البلغم هو نوع من المخاط الذي يتكون في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، وله دور هام في حماية جسم الإنسان من البكتيريا والملوثات التي تدخل الجهاز التنفسي والرئتين.
وبالتالي أيضا يمنع الأمراض، فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المميز دائما مقال mkaal.com.
علاج البلغم بطرق منزلية
عموما، تستخدم الوصفات المنزلية لعلاج البلغم الأبيض والأصفر والأخضر وإزالته، ومن أهمها:
1- الماء والسوائل
من الأهمية بالغة شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم.
لأن الجفاف يزيد من سماكة البلغم الذي يصعب التخلص منه.
2- البخار
- استنشاق البخار هو الوسيلة الأفضل لعلاج البلغم، لأنه يساعد على الحفاظ على كمية السائل المخاطي في الجهاز التنفسي.
- وبالتالي يساعد في القضاء عليه.
- يمكنك اتخاذ حمام ساخن مرتين في اليوم، لمدة 10 دقائق للتخلص من البلغم المتراكم.
3- الماء المالح
يمكن أن يساعد غرغرة الماء المالح في علاج البلغم، ويمكن أن يخفف الماء الدافئ آلام الحلق.
وبالتالي، يستطيع الملح التخلص من البكتيريا المسببة للعدوى وتراكم البلغم.
4- عصير الليمون
- يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا وهو غني بفيتامين C، مما يساعد الجسم في محاربة الالتهابات التي تسبب تراكم البلغم.
- وبالتالي علاج البلغم.
- لذلك، ضع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن مع ملعقة كبيرة من العسل.
- وشربه ثلاث مرات في اليوم.
5- الزنجبيل
- يشتهر الزنجبيل بخصائصه، والتي تساعد في تخفيف تجمع البلغم في الممرات التنفسية وعلاج التهابات البلغم.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم يتم إضافة قليل من العسل، ويشرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم للتخلص من البلغم المزعج.
6- الكركم
- له خصائص قاتلة للجراثيم ويمكن أن يساعد في علاج البلغم.
- ويقلل أيضا تراكم البلغم عن طريق قتل البكتيريا التي تسبب البلغم، ويساعد أيضا على تعزيز جهاز المناعة.
- أضف ملعقة كبيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن، واشربه صباحا ومساء قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضاً: وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم
إلى ماذا يرمز لون البلغم؟
في بعض الأحيان، قد تلاحظ تراكما كبيرا للبلغم وتغيرا في لونه.
وقد يؤدي ذلك إلى ظهور العديد من علامات المشاكل التي تؤثر على الرئتين وأجهزة التنفس الأخرى.
1- بلغم صافي اللون
وهو طبيعي ويتكون من الماء والملح والأجسام المضادة، وبعض خلايا الجهاز المناعي.
بعد إنتاج هذا البلغم في الجهاز التنفسي، يعود معظم البلغم إلى الأسفل في الحلق ويتم ابتلاعه.
قد يهمك: علاج لطرد البلغم للمدخنين
2- بلغم أبيض
- قد يشير البلغم الأبيض إلى احتقان الأنف، عندما تتورم أنسجة الجيوب الأنفية وتصبح ملتهبة.
- مما يؤدي إلى بطء تدفق المخاط في الجهاز التنفسي.
- عند حدوث الالتهاب، يزداد انتشار المخاط ويظهر بشكل معكر وأبيض.
3- بلغم أصفر
- يعنى اللون الأصفر للبلغم أن الخلايا المناعية تحارب عدوى معينة.
- تعد خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع عن جهاز المناعة ضد البكتيريا المختلفة.
- عند مقاومة هذه البكتيريا، تتماسك مع المخاط وتجعله يصبح أصفر.
4- بلغم أخضر
- تشير اللون الأخضر للبلغم إلى أن الجهاز المناعي لديه استجابة قوية، وأثناء الاستجابة المناعية.
- بالإضافة إلى الخلايا والبروتينات الأخرى، يتم أيضا إنتاج خلايا الدم البيضاء والبكتيريا.
- تلتصق هذه الخلايا والبروتينات بالمخاط وتصبح خضراء.
5- بلغم أحمر
يحدث ذلك بسبب اختلاط الدم والمخاط مع البلغم الأحمر، وهناك عدة أسباب لذلك.
السعال الشديد والمتكرر قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة واختلاط المخاط بالدم.
متى يشير لون البلغم لحالات خطيرة؟
في بعض الحالات، يمكن أن يشير البلغم الأحمر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة
1- البلغم البني
قد يدل البلغم البني على وقوع نزيف منذ فترة، بينما يشير البلغم الوردي أو الأحمر إلى نزيف حديث.
2- البلغم الأسود
- تغيير لون البلغم إلى اللون الأسود قد يشير إلى إصابة فطرية.
- إذا كان البلغم بهذا اللون، يجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور.
- خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
التخلص من البلغم نهائياً
- الحفاظ على الرطوبة في الغرفة: يمكن للهواء الجاف أن يسبب تهيجا في الأنف والحلق، مما يؤدي إلى زيادة إفراز البلغم.
- يوصى بوضع مرطب في غرفة النوم للقضاء على الجفاف ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.
- شرب الكثير من الماء: شرب الكمية الكبيرة من الماء يجعل البلغم أقل لزوجة ويسهل التخلص منه.
- ضعي منشفة رطبة دافئة على وجهك: الاستنشاق من خلال قطعة قماش مبللة يساعد على تحسين الرطوبة في الأنف والحلق.
- وتتضمن فوائده الأخرى تقليل درجة الحرارة وتخفيف الألم والتوتر والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
- رفع رأسك أثناء النوم: ضع العديد من الوسائد أو استلق على كرسي لمنع احتقان البلغم وتجنب النوم على الظهر بدون وسائد.
- الاستلقاء سيزيد من التهيج الناجم عن تصاق المخاط بالجزء الخلفي من الحلق.
- تجنب قمع السعال: السعال هو وسيلة فعالة لجسم الإنسان لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- إزالة البلغم: ينصح بالبصق بدلا من البلع، حيث يتم رفعه من الرئتين إلى الحلق.
- استخدام بخاخ الأنف الملحي: يساعد المحلول الملحي العادي على تنظيف الأنف والجيوب الأنفية من البلغم ومسببات الحساسية.
- الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن يساعد غسل الفم والحلق بالماء المالح في تخفيف آلام الحلق وإزالة البلغم المتبقي.
- استخدم زيت الأوكالبتوس: ضعه مباشرة على الصدر أو أسقطه في وعاء من الماء الدافئ.
- واستنشقه، أو أضفه إلى المرطب.
- التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان: رغم أن الاحتقان قد يسبب جفاف إفرازات الأنف وتقليل تدفق الأنف.
- إلا إنه من الصعب إزالة البلغم.
- استخدام طارد للبلغم: يساعد مزيل البلغم في التخلص من البلغم، من خلال تقليل كثافته وتسهيل إزالته.
طرق أخرى للتخلص من البلغم نهائياً
- تجنب التهيج: تشمل ذلك المواد الكيميائية والعطور والملوثات والأبخرة، حيث يمكن أن تتسبب في تهيج الأنف والحنجرة والجهاز التنفسي السفلي.
- يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج المخاط والبلغم.
- تجنب الكحوليات والكافيين: تناول الكحول والكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الجفاف وزيادة البلغم والمخاط.
- الاستحمام بالماء الساخن: البخار يساعد على استرخاء المخاط في الأنف والحنجرة ويسهل التخلص منه.
- نف الأنف بلطف: قد يؤدي تنفيخ الأنف بقوة لتنظيف البلغم إلى تلف الجيوب الأنفية، مما يسبب الألم والازعاج والعدوى.
- تأكد من تناول الفاكهة: تناول الفاكهة الغنية بالألياف وفول الصويا يمكن أن يقلل من أمراض الجهاز التنفسي المسببة للبلغم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى زيادة إنتاج البلغم والمخاط.
- لذلك يوصى بتجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.
- تناول العسل: يعتبر العسل الطبيعي من أكثر الوسائل فعالية في علاج السعال المصحوب بالبلغم.
- وينصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بنصف ساعة، للقضاء على السعال وخاصة في الليل.
- تجنب حبس السعال: يجب تجنب كبت السعال، لأن السعال وسيلة فعالة للتخلص من إفرازات الرئتين والحلق.
- تجنب أنواع معينة من الأطعمة: على سبيل المثال، الأطعمة التي تزيد من إفرازات البلغم والمخاط في الحلق وتسبب ارتجاع الأحماض.
- والأطعمة التي تحاكي تفاعلات الحساسية الموسمية.
- بعض الأطعمة قد تسبب تهيجا للأنف والحنجرة وحكة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز البلغم والمخاط.
شاهد أيضاً: فوائد مغلي القرنفل للكحة والبلغم
عبر هذا المقال، قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة حول أسباب خروج البلغم الأبيض وما يرمز إليه، وكيفية علاجه بواسطة الأعشاب عن طريق موقع مقال، نأمل أن ينال إعجابكم وتبقون في حالة جيدة.
