أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى

تعود أسباب تنميل اليد اليمنى وطرق علاجها إلى وجود أسباب صحية أو ضغط على القنوات والأوعية الدموية، وقد يتحول التنميل إلى حالة خطيرة عندما يصبح دائما.

تنميل اليد

• يطلق عليه أيضا اسم الهندرة، وهو حالة فقدان الإحساس في اليد وأطراف الأصابع، وعادة ما يترافق مع تنميل اليد وشعور بالوخز أو الحرقة.
• وأحيانا يؤدي تطوير اليد إلى حدوث ثقل في منطقة الذراعين أو أطراف الأصابع أو اليدين، وقد يشعر الإنسان بالتنميل في بعض أعصاب اليد والمناطق التي يغذيها هذا العصب.
• يمكن أن يحدث التنميل في اليدين نتيجة لاضطراب في أعصاب وأوعية الدم التي تغذيهما.

شاهد أيضًا: ما هي اسباب تنميل الوجه

أعراض تنميل اليد اليمنى

• عدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
• عدم السيطرة على عملية التبول.
• تغيير لون الجلد إلى اللون الأزرق وظهور الطفح الجلدي.
• تسبب مشاكل في الرؤية وصعوبات في النطق بسبب ثقل اللسان.

أسباب تنميل اليد اليمنى

• عند وجود ضعف في الأوعية الدموية، يحدث عدم توفر التغذية الكاملة للأعصاب، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب والشعور بالتنميل، والجلوس والنوم بطرق غير صحية تسبب التنميل.
• زيادة الوزن والسمنة والعمل المتكرر مثل العمل على الكمبيوتر،
• التهاب القناة الرسغية.
• حدوث مشاكل في العظام يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، ومن أمثلة مشاكل العظام التعرض لإصابة في العظام أو هشاشة العظام.
• نقصان تدفق الدم إلى الأطراف بسبب فقر الدم وضعف التنفس، وتنميل اليدين أيضا، وهذا بسبب وجود مادة النيكوتين في السجائر، والتي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأعصاب.
• التنميل في أجزاء الجسم قد يكون دليلا على السكتة الدماغية وهذا يحدث بنسبة قليلة، وفي هذه الحالة يكون التنميل مصحوبا ببعض الأعراض مثل التنميل في جانب واحد من الجسم.
• نقص الفيتامينات والمعادن يؤثر بشكل كبير على صحة الأعصاب، وتناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب تنميل اليد مثل أدوية الصرع وعلاج السرطان وغيرها.
• تصاب بمرض الذئبة، وهو مرض يهاجم أعضاء الجسم ويسبب التهابا في مناطق مختلفة في الجسم.
• يعتبر مرض السكر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى شعور الشخص بضعف في الأطراف العلوية، بسبب عدم القدرة على نقل السكر من الدم إلى الخلايا، وبالتالي يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم لفترات طويلة
• ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب تليف الأعصاب، خاصة أعصاب اليد، وهذا ما يسمى بالاعتلال السكري.
• إصابة الشخص بمرض الذئبة الحمراء هي حالة مرضية تؤثر على جهاز المناعة في جسم الإنسان، حيث يقوم بمهاجمة وتدمير جميع خلايا الجسم.
• وبالتالي يتسبب في حدوث التهابات شديدة في المفاصل والرئتين والقلب، وغالبا ما يرافق هذه الالتهابات وجود بعض الأورام التي تضغط على الأعصاب في اليد، مما يؤدي إلى تلفها وشعور الشخص بالتنميل.

نصائح للتخلص من التنميل

• ينبغي تجنب تناول المواد المحتوية على الكحول، ويجب تسخين اليد دائما، واستخدام أغطية الحرارة التي تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الأوعية.
• يجب استشارة الطبيب في حالة تطور الأمور وزيادة الخطورة، المساج والتدليك هما وسيلتان مهمتان للتعامل مع تنميل اليد، حيث يزيدان من تدفق الدم ويقللان من التنميل.
• يجب أن نكون حريصين على ممارسة الأنشطة الرياضية والتمارين بانتظام ويوميا، لأن الرياضة تعزز الدورة الدموية في الجسم.
• يجب على الشخص الذي يشعر بتنميل اليدين بشكل مستمر أن يهتم بتناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
• بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والمواد الغذائية التي تحتوي على مواد حافظة.
• يجب الاهتمام بتناول كمية كافية من الماء يوميا، لأن قلة شرب الماء تسبب الجفاف، والذي يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وشعور الشخص بالتنميل.
• يجب الاهتمام بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب مرتين يوميا أو وفقا للجرعة المحددة من قبل الطبيب المتخصص.
• يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب٦ وب١٢، لأنهما من العناصر المهمة التي تحافظ على صحة الأعصاب، وفي حالة نقص هذه العناصر، يمكن أن يتسبب في شعور الإنسان بالتنميل في اليدين والذراعين.

تشخيص تنميل اليد

• يعتمد علاج تنميل اليد على تشخيص دقيق لحالة المريض ومعرفة السبب الذي أدى إلى حدوث التنميل. يمكن للخلايا العصبية أن تتجدد في الحالات التي لا تؤدي إلى وفاة هذه الخلايا.
• لا يوجد علاج محدد لمشكلة الأعصاب الوراثية الطرفية، ولكن يمكن تحسين حالة الأعصاب المكتسبة من خلال العلاج.
• في بعض الحالات، قد يصف الطبيب للمريض أدوية للاكتئاب والصرع.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• عندما يستمر تنميل اليد، يجب علينا استشارة الطبيب، أو إذا انتشر التنميل في أجزاء أخرى من الجسم، أو إذا كان التنميل ناتجا عن مرض أو يرافقه أعراض أخرى، فيجب أن نتخذ الإجراءات اللازمة.
• الشعور بالتعب والإرهاق في الجسم، ووجود مشاكل في النطق، وفقدان التوازن، والشعور بالصداع وفقدان البصر.

تنميل اليدين في فترة الحمل

• ومع نمو الجنين داخل رحم الأم ومع التغيرات التي تحدث، تظهر بعض الأعراض مثل تنميل اليد والأصابع، وتغير الهرمونات خلال فترة الحمل.
• وتعتبر هذه الحالة غير خطيرة، ولكن يجب استشارة الطبيب للاطمئنان، ويجب تخفيف التنميل عن طريق النوم بشكل طبيعي حتى لا تكون اليد تحت الجسم.
• في حالة الاستيقاظ من النوم، ينبغي للمرأة أن تمد ذراعيها وتحركهما لفترة قصيرة للتخفيف من التنميل. بالإضافة إلى ذلك، استخدام الماء الدافئ يعتبر فعالا أيضا في التخلص من تنميل اليدين، خاصة أثناء فترة الحمل.

علاج تنميل اليدين

• يقوم الطبيب بإجراء العديد من الفحوصات الضرورية للشخص الذي يشعر بالتنميل لتحديد السبب وراء هذا التنميل، ثم يتم تحديد العلاج الملائم.
• في حال كان التنميل ناتجا عن التصلب المتعدد غير الضار وغير المؤلم، قد تساعد بعض الأدوية المحتوية على النياسين أو الفيتامينات المركبة في علاج تنميل اليد.
• عندما يحدث التنميل نتيجة للسكتة الدماغية، يمكن استخدام العلاجات المخصصة للتخفيف من تنميل اليدين، وخاصة اليد اليمنى.
• يمكن استخدام بعض مسكنات الألم والعقاقير المضادة للفيروسات، ويمكن الاستفادة من العلاج بالتبادل البلازما للحد من أعراض تنميل اليدين، وخصوصا إذا كان السبب هو التهاب النخاع المستعرض.
• في حالة تنميل الجسم، يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية، وخاصة الكورتيكوستيرويدات، عندما يكون التهاب السحايا هو السبب وراء ذلك.
• استخدام العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو إجراء الجراحة أو استخدام أدوية أخرى للحد من التنميل في المفاصل، خاصة إذا كانت بعض الأورام هي السبب الرئيسي.
• في بعض الأحيان، يتم معالجة التنميل باستخدام بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وذلك في حالة تعتبر التنميل نتيجة إصابة بفقر الدم.

شاهد أيضًا: ما هو علاج تنميل الرجل اليسرى

علاج التنميل بالأعشاب الطبيعية

يمكن للفرد استخدام بعض الأعشاب الطبيعية والزيوت للتخلص من مشكلة تنميل اليدين، ومن بين هذه الأعشاب:

1- وصفة الكركم

• يمكن استخدام الكركم في علاج تنميل اليدين بسبب احتوائه على مادة تسمى الكركمين التي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
• بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكركم من أهم المضادات التي تساعد على تخفيف الألم والالتهابات في المفاصل.

مكونات الوصفة

• ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
• كوب من الحليب الطازج.
• ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم إضافة ملعقة كركم إلى كوب من الحليب السائل ويقلب جيدا، ثم يتم تسخين الحليب جيدا.
2. بعد تسخين الحليب، يتم تحليته بملعقة من العسل الطبيعي، يجب تناول هذه الوصفة مرة واحدة يوميا في الصباح.
3. يمكن خلط كمية مناسبة من الكركم مع كمية محددة من الماء حتى نحصل على عجينة مناسبة، ويتم تدليك المنطقة المصابة بالتنميل.

2- وصفة القرفة

• القرفة تتميز بخصائصها الغذائية التي تساعد في تحفيز وتنشيط الدورة الدموية، خاصة في منطقة الذراعين والساقين.
• بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القرفة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وكمية كبيرة من فيتامين ب، ولذلك يوصف للأطباء تناول مسحوق القرفة يوميا.

مكونات الوصفة

• ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• كوب من الماء الدافئ.
• ملعقة صغيرة من العسل على حسب الرغبة.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم خلط ملعقة القرفة في كوب من الماء الدافئ ويحرك جيدا، ويتم تناوله مرة واحدة يوميا لعدة أسابيع.
2. يمكن للشخص إضافة ملعقة عسل النحل إلى هذا الخليط إذا كان الشخص لا يحب تناول القرفة.

شاهد أيضًا: اسباب تنميل القدم والساق

في نهاية رحلتنا مع أسباب تنميل اليد اليمنى وعلاجها، يجب على الإنسان زيادة استهلاك الخضروات الورقية والفواكه، لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية اللازمة لصحة الإنسان.