متى يحدث الغثيان أثناء الحمل ومتى ينتهي؟ إنه حالة طبيعية تحدث خلال فترة الحمل، وعادة ما تحدث في الحمل الأول، ولكن أعراضها تختلف من امرأة إلى أخرى. تحدث هذه الحالة بشكل متناوب طوال اليوم، لكنها تكون أكثر شيوعا في الصباح الباكر، وتستمر عادة لعدة أسابيع.
متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي؟
ما هو الغثيان؟ إنه القيء الذي تعاني منه أثناء الحمل، ويعرف أيضا بغثيان الصباح، حيث يعاني العديد من النساء الحوامل من أعراضه الشديدة في الصباح.
ومع ذلك، قد يعاني النساء الحوامل منه بشكل منفصل خلال النهار، ويكون الحالة الطبيعية له في الصباح عند استيقاظها من النوم.
اقرأ أيضاً: أسباب فقدان الشهية والغثيان المفاجئ
بعض الناس يشعرون بهذا بشكل مستمر طوال اليوم، والبعض الآخر يشعر به طوال الوقت، وهناك من يشعر به عند استنشاق روائح الطعام.
وفي هذه الفترة، تظهر عليه أعراض الغثيان ابتداء من الأسبوع السادس من الحمل، ولكنها تكون خفيفة في هذا الأسبوع.
تصل الأعراض إلى ذروتها في الأسبوع التاسع والعاشر، ثم تتراجع تدريجيا مع وصول الأسبوع الثاني عشر إلى الرابع عشر.
ومع ذلك، هناك بعض النساء اللاتي يعانين منه طوال الأشهر، وتشير الدراسات إلى أن واحدة من كل عشر نساء تعاني منه
من المعروف أن الغثيان يحدث بعد 20 أسبوعا من الحمل، ويعتبر غثيان الصباح أمرا إيجابيا حيث يحمي الأم والجنين من التسمم.
فترة الوقت بين الأسبوع السادس ووصول الأسبوع الثامن هي فترة النمو الأولية للجنين، وذلك بسبب تأثير المواد السامة على أعضائه.
فوائد الغثيان للحمل
بعد الإجابة عن متى يبدأ الغثيان في الحمل ومتى ينتهي، يساعد الغثيان في حماية الأم والجنين من التسمم الناتج عن تناول أطعمة معينة.
خاصة وأن الجنين في هذه المرحلة يفتقر إلى الإنزيمات التي ينتجها الكبد، والتي تتواجد في أجسام البالغين، وتساعد على التخلص من السموم بعض المواد.
يحدث الغثيان في بداية الحمل بسبب تغير مستوى الهرمونات، ومع ازدياد هرمون الحمل والاستروجين، يزداد احتمال حدوث الغثيان.
تزداد الحساسية للروائح نتيجة زيادة حاسة الشم وحساسية الجهاز الهضمي بسبب الحمل والضغط.
بعد أن أكد الباحثون أن بعض النساء الحوامل يمكن أن يعانين من تقيؤ نفسي أثناء الحمل بسبب التوتر والقلق.
على الرغم من أن تأثير غثيان الحمل على صحة الجنين قد لا يكون في بعض الأحيان سببا لمشاكل صحية تؤثر على الجنين، إلا أنه قد يؤدي أيضا إلى فقدان الوزن لدى النساء الحوامل في الأشهر الأولى.
لكن هذا لا يستدعي القلق طالما أن المرأة الحامل لا تعاني من الجفاف، فإن شهية المرأة الحامل للطعام تعود سريعا للأكل بشكل طبيعي، وتبدأ في اكتساب الوزن بمجرد ظهور الأعراض، ولكن في بعض الأحيان
تعاني المرأة الحامل من نوع نادر من الغثيان والقيء المستمر والشديد، وأظهرت الدراسات أن هذا النوع يصيب من 0 إلى 3٪ من النساء الحوامل.
شاهدي أيضاً: متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي؟
علاج الغثيان بالنظام الغذائي
لذلك ينصح النساء الحوامل اللائي لا يستطعن اتباع نظام غذائي بأخذ الفيتامينات.
يجب التأكد من حصولهم على العناصر الغذائية التي يحتاجونها، مثل تناول فيتامين الفوليك قبل الحمل بشهر واحد، لأن ذلك ضروري
قد يقلل من الشعور بالغثيان، كما يساعد الطعام في تقليل الغثيان للنساء الحوامل وتخفيف غثيان الصباح، والتخلص من الشعور الناتج عن زيادة إفراز هرمون الأستروجين.
يوصى دائما بوضع البسكويت المملح بالقرب من يدك، حيث يساعد على التخلص من الشعور بالغثيان.
بتناول قطعتين من بسكويت الليمون، على سبيل المثال، يمكن أن تقلل من الشعور بالغثيان، حيث يحتوي الليمون على خصائص مفيدة
في الأطعمة والمشروبات بشكل يشبه الطبيعي، لذلك عندما تضع بعض قطرات الليمون في كوب من الماء المثلج، فإن ذلك يساعد في التخلص من هذا الشعور أيضا.
استهلكي الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات للتخلص من غثيان الصباح، واستفيدي من الحبوب الكاملة للتغلب على الغثيان المستمر في مرحلة الحمل المبكرة، وتساهم في التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل
زبدة الفول السوداني هي أحد الأطعمة الغنية بالبروتين، لذلك عند استهلاكها، قد تساعد المرأة الحامل، التي تتجنب تناول اللحوم، على تلبية احتياجاتها اليومية من البروتين.
ومع ذلك، يجب أن تمتنعي عن تناول أي نوع يحتوي على الكافيين، لأنه يسبب اضطرابا في المعدة ويزيد من الشعور بالغثيان.
علاج الغثيان بالاسترخاء
عندما تشعرين بالدوار، اخذي قسطا من الراحة ولا تجهدي نفسك كثيرا، حتى تشعري بهدوء في معدتك.
يجب أن تحافظ على رأسك مرفوعا وتثني ركبتيك، ويمكن أن تساعدك هذه الطريقة في تخفيف الألم.
أيضا، ضع منشفة باردة على جبينك للمساعدة في الاسترخاء والنوم، وستشعر بتحسن عندما تستيقظ، وتتمثل طرق العلاج فيما يلي:
علاج الغثيان بطرق منزلية
يعالج الغثيان في الهواء الطلق؛ حيث عند التعرض للهواء النقي والبارد، يتلاشى الشعور بالغثيان على الوجه.
اذهبي للمشي وتنفسي الهواء النقي واسترخي قليلا، فهذا يساعد جسمك على التحسن
بالإضافة إلى ذلك، يساهم رائحة العطر أو الكحول الطبي في علاج هذه المشكلة، حيث يمكن رش كمية بسيطة على قطعة قطنية ووضعها على الأنف عندما تشعرين بالغثيان.
علاج الغثيان بالعقاقير
لا تتناولي أي نوع من الأدوية بدون وصفة طبية، حيث توجد بعض الأدوية التي يتم تناولها بدون وصفة طبية.
يمكن أيضا أن تساعد في تهدئة المعدة، ولكن لكل دواء فعالية خاصة تعتمد على سبب الغثيان
لذلك من الضروري التحدث إلى الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية، ويمكنك استشارته حول متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي؟
علاج الغثيان الذهني
وبالإجابة عن متى يبدأ الغثيان في فترة الحمل ومتى ينتهي، يحدث الغثيان أحيانا نتيجة للتأثيرات النفسية وليس لأسباب عضوية.
افعل الأشياء التي تجعلك سعيدا وانسها، مثل مشاهدة مسلسل أو الاستماع للأغاني أو اللعب المفرط في ألعاب الفيديو.
نظرا لأن التفكير والانشغال وكيفية التخلص منه يزيدان من القلق والتوتر.
وعليك أن تشغلي نفسك بالأنشطة التي تحبينها فقط لتخفيف الشعور بالغثيان.
الغثيان وتحديد جنس الجنين
تخلصي من هذا الشعور واشعري بالراحة وفكري فقط في كيفية الحمل؛ هل سيكون ولدا أم بنتا؟
توجد بعض المعتقدات القديمة التي تستخدم لتخمين جنس الجنين، وتشير إحداها إلى أن عدم تواجد أعراض غثيان الصباح لدى المرأة الحامل هو إشارة على أن الجنين ذكر.
إذا شعرت بغثيان شديد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهذا يعد إشارة إلى حمل أنثى.
ومن خلال ذلك يمكنك تحديد متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي وعلاقته بجنينك.
أسباب الشعور بالغثيان
يتساءل العديد من النساء الحوامل عن سبب الغثيان أو حتى سبب الرغبة فيه بعد معرفة متى يبدأ غثيان الحمل ومتى ينتهي، ومن هنا يمكن تحديد هذه الأسباب على النحو التالي:
- أكد العديد من الأطباء أنه لا توجد أسباب واضحة لشعور النساء الحوامل بالغثيان أثناء الحمل.
- فبعض الناس يقولون أن السبب وراء ذلك هو ارتفاع هرمون الحمل أو HCG، وهو هرمون يتم إفرازه بعد اندماج البويضة بجدار الرحم.
- أيضا، زيادة هرمون الأستروجين هي واحدة من أسباب شعور المرأة بالغثيان أثناء الحمل.
تابعي من هنا: أسباب الغثيان بعد تناول الطعام وطرق علاجه
بعد الإجابة على سؤال متى يبدأ الغثيان في فترة الحمل ومتى ينتهي، ننصحك بالاهتمام بتغذيتك وتغذية جنينك خلال تلك الفترة، لتخفيف أي أعراض مزعجة، كما يمكنك الاستفادة من ممارسة التمارين الرياضية أيضا للحد من الغثيان.
