تنميل اليدين أثناء النوم هي مشكلة تسبب الكثير من الانزعاج والقلق للكثير من الناس. في هذا المقال على موقع مقال mkaal.com، سنوضح أسباب هذه المشكلة وعلاجها وفقا لتوصيات الأطباء المتخصصين في هذا المجال.
تنميل اليدين أثناء النوم
- تنميل اليدين أثناء النوم يعني فقدان الشخص الإحساس في جزء معين من الجسم أو الشعور بوخز في تلك المنطقة.
- ويمكن أن يكون هذا التنميل مؤشرا لأمراض خطيرة مثل التلف العصبي أو السكتة الدماغية، أو لأسباب بسيطة.
- قد يصاحب هذا التنميل والخدر عند لمس الأشياء، أو عدم القدرة على لمسها، أو شعور محرق ومزعج للمريض.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تنميل الأطراف عند النوم
ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
ولتنميل اليدين أثناء النوم أسباب عديدة وكثيرة، ومن أسبابه ما يلي:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم يسبب أضرارا كثيرة وأعراضا معينة.
- كما هو الحال مع نقص الفيتامينات في الجسم، فإنه يسبب تنميل اليدين، وله أيضا تأثيرات أخرى، وأعراض نقص فيتامين ب 12 هي:
- الشعور بالضعف العام، والإعياء.
- اصفرار في العينين، وفي الجلد.
- خلل في التوازن، وصعوبة في المشي.
- عدم القدرة على التركيز.
- ويسبب أيضا الهلوسة، وليس فقط نقص فيتامين ب12 الذي يسبب تنميل اليدين، ولكن أيضا نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم يفعلان ذلك.
1- مرض السكري
- وأيضا يعد مرض السكري من الأمراض التي تصيب الإنسان بتنميل في اليدين، وذلك بسبب صعوبة نقل السكر من الدم إلى الخلايا في الجسم.
- زيادة مستوى السكر في الدم يمكن أن تتسبب في تلف الأعصاب، وهذا ما يعرف بالاعتلال العصبي السكري، والذي يسبب تنميل في اليدين.
2- اضطراب الغدة الدرقية
- يؤدي نقص إفراز الغدة الدرقية للهرمونات التي يحتاجها الجسم إلى احتباس السوائل داخل جسم الإنسان.
- وهذا يؤدي أيضا إلى تضخم الأنسجة التي تضغط على الأعصاب الطرفية، مما يسبب تنميل اليدين.
3- النوبات القلبية
- قد تؤدي النوبات القلبية إلى انسداد شرايين القلب وتعرقل عملية نقل الدم المحمل بالأكسجين إلى ومن القلب.
- قد يحدث وخز في الصدر، وشعور بالتنميل في الأطراف، أو غثيان، أو تعرق زائد، وضيق في التنفس وتنميل في جوانب الجسم.
4- السكتة الدماغية
- يمكن أن يؤدي عدم وصول الدم إلى المخ إلى حدوث جلطات الدم، أو تمزق في الشرايين الذي يؤدي إلى نزيف الدماغ، وبالتالي الإصابة بالسكتة الدماغية.
- قد يسبب السكتة الدماغية أيضا تنميلا وشللا في جزء من الجسم.
5- داء الفقار الرقبية
- هو حالة تمزق في العمود الفقري ناتجة عن التقدم في العمر، وتؤثر على العمود الفقري والرقبة، وتسبب تنميل في اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي إلى تلف واضطراب في الأعصاب، مما يسبب تنميل في اليدين.
7- التكيسات العقدية
- هذه أورام حميدة تنمو على المفاصل والأوتار والرسغين واليدين، وعندما تضغط هذه الكتل على الأعصاب، تسبب تنميل في اليدين.
8- مرض الذئبة
- الذئبة تسبب أيضا تنميلا في اليدين، بسبب تأثيرها على جهاز المناعة وتسببها للجسم بمهاجمة أنسجته وأعضائه الداخلية.
- ويتسبب أيضا في حدوث التهابات مختلفة في الجسم، بما في ذلك التهاب الأعصاب الذي يسبب تنميلا في اليدين.
8- أسباب عصبية
هناك عدة أسباب عصبية تؤدي إلى حدوث تنميل في اليدين أثناء النوم، وتشمل:
- الضفيرة العضدية، وهي شبكة معقدة من الأعصاب، تبدأ من العمود الفقري والكتفين، وتنقل الإشارات إلى الذراعين واليدين.
- أو الإصابة بالحبل الشوكي، وهي نتيجة للحوادث أو السقوط والضربات الشديدة على الرأس.
- أو يعاني من متلازمة النفق الكربوني، التي تحدث بسبب تمدد الأعصاب، أو نتيجة الضغط الشديد على الأعصاب الزندية، مما يسبب تنميلا في اليدين.
- هناك أسباب أخرى أيضا لحدوث تنميل في اليدين أثناء النوم وغير مرضية، فقد يحدث بسبب عوامل أخرى.
- النوم على اليدين لفترات طويلة.
- أو العمل لفترات طويلة دون أخذ قسط من الراحة.
- متلازمة النفق الرسغي.
- أو ربما يكون بسبب إدمان الفرد للكحول.
- تلف الأوعية الدموية بسبب الإصابة ببعض الفيروسات مثل الهربس.
- ومع ظهور طفح جلدي أو حدوث شلل، يجب الذهاب إلى الطبيب فورا.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: تنميل الجسم وضيق التنفس اسبابه وعلاجه
طرق التعامل مع تنميل اليدين أثناء النوم
إذا شعرت بتنميل في يديك أثناء النوم، يجب عليك اتباع هذه الإجراءات لتجنب تكراره في المستقبل:
- تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم.
- اشرب شاي الزنجبيل لتحفيز الدورة الدموية.
- امتنع عن تناول الملح والأحماض، خاصة قبل النوم.
- اشرب كمية ماء مناسبة على مدار اليوم.
- استخدام الماء البارد للاستحمام ووضع اليدين في الماء المثلج.
- يجب تناول العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه المختلفة.
- ممارسة الرياضة التي تقوي اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على الأيدي.
- تناول المضادات الالتهابية المناسبة تحت إشراف الطبيب.
- استخدام وسائد ناعمة أثناء النوم.
كيف يتم علاج تنميل الأيدي أثناء النوم طبيا؟
يجب على الفور زيارة الطبيب عند حدوث هذه المشكلة مرارا، لتحديد العلاج المناسب، مثلا:
- قم بتجعيد اليدين بواسطة رباط طبي لتقليل الضغط على أعصاب اليدين، أو قم بلفهما بشريط طبي في بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي يشمل تدليك اليدين لتخفيف الضغط على الأعصاب.
- أو العلاج الدوائي، وذلك وفقا للحالة التي يحددها الطبيب المعالج.
- أو العملية الجراحية، وهي آخر مرحلة في علاج تنميل اليدين إذا كان السبب مرضا مثل انزلاق القرص الغضروفي.
كيفية تشخيص سبب تنميل اليدين؟
- يتم تشخيص سبب تنميل اليدين من قبل الطبيب المتخصص، من خلال سؤال المريض عن تاريخ المرض الخاص به.
- وبعد استفسار المريض عن عدة أسئلة، مثل مدة الشعور بالتنميل والأعراض المرافقة وغيرها، يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات التشخيصية، مثل:
- تحليل الدم الدموي، تقارير السمية.
- اختبار في وظائف الغدة الدرقية.
- تحليل لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم.
- اختبار مستوى الكولسترول في الجسم.
- وإجراء بعض التشخيصات الأخرى مثل التصوير بالأشعة السينية.
- عمل تصوير الأوعية الدموية للرقبة.
- وتصوير طبقي محوري.
- إجراء أشعة للرأس والرئتين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
- يجرى اختبار قطني للكشف عن وجود اضطرابات في الجهاز العصبي أو عدم وجودها.
- تحليل العضلات الكهربائي، للتأكد من تنشيط الأعصاب.
اقرأ من هنا عن: أسباب تنميل اليد اليمني وعلاجها
وبهذا ننهي حديثنا عن ظاهرة تنميل الأيدي أثناء النوم، وذكرنا جميع المعلومات المتعلقة بهذه الظاهرة، بما في ذلك الأسباب والأعراض والتشخيص والمعلومات الأخرى ذات الصلة. نأمل أن نكون قد وفقنا في تقديم هذا المقال وأن يكون قد أجاب على استفساركم.
