخفاض متوسط في سعة الرئة الكلية TLC.
شاهد أيضًا: ما هي اسباب السمنة عند الاطفال
متلازمة نقص التهوية البداني
- تسمى متلازمة قصور التهوية الناجم عن البدانة.
- كحالة مرضية، تؤدي إلى إصابة بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- يمكن أن التنفس الخفيف يقلل من مستوى الأكسجين ويزيد من مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- تعتقد بشدة أن زيادة الوزن قد تؤدي إلى الضغط على الصدر.
- ومن هنا يصبح القدرة على التنفس بشكل جيد وسريع من الأمور الصعبة جدا.
أعراض متلازمة نقص التهوية البداني
تظهر أعراض متلازمة نقص التهوية البدانية بوضوح أثناء النوم، وتشمل ما يلي:
- الشعور بالتقطع في النومي، Sleep Apnea.
- الشعور دائماً بالنعاس طوال وقت النهار.
- أيضا، قد يشعر الشخص المصاب بهذه المتلازمة بالاكتئاب.
- الشعور بالصداع والإرهاق الشديد.
- يعاني الشخص المصاب بنقص التنفس من قصور التنفس والإجهاد عند أداء الأعمال البسيطة.
السمنة وانقطاع النفس التومي
- مشكلة السمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن تعد من المشاكل المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- في بعض الأحيان، يحدث انقطاع في التنفس أثناء النوم لمدة عشر ثوان، ويحدث هذا الحدث عدة مرات خلال النوم.
- الشخص لا يشعر بهذا، وهذا التقطع يترك أثرا على شعور الشخص بالتعب والإرهاق الشديد خلال النهار.
السمنة والربو
- السمنة أيضا تسبب العديد من المشاكل، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الربو.
- حيث يشعر مريض الربو بالتعب الكبير بعد ممارسة التمارين البسيطة مثل: المشي لمسافات قصيرة، وصعود السلم.
- ومن أعراض هذا المرض: وجود صوت صفير أثناء التنفس، والسعال، وشعور بضيق في التنفس.
أسباب السمنة
هناك العديد من العوامل التي تسبب السمنة وزيادة الوزن، ومن أهم هذه الأسباب التالية:
الوراثة
- قد تكون هناك صلة قوية بين السمنة والوراثة، حيث يزيد احتمال إصابة الأطفال بالسمنة إذا كان والديهما سمينين، ولكن السمنة تعتمد أيضا على أسباب أخرى مثل:
طبيعة الغذاء
- أظهرت الدراسات أن معدلات السمنة في المدن غير الصناعية تزداد، خاصة بعد بدء اتباع النظام الغذائي الغربي.
- على الرغم من عدم حدوث تغير في الجينات، إلا أن المحيط البيئي قد تغير، وبالتالي فإن الجينات تؤثر في قابلية زيادة الوزن.
شاهد أيضًا: طرق علاج السمنة الهرمونية
الأطعمة المصنعة
- يتم تصنيع الطعام الذي يحتوي على مكونات مكررة بشكل مكثف.
- وأي مواد مضافة، فقد يتم تصنيع هذه الأطعمة باستخدام تركيز عال من المواد المضافة، مما يجعل طعمها لذيذا.
- في نفس الوقت، فهي متوفرة بسعر منخفض وتحتفظ بصلاحيتها لفترة طويلة، مما يجذب المستهلكين.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم التحكم في تناول مثل هذه الأطعمة واستخدامها بشكل مفرط، مما يسبب السمنة ومشاكل مرتبطة بها.
إدمان الطعام
- يوجد الكثير من الوجبات المصنعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر، وقد تؤثر على مراكز المكافأة في الدماغ.
- ومن الممكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى إدمان الأفراد الذين فقدوا السيطرة على امتناعهم عن تناول الطعام.
الأنسولين
- يلعب هرمون الأنسولين دورا هاما وكبيرا في تنظيم مخازن الطاقة في الجسم، حيث يحفز خلايا الدهون في الجسم على تخزين الدهون والاحتفاظ بها مسبقا.
- يمكن أن يشار إلى أن اتباع النظام الغذائي الغربي قد يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة.
- يتسبب في تخزين الطاقة داخل خلايا الدهون بدلا من توفيرها للاستخدام في الجسم.
- تشير بعض الدراسات البحثية إلى أن ارتفاع نسبة الأنسولين قد يكون من الأسباب المؤدية إلى السمنة.
- من ناحية أخرى، يمكن تقليل مستويات الأنسولين عن طريق تجنب تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة، وزيادة استهلاك الألياف الغذائية.
بعض الأدوية
- هناك بعض الأدوية التي قد تسبب زيادة في الوزن، وتشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب.
- فبالنسبة لأدوية السكري ومضادات الذهان (الأنتيبسيكوتيك)، فإنها قد تؤثر في وظائف الجسم والدماغ، سواء عن طريق زيادة الشهية أو تقليل معدل الأيض.
مقاومة البلاتين
- يتم إفراز هرمون اللبتين من خلايا الدهون، ويمكن أن ترتفع مستوياته في الدم مع زيادة نسبة الدهون في الجسم.
- لذلك، تكون مستويات اللبتين مرتفعة لدى الأشخاص السمينين، وبالتالي، زيادة ارتفاع اللبتين لدى الأشخاص الأصحاء مرتبطة بتقليل شهيتهم.
- هذه الطريقة لا تنطبق على المصابين بالسمنة، حيث لا يمكنهم تجاوز حاجز الدم الدموي الدماغي.
- في تلك الحالة يطلق عليها اسم `مقاومة هرمون اللبتين`، وهي إحدى الأسباب التي تؤدي إلى حدوث السمنة.
- السكر: عند استهلاك السكر بكميات كبيرة، يعد ذلك أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، حيث يؤثر السكر على التوازن الهرموني والكيميائي في الجسم.
- حيث يتكون السكر الذي يضاف من الجلوكوز والفركتوز، يمكن الحصول على الجلوكوز من مصادر غذائية أخرى.
- مثل: الكميات الكبيرة من الفركتوز التي يتم استهلاكها تعتبر مصدرها الرئيسي السكر، ولكن النشويات أيضا.
- يمكن أيضا أن تؤدي تناول كميات كبيرة من الفركتوز إلى حدوث مقاومة لهرمون الأنسولين، وزيادة مستوياته في الجسم.
- أيضا، لا يوجد شعور بالشبع مثلما هو الحال مع الجلوكوز، وبالتالي تعمل هذه العوامل على زيادة تخزين الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى السمنة.
نقص النشاط البدني
- معظم وأغلب الناس في هذا الوقت قد يعملون بنمط محدد ولا يمارسون أي نشاط – نمط حياة ثابت.
- تعتبر هذه الأسباب سببا لاستخدام الأجهزة ووسائل النقل الحديثة، حيث تؤدي قلة الحركة إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي يحترقها الجسم.
- من المعروف أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم، وبالتالي، عدم استقرار هذه المستويات يرتبط بزيادة الوزن.
شاهد أيضًا: كيفية علاج السمنة بالأعشاب
مضاعفات السمنة
هناك مضاعفات قد تكون خطيرة على الإنسان بسبب السمنة، وهي كالتالي:
- الداء السكري النوع الثاني.
- الأمراض الخاصة بالقلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض المرارة.
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- العقم infertility.
- التهاب المفاصل Arthritis.
- السكتة الدماغية Stroke.
- مرض الكبد الدهني Fatty liver disease.
- انقطاع النفس النومي Sleep apnea.
- بعض الأمراض الخاصة بالسرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم Endometrial.
