علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب.. 6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي في المنزل؟، التهاب الجيوب الأنفية المزمنة من الأمراض الشائعة حيث تصبح الجيوب الأنفية متورمة.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وفيما يلي أهم طريقة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية باستخدام الأعشاب.
طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
ومن أهم علاجات الجيوب الأنفية بالأعشاب ما يلي:
خل التفاح (Apple vinegar)
- خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات، ويمكن أن يقضي على البكتيريا والبكتيريا الضارة في الأمعاء أو تجويف الأنف.
- يمكن أن تعزز البكتيريا المفيدة في هذه المناطق.
- قد يخترق خل التفاح مخاط الجيوب الأنفية، ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في تجفيف الأنف.
- اخلطي خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الدافئ، اشربي هذا المزيج مرة أو مرتين في اليوم حتى تزول العدوى.
مستخلص بذور الجريب فروت (مستخلص بذور الجريب فروت)
- مستخلص بذور الجريب فروت يحتوي على خصائص مضادات الحيوية.
- يساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم.
- يمكنك استخلاص المستخلص من الحبوب أو اللب أو عصير الجريب فروت.
- لأن المستخلص يعمل كمضاد للأكسدة والبكتيريا والفيروسات.
- أضف بضع قطرات من مستخلص الماء الدافئ واستخدمه كرذاذ للأنف.
الفلفل الأحمر (Pepper red)
- الفلفل الأحمر طريقة فعالة لتقليل الانتفاخ والتهاب الجيوب الأنفية، ويمكن أن يمنع الالتهاب الجيوب الأنفية.
- لتحقيق أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طهيك.
- يمكن إضافته إلى عصير أو خلطه مع كوب من الماء الساخن وشربه من 2 إلى 3 مرات في اليوم.
- الفلفل الحار يعمل عن طريق تخفيف الاحتقان في الممرات الأنفية وتقليل التورم في الجيوب الأنفية.
- تقوية جهاز المناعة لمنع الالتهابات المستقبلية.
الكركم والزنجبيل
- الكركم هو توابل تحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين ولها خصائص مضادة للالتهابات.
- يمكن لجذر الكركم أن يخفف من اضطرابات المعدة ويقلل تسرب الأنف الزائد ليلا.
- يمكن مزج الكركم وجذر الزنجبيل وتناول الخليط مرتين في اليوم.
الثوم (Garlic)
- يعتبر الثوم من التوابل الممتازة في الطهي، وأحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لالتهاب الجيوب الأنفية.
- يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- لذلك، فإنها تساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمنة.
- الثوم يكون مفيدا بشكل خاص عندما تسبب البكتيريا الالتهابات.
- يمكنك إضافة شرائح من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر.
- أو يمكنك غليها بالماء وتنشيط البخار مرة واحدة يوميا، للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية.
البصل والفجل
- يحتوي البصل والفجل على الكبريت، ولهما تأثير مضاد للجراثيم.
- يمكن مضغ البصل الطازج أو الفجل، لأنه يحتوي على نسبة أعلى من الكبريت في المكونات الطازجة.
- يمكن أيضا تناول الكبريت بشكل أكثر فعالية، أو يمكنك دمجهما معا لعلاج تهيج الأنف.
البابونج والشاي الأخضر
الشاي الأخضر والبابونج يحتويان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويساعدان في تنظيف تجويف الأنف.
أوراق الريحان (Basil)
تحتوي أوراق الريحان أيضا على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
وهي أيضا خيار ممتاز لإزالة مخاط الجيوب الأنفية.
ورق النعناع (Mint)
يتم استخدام أوراق النعناع المغلي وشربها يوميا، مما يجعل الجسم يشعر بالبرودة ويهدأ على الفور.
بلسم الليمون (Lemon balm)
- أحد الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الحلق، ويمكن أن يخفف الليمون هذا الالتهاب بشكل كبير.
- ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة كمية صغيرة من أوراق المليسة المجففة إليه.
- ثم قم بغلي المزيج لمدة 5-10 دقائق، ثم دع المزيج يبرد، ويمكنك غسل فمك مرتين يوميا لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضاً: معلومات عن امبيراسين Imperacine وأهم التحذيرات
10. فيتامين ج (Vitamin C)
فيتامين ج هو عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان، لأنه يعزز الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
ويعمل الجهاز المناعي على حماية الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- إفرازات سميكة من مؤخرة الأنف أو الحلق.
- انسداد الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس.
- الألم والورم حول العينين والخدين والأنف والجبهة.
- حاسة الشم والتذوق غير كافية لدى البالغين.
- ألم الأذن.
- التهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب أو الغثيان.
6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي
- نبات القراص: وهو أحد أكثر الأعشاب فاعلية لحساسية الجسم حاليا، لأنه مضاد للأكسدة والميكروبات.
- قابض ومسكن، يمكن استخدامه كبديل للمسكنات الموصوفة.
- عشبة البريلا: إنها من عائلة النعناع، وهي مفيدة لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والربو التحسسي.
- وتهيج العين وزيتها مضاد للاكتئاب.
- نبق البحر: يحتوي على أكثر من 190 مادة غذائية مفيدة مثل الأحماض العضوية والألياف والكيرسيتين.
- فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- القبيعة (بيازيتس): يستخدم عادة لتخفيف الألم والصداع والحمى، وأمراض الجهاز الهضمي.
- إنه دواء مضاد للحساسية والتهاب المسالك البولية.
- الزنجبيل: يعتبر ذلك مفيدا جدا لصحة الجميع، حيث يهدئ الجهاز الهضمي ويحسن الدورة الدموية، وهو دواء قوي يقاوم الفيروسات.
- شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف من احتقان الأنف والصداع.
- القيصوم: هي عشبة عالمية ذات خصائص مطهرة ومضادة للتشنج، تستخدم لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والحمى.
قد يهمك أفضل كريم لعلاج البواسير والشروخ بدون جراحة تماما
علاج الجيوب الأنفية في المنزل
يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية ألما في الجيوب الأنفية، ويمكن أن يساعد تنظيف الأنف في تخفيف هذه الأعراض.
يمكنك أيضا علاج التهاب الجيوب الأنفية واستخدام العلاجات الطبيعية في المنزل قبل تناول الدواء.
ومن بين خطوات العلاج التي يمكنك اتباعها في المنزل، ما يلي:
- استنشاق المحلول الملحي سينظف الأنف المسدود.
- استخدم وعاء الغسيل للحفاظ على رطوبة الأنف وتقليل الضغط على الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار يفتح مجاري الأنف ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية.
- أسترخ، ثم تنفس ببطء وعمق، ودلك خديك وجسر أنفك بأطراف أصابعك.
- وقم بعمل تدليك لطيف.
- ابق رطبا واشرب الكثير من السوائل الدافئة والأعشاب المسلوقة.
- اعصر أنفك ووجهك بمنشفة دافئة.
- استخدم الزيوت الأساسية لفتح ممرات الأنف.
تنظيف الجيوب الأنفية
عندما يمتلئ الرأس بالسوائل وينسد الأنف، يصعب التنفس، وأحيانا يصعب السمع والتفكير.
ويحدث ذلك بسبب التهاب الغشاء المخاطي داخل الأنف، لذلك يجب تنظيف الجيوب الأنفية بدلا من تجفيفها.
يمكن اتباع الخطوات التالية للتنظيف:
- ضع رأسك على حوضك وقم بميله نحو جانب واحد.
- استخدم زجاجة ضغط أو أداة تنظيف الأنف للضغط ببطء على المحلول الملحي في فتحة الأنف.
- اترك المحلول يدخل الفتحة الأنفية الأخرى من الداخل، ويجب أن تتنفس من خلال فمك بدلا من أنفك.
- كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر.
- الحرص على عدم ترك الماء يجري خلف حلقك.
- استخدم منديل ورقي لتنظيف المخاط برفق من أنفك.
شاهد أيضاً: الجيوب الأنفية والصداع والدوخة
يمكن استخدام الأعشاب التقليدية في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد، في علاج التهاب الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى الوقاية الكاملة من المرض، يمكن أيضا للأدوية العشبية أن تعالج المرض إذا تم التعرض للعدوى في مرحلتها الأولى. أتمنى لكم الصحة والعافية.
