كم هو عدد الأسابيع في الشهر الرابع من الحمل؟، لحساب شهور الحمل، علينا أولا معرفة جدول الحمل، وأعراض الشهر الرابع من الحمل، وكيف سيكون شكل الجسم والجنين خلال هذه الفترة من الحمل.
استخدم جدول الحمل لمعرفة الأسبوع في الشهر الرابع من الحمل
المرحلة الأولى من الحمل
- الشهر الأول يحتوي على الأسابيع (1،2،3،4).
- الشهر الثاني يحتوي على الأسابيع (5،6،7،8).
- الشهر الثالث يتكون من 5 أسابيع، وهي (9،10،11،12،13).
المرحلة الثانية من الحمل
- الشهر الرابع يحتوي على الأسابيع (14،15،16،17).
- يتألف الشهر الخامس أيضا من الأسابيع (18،19،20،21).
- الشهر السادس يتكون من الأسابيع (22،23،24،25،26).
المرحلة الثالثة والأخيرة من الحمل
- الشهر السابع يتكون من الأسابيع (27،28،29،30).
- الشهر الثامن يتألف من الأسابيع (31، 32، 33، 34، 35) أيضا.
- الشهر التاسع والأخير يتكون من خمسة أسابيع، وهي الأسابيع 36، 37، 38، 39، 40، ويمكن أن يستمر الحمل حتى الأسبوعين 41 و 42
اقرأ أيضا للتعرف على: مراحل تطور الجنين بالسونار في الحمل
الشهر الرابع من الحمل كم أسبوع؟
الأسبوع 14
- من الحمل وهو الأسبوع الذي تستطيع فيه الأم إجراء فحص مسح الأعضاء المبكر للتأكد من عدم وجود أي تشوهات خلقية في الجنين.
الأسبوع 15
- في فترة الحمل في هذا الأسبوع، يمكن للأم ممارسة بعض التمارين الرياضية مع محاولة عدم بذل جهد جسدي كبير.
الأسبوع 16
- يتكون الحمل من بعض التفاصيل الصغيرة في جسم الطفل ويحدث في مراحل تشكيله الأخيرة.
الأسبوع 17
- أسبوع الحمل يعتبر واحدا من أفضل أسابيع الحمل بالنسبة للمرأة، حيث تشعر بالسعادة والمتعة، وذلك بعد التخلص من الأثار السلبية للفترة الأولى من الحمل.
- لقد رحلت وما زال هناك الكثير من الوقت للوصول إلى الأم إلى الأسابيع الأخيرة من الحمل.
الطفل أو الجنين في الشهر الرابع من الحمل
- في بداية الشهر، يكون حجم الطفل مثل حجم قبضة اليد، ثم في نهاية الشهر، يصبح حجمه مثل حجم الكف، ويصل طوله إلى حوالي 15 سم ووزنه يصل إلى 120 جم.
- تتشكل بصمات أصابع الجنين في هذا الشهر.
- يكون الجلد في بداية تكوينه، ويبدأ شعر الجنين في الظهور والنمو ليغطي رأسه، ثم ينمو الحاجبين والرموش.
- في هذا الشهر، يبدأ القلب في استقرار عمله ويبدأ الجهاز الدوري في التطور تدريجيا خطوة بخطوة.
- في منتصف الشهر، يمكن للأم سماع نبض قلب طفلها باستخدام أشعة الدوبلر.
- يبدأ الجهاز العصبي بالنمو ويقوم بحركات عكسية في الذراعين والساقين، ويبدأ المخ في التطور من خلال النشاط العصبي.
- تبدأ السحاحة في الاستقرار حيث يستقر الجهاز التنفسي والهضمي للجنين.
- في هذه المرحلة يبدأ الطفل بامتصاص إصبع الإبهام واللعب بالحبل السري، ويمكن للأم أن تشعر بحركة طفلها.
- أيضا، خلال الشهر، تبدأ العظام في النمو وتزداد طولا وقوة تدريجيا.
- في هذا الشهر من الحمل تستطيع الأم معرفة نوع الجنين من خلال وضعه داخل الرحم.
شكل جسم الأم في الشهر الرابع من الحمل
- يزداد وزن جسم المرأة في هذا الشهر بمعدل يتراوح بين 2 إلى 4 كيلو جرام، وتبدأ البطن في التمدد حيث ينمو الرحم.
- تشعر الأم في هذه المرحلة بآلام في البطن وضيق التنفس بعض الشيء.
- يبدأ لون الجلد حول الحلمتين بالتحول إلى لون داكن.
- ستظهر خط يمتد بشكل عمودي بين السرة ومنطقة العانة.
- يبدأ الثدي بإفراز سائل لا لون له ويقل ألم الثدي وتستطيع الأم ذلك.
- تنظيف الثدي بقطعة قطن صغيرة مبللة بالماء الدافئ.
- تتغير لون الجلد في منطقة السرة وتحت الإبطين وبين الفخذين إلى لون داكن، ولكن سيعود لون الجلد إلى حالته الطبيعية بعد الولادة.
- سيزداد إنتاج الإفرازات المهبلية بسبب زيادة الهرمونات، وسيتلاشى الشعور بالغثيان أو يختفي تماما.
- تزيد الرغبة لدى المرأة في ممارسة العلاقة الحميمة، بسبب زيادة هرمون الأستروجين في جسمها.
- ينخفض الشعور بالتبول ويقل عدد مرات التبول عن السابق.
كيف يشعر الأم في الشهر الرابع من الحمل؟
- قد يحدث تورم في القدمين وشعور بحرقة في المعدة والإمساك وتضخم البواسير.
- قد يحدث تشنج في الساق، خاصة في الليل، بسبب ضغط الرحم على الأوردة الدموية التي تعيد الدم إلى الساق.
- يحدث بعض من الطنين والتشوش في الأذن.
- قد يحدث شعور بالدوار أو فقدان الوعي في الأجواء الحارة، أو عند استحمام الشخص بالماء الساخن.
- قد تعاني الأم من بعض الآلام في العمود الفقري والظهر.
كما أدعوك للتعرف على: متى احس بحركة الجنين بوضوح؟
التغذية المناسبة في الشهر الرابع من الحمل
- في هذا الشهر، تزداد حاجة الأم إلى زيادة الأكل وبالتالي.
- عند زيادة السعرات الحرارية، يجب مراعاة زيادة 300 سعر حراري كحد أقصى.
- تتزايد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وينبغي تناول اللحوم والخضروات والفواكه والبقوليات.
- وتحتوي على نسب عالية من الحديد بالإضافة إلى أي مكملات غذائية يوصي بها الطبيب.
- في هذا الشهر، يجب على الأم تناول تغذية سليمة، من خلال تقسيم وجبات الطعام على مدار اليوم، وتوزيعها بين الحليب ومشتقاته.
- تحتوي البروتينات، بما في ذلك اللحوم والبقوليات، والألياف والفيتامينات الموجودة في الخضروات والفواكه بجميع أشكالها.
- يحتاج الجسم إلى الدهون، لذا من غير المستحب حرمان الجسم منها.
- ومع ذلك، يجب علينا أن نتجنب استخدام الزيوت النباتية وأي مواد مهدرجة.
- تتزايد الرغبة في تناول الحلويات والسكريات، فمن الضروري أن نتحلى بالاعتدال وعدم حرمان أجسامنا منها.
- محاولة تحديد كمية اليود التي يستهلكها الجسم لأنها تحتوي على عناصر هامة لدعم وظيفة الغدة الدرقية بشكل صحيح، ويتواجد في الملح.
- تناول الفيتامينات التي يوصفها الطبيب والتي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، وهذه الفيتامينات تلعب دورا في بناء عظام الجنين وأسنانه.
- زيادة تناول السمك يعتبر مهما لنمو دماغ الجنين.
- يجب شرب كمية كبيرة من الماء، لا تقل عن لترين يوميا، للوقاية من الإصابة بالإمساك.
- تناول الفاكهة بسبب احتوائها على ألياف تساعد في مشاكل الهضم العسير.
نصائح خاصة بالشهر الرابع من الحمل
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، خاصة عندما تعاني الأم من ألم في القدم.
- يستطيع الأم رفع قدميها أثناء النوم على وسادة، ويجب أن تهتم بتدليك قدميها بانتظام.
- البحث عن ملابس مريحة لفترة الحمل وتجنب السراويل الضيقة واستبدالها بسروال الحمل المعروف، أو فساتين الحمل المريحة.
- حاول ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تقوي العضلات وتحسن الدورة الدموية، وابتعد عن الجهد البدني الشاق.
- ابحث عن أماكن مخصصة لممارسة تمارين الحوض للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي.
- يجب الالتزام بالمواعيد المحددة لزيارة الطبيب لتجنب أي مشاكل.
- حصول أي حدث طارئ وذلك لضمان سلامة الجنين وسير الحمل بشكل طبيعي.
الفحوصات الخاصة بالشهر الرابع من الحمل
- يجب على الأم إجراء اختبار المشيمة والفحص الموسع لمعرفة الحالات التي تكون عرضة للخطر.
- أو الكشف عن أي تشوهات قد تكون موجودة ومحاولة تقدير مخاطر إصابة الجنين بمتلازمة داون.
- يجب إجراء فحص الموجات فوق الصوتية والسونار لمتابعة حالة الجنين ونموه.
- يجب على الأم الحامل في الشهر الرابع إجراء تحليل سكر للسيطرة على الحالة إذا تم اكتشاف سكر الحمل.
كما يمكنك أن تشاهد المزيد من خلال: أعراض الحمل في الشهر السادس بالتفصيل
وفي النهاية، يجب على الأم الحامل الاهتمام بصحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل، وذلك لضمان تكون الجنين بشكل سليم وطبيعي من دون مشاكل تواجهها أثناء الولادة.
