يبحث الكثير من المصابين بالصداع النصفي الأيمن عن علاج فعال لهذه المشكلة الصحية، وفي هذا الموضوع سنتعرف على علاج الصداع النصفي الأيمن وأسباب حدوثه وعوامل تحفيزه ومراحله.
علاج الصداع النصفي الايمن
هناك طرق متعددة لعلاج الصداع النصفي الجانب الأيمن لتخفيف أعراضه، ومن بين هذه الطرق الأهم:
تغيير نمط الحياة
- يجب تجنب المواقف التي تسبب الشعور بالتوتر بالإضافة إلى الضغوط النفسية.
- هناك أيضا عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي – سنتعرف عليها لاحقا – يجب تجنبها تماما.
العلاج منزليًا
عند الاصابة بالصداع النصفي الايمن يمكن اتباع العلاجات المنزلية التالية:
- يجب على المريض أن ينام أو يستلقي في غرفته بدون إضاءة أو ضوء أثناء إصابته بصداع النصف الأيمن.
- بعض الدراسات أظهرت أن ذلك يساهم في تقليل أعراض الصداع النصفي للمرضى الذين يعانون منه.
- يجب على المريض تدليك فروة رأسه بالإضافة إلى منطقة صدغه.
- يجب أيضا على المريض وضع قطعة قماش مبللة وباردة على الرقبة أو الجبين.
شاهد أيضا: اسباب الصداع النصفي الايسر وكيفية علاجه
العلاج الدوائي
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الصداع النصفي الأيمن، ويجب تناولها تحت إشراف طبي لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة
الأدوية المسكنة للآلام
هناك أدوية مسكنة لآلام الصداع النصفي الجانب الأيمن، وتتميز بأنها آمنة صحيا، مثل التالي:
- الباراسيتامول – مادة فعالة تعرف طبيا باسم باراسيتامول.
- الأسبرين – دواء يعرف بالإنجليزية باسم الأسبيرين.
- الآيبوبروفين هو دواء يعرف بالإنجليزية باسم ايبوبروفين.
- يمكن لكل هذه الأدوية أن تقلل من الشعور بالصداع النصفي الأيمن وأعراضه.
- يمكن أن تزيد فعالية هذه الأدوية بشكل كبير إذا تم تناولها على الفور بعد ظهور أعراض الصداع النصفي الأولية.
عقاقير التربيتان
- تساعد هذه الأنواع الطبيعية من الأدوية على علاج الصداع النصفي.
وهناك انواع متعددة من عقاقير التربيتان مثل ما يلي:
- اليتربيتان (Elitriptan) هو الاسم الطبي للدواء.
- ناراتريبتان هو الاسم الطبي للدواء المعروف بـ Naratriptan.
- دواء ريزاتريبتان – المعروف طبيا باسم ريزاتريبتان.
- كما يعرف دواء سوماتريبتان باسم Sumatriptan طبيا.
عقاقير مضادة للقيء
من أهم أعراض الصداع النصفي هو الإصابة بالتقيؤ، وبالتالي يفضل تناول العقاقير المضادة للقيء لتخفيف هذا العرض، ومن بين هذه العقاقير الهامة ما يلي:
- الدواء المعروف باسم ميتوكلوبراميد – Metichlopramide طبيا.
- الخلوربرومازين – المعروف أيضا باسم كلوربرومازين طبيا.
- أيضا، هناك دواء يعرف بالاسم الطبي بروخلوربيرازين (Prochlorperazine).
- دواء دروبيريدول – المعروف أيضا باسم Droperidol.
- الدواء الديفنهيدرامين – المعروف أيضا باسم ديفنهيدرامين -.
الديكساميتازون
- أحد أهم طرق علاج الصداع النصفي الجانب الأيمن طبيا هو استخدام الديكساميثازون، إذ يساعد على تقليل الشعور بالصداع النصفي.
- وعادة ما يصف الطبيب للمريض الذي يعاني من نوبات صداع شديدة دواء ديكساميثازون لتخفيف الألم.
علاج الصداع النصفي الأيمن بالطب البديل
من أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن بالطب البديل، والتي تساعد على تقليل الشعور بالألم، ما يلي:
- استخدام الإبر الصينية.
- ممارسة التمرينات التأمل.
- العلاج بواسطة الضغط على نقاط الضغط العصبية، المعروفة بـ الأكوبريسور في الإنجليزية.
- العلاج بواسطة الارتجاع البيولوجي – المعروف إنجليزيا باسم Biofeedback-.
علاج الصداع النصفي الايمن في المنزل
ممكن علاج الصداع النصفي الأيمن في المنزل عن طريق اتباع النصائح التالية:
الابتعاد عن الضوضاء
- إذا كنت ترغب في علاج الصداع النصفي الأيمن بسرعة، يجب عليك الابتعاد عن أي ضوضاء مختلفة.
- إن الضوضاء هي واحدة من أكثر أسباب الصداع بشكل عام، وتجنبها عن طريق الجلوس في الغرف التي تتميز بالهدوء والسكينة يساعد على علاجه.
- يمكن أيضا استخدام سدادة الأذن في حالات ضرورية مثل التواجد في الأماكن المزدحمة حيث تكثر الضوضاء.
تجنب التوتر المزمن
- تعتبر التوتر المستمر والمزمن أحد أهم أسباب الإصابة بالصداع النصفي الأيمن.
- لذلك، يجب تجنب أي موقع أو شخص يسبب لك التوتر أو يزيد من ضغطك النفسي.
تدليك نقطة الضغط
- إذا كنت ترغب في تخفيف الصداع النصفي، يجب عليك تدليك نقطة الضغط لتحفيز إفراز ما يعرف بالإندورفين بشكل زائد في الجسم.
- عند زيادة هرمون الإندورفين في الجسم، يساهم ذلك في تخفيف الصداع النصفي الجانب الأيمن.
- ويتم تحديد نقطة الضغط بين السبابة والإبهام بالقرب من مفصل اليد، وبالضغط عليها بشكل مستمر بواسطة اليد الأخرى، يتم تدريجيا علاج الصداع النصفي الأيمن.
الابتعاد عن الأضواء الزرقاء
- ينصح الخبراء بتجنب استخدام الأجهزة التي تنبعث منها الأضواء الزرقاء، لأنها تسبب بشكل مباشر الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- يتم إصدار الضوء الأزرق بشكل أساسي من الحواسيب الآلية، بالإضافة إلى الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية.
- وينصح الخبراء عند استخدام مثل هذه الأجهزة بارتداء النظارة الملونة بألوان لوردية.
ارتداء النظارة الشمسية
- قد يسبب ضوء الشمس في بعض الأحيان ظهور أعراض الصداع النصفي في الجانب الأيمن للإنسان.
- يوصي الأطباء هؤلاء الأشخاص بضرورة ارتداء النظارة الشمسية عند الخروج من المنزل في النهار لتجنب الإصابة بالصداع النصفي وأعراضه المختلفة.
- في حالة التواجد في المنزل أو في أماكن العمل، يفضل أن ينسدل الستار للحماية من ضوء الشمس خلال فترة النهار.
النوم جيدًا
- أحد أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن هو ضمان الحصول على قسط كاف من النوم، حيث يزيد السهر والنوم المتقطع من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
- لذلك، يجب على المريض الذي يعاني من أعراض صداع نصفي في الجانب الأيمن أن ينام لمدة 6 إلى 8 ساعات يوميا، بالإضافة إلى عدم البقاء مستيقظا بعد الساعة الثانية عشر منتصف الليل.
الكمادات الدافئة
- تعتبر الكمادات الدافئة العلاج المثالي للصداع النصفي الشديد، حيث تساهم في تخفيف الألم المصاحب للصداع النصفي.
- وذلك عن طريق تقليل التوتر العضلي، كما تساعد على تقليل الشعور بالضغط النفسي.
- من الممكن أيضا تخفيف نوبة الصداع النصفي عن طريق غسل الأقدام في حوض يحتوي على ماء ساخن وملح.
الكمادات الباردة
- إذا لم تستطع الشاشات الدافئة علاج الصداع النصفي الأيمن، فيجب وضع الشاشات الباردة.
- أوضحت دراسة أن الكمادات الباردة قد تساهم في تقليل الشعور بالألم الناتج عن الإصابة بالصداع النصفي.
- وينصح الأطباء بضرورة وضع الكمادات الباردة مباشرة على الجبهة أو خلف الرأس.
تناول مهدئات المعدة
- من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي الغثيان والدوار، ولعلاج هذه الأعراض يجب تناول الأعشاب الطبيعية التي تهدئ المعدة.
- يمكن تناول مشروب النعناع أو الحلبة للحد من الغثيان وتخفيف أعراض الصداع النصفي.
قد يهمك: أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي
ما هو الصداع النصفي؟
- يشار إلى الصداع النصفي بالشقيقة، وهو شعور بألم حاد في منطقة محددة بالدماغ.
- قد يصاحب الصداع النصفي شعور بألم في العينين، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان أو القيء، وقد يترافق مع الحساسية تجاه الضوء والأصوات.
- يجب أن نعلم أن نوبة الصداع النصفي يمكن أن تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام، وفي بعض الأحيان يمكن أن تستمر لفترة أطول من ذلك.
اسباب الصداع النصفي الايمن
- يجب معرفة أن أسباب الإصابة بالصداع النصفي ليست معروفة بشكل كاف حتى الآن، وذلك يعتمد على موقع الألم في الرأس، سواء كان على الجانب الأيمن أو الأيسر.
- بعض العلماء وجدوا أن العوامل الجينية والبيئية تلعب دورا أساسيا في تفاقم الصداع النصفي للإنسان بشكل عام.
- ومن بين الآراء الرئيسية المطروحة حول أسباب الصداع النصفي هي:
- تحدث تغييرات في جذع الدماغ عندما يتصل بالعصب التوائم الثلاثي – المعروف بالإنجليزية باسم trigeminal nerve.
- هناك اضطراب في التوازن الكيميائي في الدماغ؛ حيث لاحظ بعض العلماء احتمال وجود علاقة بين عدم التوازن في الناقل العصبي “السيروتونين” والإصابة بالصداع النصفي الجانب الأيمن.
- يجب ملاحظة أن هذه الاحتمالية لا تزال تحت البحث والتدقيق والدراسة حتى الآن للتحقق من صحتها.
محفزات الصداع النصفي الأيمن
- هناك عوامل متعددة تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي الجانب الأيمن، وإذا تكررت هذه العوامل فقد يحدث الصداع بالتأكيد.
ومن أهم محفزات الصداع النصفي الأيمن ما يلي:
التوتر والضغوطات النفسية
يعد الشعور بالتوتر وبالضغوطات النفسية من المسببات الرئيسية لما يقرب من ٧٠٪ من الاصابة بالصداع النصفي بشكل عام.
تغيير نمط النوم ونظامه
- النوم هو أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، وخاصة الرأس.
- وتزيد فرصة الإصابة بالصداع النصفي نتيجة لتغيير نمط ونظام الحياة، لذا فمن الضروري أن نحصل على قسط كاف من النوم يوميا وبانتظام.
عدم اعتدال الحالة الجوية
يؤدي التغير الكبير في درجات الحرارة، سواء ارتفاعا أو انخفاضا، إلى زيادة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي.
تناول المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات
قد يتسبب استهلاك الكحول بالإضافة إلى الكافيين في زيادة ظهور أعراض الصداع النصفي.
الاصابة بالاضطرابات والتغيرات الهرمونية
- احتمال اصابة السيدات بنوبات الصداع النصفي يزيد عن احتمال اصابة الرجال بثلاثة أضعاف.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن 75% من السيدات يعانين من الصداع النصفي خلال فترة الدورة الشهرية.
- ويحدث ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية، وخاصة هرمون الاستروجين بالإضافة إلى البروجستيرون في الجسم.
استنشاق الروائح النفاذة والقوية
- قد يتسبب استنشاق الروائح الكريهة في تنشيط المستقبلات العصبية في ممرات الأنف، مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
- لذلك، يفضل على المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي أن يتجنبوا رش العطور، خاصة تلك التي تحمل روائح نفاذة.
الجلوس في الإضاءة الساطعة
- تعتبر الإضاءة الساطعة أحد العوامل المحفزة لحدوث الصداع النصفي.
- سواء كانت الإضاءة طبيعية مثل ضوء الشمس أو الإضاءة الصناعية من المصابيح.
- لذلك، من الأفضل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب الإضاءة الشمسية التي يمكن أن تسبب نوبات صداع الشقيقة الجانب الأيمن.
تناول بعض الأغذية
هناك العديد من الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي عند تناولها، ومن بين أهذه الأطعمة:
- منتجات الألبان.
- الشوكولاتة.
- اللحم المصنع.
- الفواكه الحمضية.
لذلك، ينصح الأطباء بأن مرضى الصداع النصفي الأيمن يتبعون نظاما غذائيا صحيا متوازنا خاليا من الأطعمة التي تحفز حدوث الصداع النصفي.
مراحل الصداع النصفي الأيمن
يمر الصداع النصفي الأيمن بمراحل محددة وهي على النحو التالي:
مرحلة البادرة
- وهي مرحلة، وتعرف بالإنجليزية باسم Prodome، يمر بها نسبة تتراوح بين 30 إلى 40 % من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
- هذه المرحلة هي الفترة التي تأتي قبل النوبة المعروفة بالصداع الصداعي لمدة تتراوح بين يوم ويومين تقريبا.
من أهم أعراض مرحلة البادرة للصداع النصفي ما يلي:
- الشعور بالتعب.
- يلحق التصلب العضلي بالعضلات، خاصة في الرقبة والظهر.
- تغيير المزاج بدون أسباب محددة.
- الرغبة الشديدة في تناول بعض أنواع الأطعمة المختلفة.
- الإصابة باحتباس المواد السائلة.
- كثرة الحاجة للتبول.
- كثرة الحاجة للتثاؤب.
مرحلة الأورة
- هي مرحلة تعرف بالإنجليزية بـ Aura، وتشمل نسبة تتراوح بين 15 إلى 20% من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- تبدأ فترة الأورة قبل حدوث نوبة صداع الصداع النصفي بفترة قصيرة أو بضع ساعات، ومن الممكن أن يعاني المريض منها أثناء نوبة الصداع وتستمر معها.
- من أهم أعراض مرحلة الأورة هو تعرض الشخص لاضطراب في الرؤية بالإضافة إلى ظهور ما يسمى بالبقع العائمة في حقل الرؤية.
مرحلة الألم
- هي مرحلة – تعرف بالإنجليزية باسم الصداع – حيث يتزايد الشعور بالآلام الناتجة عن بداية الإصابة بالصداع النصفي.
- تبدأ هذه المرحلة تدريجيا بألم خفيف، ثم يزداد تدريجيا، ويكون الألم في نصف الرأس الواحد، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لمدة تتراوح بين 4 إلى 72 ساعة.
- ومع ذلك، إذا استمرت هذه المرحلة لفترة أطول، يفضل التوجه للطبيب المعالج فورا.
اخترنا لك: فوائد الحجامة للصداع النصفي
الأعراض النهائية
- هو مرحلة، تعرف بالإنجليزية باسم “Postdrome”، تتميز ببعض الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها نسبة 68% من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- وتبدأ هذه الأعراض في الظهور بعد أنت تنتهي المرحلة السابقة ”الألم”.
ومنها ما يلي:
- الشعور بالإرهاق.
- الإصابة بالصعف الجسدي.
- التغير المزاجي بدون اسباب.
- الإصابة بالغثيان.
- هناك بعض المرضى الذين لا تختفي أعراض هذه المرحلة إلا بعد عدة أيام.
في نهاية الموضوع على موقع mkaal.com، وبعد التعرف على علاج الصداع النصفي الأيمن.
وأوضحنا أسباب الصداع الشقي الأيمن ومحفزاته، وذكرنا مراحل الصداع النصفي الشقي الأيمن.
يجب عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
