يعود سبب ظهور الشيب إلى نقص محتوى الميلانين في الجسم، والميلانين هو بروتين يتحكم في تغير لون الجسم بالكامل وشعر الإنسان.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب احمرار الجلد، بما في ذلك العوامل الوراثية، وتأثير مجموعة متنوعة من الضغوط النفسية أو سوء التغذية.
يمكنك أيضا إزالة الشعر الأبيض بواسطة طرق طبيعية فعالة، ولذا سنقدم لك في هذا الموضوع بعض الطرق المميزة لإزالة الشعر الأبيض على موقعنا mkaal.com.
أسباب ظهور الشعر الأبيض
- الوراثة: تحدد الوراثة العمر الذي يظهر فيه الشيب، قد يظهر قبل سن العشرين أو بعده.
- نقص الميلانين: نقص الميلانين هو السبب الرئيسي للشيب في معظم الحالات، ويحدث نتيجة لنقص المواد الغذائية مثل البروتين.
- الهرمونات: قد تؤثر الاختلالات الهرمونية على لون الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشيب.
- الحالات الطبية: تشمل بعض الحالات الطبية نقص فيتامين ب 12 وأمراض الغدة الدرقية والغدة النخامية.
- الإجهاد: والإفراط في تناول الكحول وتناول الوجبات السريعة التي لا تحتوي على قيمة غذائية هو مشكلة.
- المواد الكيميائية: بالإضافة إلى التهابات الحساسية، يمكن للشامبو والصابون وصبغات الشعر أن تسببها.
- والتي تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب أيضا في شيب الشعر.
- العوامل الخارجية: تتسرع عملية الشيخوخة وتتغير لون الشعر إلى الأبيض نتيجة التعرض للمناخ والتلوث والمواد الكيميائية.
اقرأ أيضاً تفسير حلم الشعر الأبيض في المنام لابن سيرين
طرق التخلص من الشعر الأبيض
إكليل الجبل
- استخدم نصف كوب من أوراق الريحان وملعقة كبيرة من إكليل الجبل، مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق يغلي.
- ثم ضع المزيج في وعاء رذاذ، ثم اغسل شعرك بالماء.
- كما يجب رش المزيج على المنطقة البيضاء وتركها تجف، مع الانتباه إلى عدم غسلها لفترة.
الحناء
- اخلطي أربع ملاعق كبيرة من الحناء وأربع ملاعق كبيرة من المريمية.
- كذلك نصف كوب ماء ونصف كوب شاي مخمر.
- ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر الباقي، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
أوراق الكاري
- اطه صغيرة من أوراق الكاري في كوب من زيت جوز الهند، لمدة ثماني دقائق.
- حتى تتحول الأوراق إلى اللون الأسود بعد أن يبرد الخليط.
- قم بتصفية الزيت واحتفظ به في وعاء، ثم دلك فروة رأسك بالزيت قبل الذهاب إلى النوم.
- استحمي بالماء الدافئ واستخدم الشامبو العشبي في الصباح، وكرري هذه الوصفة أربع مرات في الأسبوع.
عصير الليمون
اخلطي أربع ملاعق صغيرة من زيت اللوز مع ست ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
ثم ضع المزيج على فروة الرأس والشعر واتركه لمدة نصف ساعة.
الزنجبيل
اخلطي كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور مع كمية قليلة من الحليب، ثم افركي الخليط على الشعر الأبيض لبضع دقائق.
اتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة لمدة عشرة أيام.
البصل
- قومي بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام عصير البصل وحركات دائرية.
- اتركه لمدة ساعة، ثم يمكنك تقسيم البصل إلى نصفين وفركه بفروة الرأس.
- وتكرر هذه الوصفة كل يوم لعدة أسابيع.
نصائح للتخلص من الشعر الأبيض
- تناول شراب جذر السوس يعزز توازن عمل الغدة الدرقية، حيث يمكن أن يتسبب عدم توازنها في شحوب البشرة.
- توقف عن التدخين: تجنب شرب الكحول وتناول الأطعمة المصنعة؛ فهذه المواد تسرع من عملية الشيخوخة.
- شرب الكثير من الماء: لأن الجسم المرطب يمكنه بسهولة توفير العناصر الغذائية للشعر.
- مارس تمارين الاسترخاء والتأمل واليوجا.
- السيطرة على التوتر والعصبية والقلق والاكتئاب.
- ضع واقي الشمس على الشعر لحماية فروة الرأس والشعر نفسه من أشعة الشمس الضارة.
- تمارين الرياضة تعزز الدورة الدموية ويمكن تدليك فروة الرأس بالزيت أيضا.
- ويمكنها أيضا ضمان وصول الطعام إلى جذور الشعر.
- بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم مثل المحار والتونة والذرة والسلمون والقمح والمكسرات.
- وبالإضافة إلى ذلك، يجب أيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل فول الصويا وبذور عباد الشمس.
- مثل الدجاج والديك الرومي وفول الصويا والحبوب الكاملة، ثم يتم إضافة المكملات الغذائية.
- وعلى سبيل المثال: الفيتامين ب12 والفيتامين ب5، وتناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس والزنك وفيتامين أ والحديد والمعادن.
قد يهمك: أنواع شامبو لصبغ الشعر الأبيض
كيفية القضاء على الشعر الأبيض
تناول نظام غذائي صحّي ومتوازن
- من الأفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات.
- لأن تناول الأطعمة غير الصحية يؤثر مباشرة على إنتاج الميلانين في الجسم، والميلانين هو المادة المسؤولة عن تلوين الشعر.
- وتلعب نقص فيتامين ب 12 دورا هاما في المظهر الخارجي.
- في نظام الغذاء الموصى به في الصين، تعتبر اللحوم الحمراء والحليب والأسماك والبيض والدواجن من الأطعمة الرئيسية.
- كما يشار إلى أنه إذا لم تحصلي على المكملات الغذائية من خلال الطعام يمكنك تناولها.
تجنّب الإجهاد التأكسدي
- تشير الدراسات الحديثة إلى أن التوتر الأكسدي قد يؤثر على ظهور الشيب المبكر للشعر.
- لأنه يمكن أن يتلف الخلايا الصبغية فيه.
- لذلك يجب تجنب الإجهاد قدر المستطاع، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- لمنع الشعر من التصبغ باللون الأبيض.
ممارسة التمارين الرياضيّة
- تؤثر التمارين الرياضية والبدنية على لون الشعر، حيث تحفز الدورة الدموية في الجسم.
- وتعزز تدفق الدم الضروري لمنع تحول الشعر إلى اللون الأبيض.
- ذلك لأنه يسهل وصول جميع العناصر الغذائية إلى الشعر وفروة الرأس.
استخدام الزّيوت الطبيعيّة
- يمكن تغطية الشعر الرمادي بشكل فعال باستخدام الزيوت العطرية الطبيعية.
- لذلك، ينصح بتدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية يوميا قبل النوم.
- في حالة تشابك الشعر، من الأفضل استخدام قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع العطري.
- وزيت الزعتر هو المكون الرئيسي للتدليك، إما زيت الزعتر النقي أو زيت إكليل الجبل.
- للشعر الداكن، استخدمي زيت البابونج إذا كان الشعر فاتح اللون.
وصفات لعلاج الشعر الأبيض والتخلص من الشيب
وصفة الميرمية لعلاج الشعر الأبيض
- أولا، اسلقي البقدونس، ثم صفيه واتركيه يبرد، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشاي المطبوخ وملعقتين كبيرتين من مسحوق الحناء، ثم أضيفي كمية قليلة من الماء لتذوب.
- بعد ذلك، قمت بمزج جميع المكونات معا ووضعته على الشعر وفروة الرأس، ثم تركته لمدة نصف ساعة ومن ثم غسلته بالماء الساخن.
وصفة السمسم للقضاء على الشيب
- اطهي كوبا من الماء، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم.
- بعد ذلك، ضعيه في الماء لمدة نصف ساعة، ثم قومي بفرك فروة رأسك وشعرك ثلاث مرات في اليوم.
- وكرري هذه الوصفة حتى يزول الشيب تماما.
وصفة الشاي لعلاج الشعر الأبيض
- يتم غلي كوب من الشاي بشكل كبير، ثم يضاف ملعقة كبيرة من الملح إلى الشاي ويحرك جيدا حتى يذوب الملح تماما في الشاي.
- ثم يوضع الخليط السابق على الشعر، ويترك لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ باستخدام هذه الصبغة.
- لا يمكن استخدام الشامبو على الإطلاق.
- بعض أنواع الطعام يمكنها تأخير ظهور الشيب في الشعر، مثل السمك واللبن الزبادي والعسل والطحينة.
- بالإضافة إلى تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأسود يوميا، يجب أيضا تناول ثلاثة أكواب من اللبن الرائب يوميا.
- والتي يمكن أن تقضي على الشعر الأبيض وتقليله.
نصائح للوقاية من الشعر الأبيض
- لا تنس دائما تدليك فروة الرأس بزيت الخردل أو زيت اللوز، وذلك لتحسين الدورة الدموية بحركات دائرية.
- تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل شعرك، وتجنبي استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.
- قم ببعض التمارين لتقليل التوتر والقلق، مثل اليوجا.
- ملحوظة: يجب على الشخص مراجعة الطبيب للتحقق من عدم وجود شيب ناتج عن مشاكل صحية.
شاهد أيضاً أقوى دعاء لتطويل الشعر وطرق التخلص من التساقط
من خلال هذا المقال، قدمنا لكم معلومات هامة حول علاج الشعر الأبيض وكيفية التخلص منه نهائيا باستخدام الوصفات الطبيعية عبر موقع “مقال”، نأمل أن ينال إعجابكم.
