يستخدم الشمندر لتفتيح البشرة، إذ هو نبات يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على جمال ونضارة بشرة الجسم والوجه، كما يساعد الجسم على استعادة إشراقه ولمعانه.
الشمندر أو البنجر
- يتمتع بغناه بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة وتعيد لها النضارة والاشراقة.
- يؤدي الشمندر إلى تفتيح البشرة وجعلها ناعمة، وستتعرفين أكثر على أهمية هذه النبتة في علاج وتقوية البشرة، من خلال قراءة الجمل التالية، عزيزتي القارئة.
- الشمندر ينتمي إلى عائلة النباتات القطيفية التي تنتمي بدورها إلى فصيلة النباتات السرمقية، وهو نبات جذري مهم يستخدم في مجالات متعددة.
- تمت إجراء العديد من التجارب المعملية لاستنتاج فوائد الشمندر أو الشوندر أو البنجر أو البارية في مجال العلم والطب العلاجي.
- وهذا ما سيتم توضيحه في السطور التالية كالاتي: يتميز البنجر بمظهر غذائي مثير للإعجاب.
- إنها ذات سعرات حرارية منخفضة ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن القيمة.
- فعلا، يحتوي على نسبة قليلة من جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
فيما يلي نظرة عامة على القيم الغذائية الموجودة في حصة 3.5 أونصة (100 غرام) من الشمندر:
- السعرات الحرارية: 44
- البروتين: 1.7 جرام
- الدهون: 0.2 جرام
- الألياف: 2 جرام
- فيتامين ج: 6٪ من RDI
- الفولات: 20٪ من RDI
- فيتامين ب 6: 3٪ من RDI
- المغنيسيوم: 6٪ من RDI
- البوتاسيوم: 9٪ من RDI
- الفوسفور: 4٪ من RDI
- المنغنيز: 16٪ من RDI
- الحديد: 4٪ من RDI
شاهد أيضًا: ما هي فوائد البنجر الاحمر
فوائد الشمندر للبشرة
- يحتوي نبات الشمندر على كمية فريدة من الفيتامينات، المعادن، والمواد المضادة للأكسدة، والألياف المفيدة لصحة وإشراقة البشرة، وهو مصدر ممتاز للفيتامينات C وB6.
- بالإضافة إلى الفوليك أسيد، يحتوي أيضا على المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك، النحاس، والسيلينيوم.
الشمندر يقوم بمعالجة حب الشباب
- يعتبر الشمندر نباتا غذائيا غنيا بالمركبات المفيدة لبشرة الإنسان، حيث يساهم في التخلص من مشاكل حب الشباب والبثور السوداء على وجه الإنسان.
- يحتوي أيضا على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل احمرار الحبوب والبثور.
الشمندر يقوي من نضارة وإشراق البشرة
- المكونات الموجودة في نبات الشمندر أو البنجر، مثل الحديد والفيتامينات والمعادن، تعزز صحة البشرة وتمنحها النضارة والصحة الجيدة.
- بالإضافة إلى المساهمة التي يقدمها الشمندر في التخلص من الخلايا الميتة بشكل كبير، فإنه يساهم أيضا في استبدال تلك الخلايا بأخرى جديدة، مما يضفي نضارة وحيوية على البشرة.
يستخدم الشمندر لعلاج البقع الداكنة والهالات السوداء
- نبات الشمندر يحتوي على مركب الليكوبين، والذي يساهم في الحفاظ على درجة انسيابية.
- ونعومة الجلد وتقوم بحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، وهذا يسهم في الحفاظ على البشرة.
- تحمي هذه الواقيات جسم الإنسان من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتحميه من أضرار أشعة الشمس.
- يعمل الشمندر على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين وإزالة البقع السوداء.
- تساهم الداكنة في سطح البشرة في تفتيح لون الوجه وتبييض البشرة.
الشمندر يقوم بمعالجة التجاعيد
- تسهم مضادات الأكسدة الموجودة في الشمندر في منع تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة في الجسم.
- وتحمي جسم الإنسان من التأثيرات الضارة للعوامل المختلفة، مما يؤدي إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
خلطات عصير الشمندر لتفتيح البشرة
خلطة عصير الشمندر والكركم لتفتيح البشرة
- اخلطي عصير الشمندر مع ملعقة من الكركم وامزجيهما حتى تحصلي على قناع يمكن وضعه على البشرة.
- قمي بوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بعناية للحصول على بشرة نضرة وصافية خالية من البثور.
اخلط عصير الشمندر مع عصير الليمون لتفتيح البشرة
- قومي بمزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون بعد عصره، وملعقة كبيرة من عصير البنجر، ثم طبقي القناع على الوجه.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة كحد أدنى، ثم قومي بغسل بشرة الوجه بالماء.
- يجب تنفيذ هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج لبشرتك.
خلطة عصير الشمندر وعصير البندورة
- قومي بمزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع عصير الشمندر، ثم ضعي الخليط على البشرة.
- اتركه لبعض الوقت، لا يقل عن 15 دقيقة، ثم يجب غسل الوجه بالماء الدافئ.
خلطة عصير الشمندر ودقيق الحمص والزبادي
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الشمندر، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص وأخرى من الزبادي، ونصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- امزج مكونات القناع جيدا، ثم ضع هذه المكونات على بشرة وجهك لمدة ساعة كاملة.
- بعد أن تتركي خليط القناع على وجهك، قم بإزالته بلطف باستخدام قطرات من الماء الدافئ.
- ويجب استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع الواحد بشكل ضروري.
- ذلك لكي تحصلي على بشرة نضرة ونظيفة وبيضاء وتكون خالية تماما من أي شوائب.
يمكن الاستفادة من فوائد البنجر ليس فقط من خلال تحضير الخلطات أو شرب عصير البنجر، بل يمكن أيضا تناوله أو إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، وذلك عن طريق:
فيما يلي بعض الوصفات اللذيذة والمثيرة للاهتمام لإضافة المزيد من البنجر إلى نظامك الغذائي
- سلطة الشمندر: حيث يضفي البنجر المبشور إضافة شهية وملونة لسلطة الكرنب.
- غموس الشمندر: يتم خلط البنجر مع الزبادي اليوناني لإعداد غموس لذيذ وصحي.
- عصير الشمندر: بالفعل، يعتبر عصير الشمندر الطازج الأفضل، حيث يمكن أن يحتوي العصير المشترى من متجر الخضروات على سكريات مضافة وقد يحتوي فقط على كمية صغيرة من البنجر.
- أوراق الشمندر: يمكن طهي أوراق البنجر والاستمتاع بها بنفس طريقة طهي أوراق السبانخ، لذا أنصحك بالتخلص من أوراق الشمندر.
شاهد أيضًا: طرق كبس اللفت والشمندر
طرق استخدام البنجر للبشرة
يعتبر جذر الشمندر من الخضراوات الجذابة ذات اللون الجذاب والمذاق المميز، أفضلها يقدم قيمة غذائية عالية وكذلك العديد من الفوائد للبشرة.
هناك عدة طرق لاستخدام البنجر على الجلد، منها ما يلي:
- علاج جفاف الجلد: يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم إلى الجلد، ويمكن وضع خليط منه على الجلد.
- قم بتجفيفه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الحليب إلى 2-3 قطرات من زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وملعقتين صغيرتين من عصير البنجر.
- اخلطي المكونات جيدا وضعي هذا الخليط على وجهك، وقم بتدليكه بلطف، ثم اتركي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء.
- نبات الشمندر أو البنجر له عدة فوائد علاجية مختلفة ويمكن الاستفادة منها بسهولة في مجال الصحة والجمال.
- لذا، نبات البنجر له فوائد علاجية متعددة، والتي يمكن أن تساعد في تغيير حالة الإنسان من حالة إلى حالة أخرى.
- من مستوى صحي إلى آخر مستوى صحي تماما، ولذلك يجب أن تتعرف على المزيد.
- عن فوائد الشمندر واستخداماته العلاجية المتنوعة ودوره في مساهماته الكبيرة في عالم التجميل.
شاهد أيضًا: ما هو الشمندر وفوائده
وفي نهاية هذه المقالة عزيزي قارئ هذه المقالة أتمنى أن تكون قد حققت أقصى استفادة من معلومات هذه المقالة وأتمنى أن تكون قد استفدت من التعرف على أهم خصائص نبات الشمندر.
ومن فوائد هذا المنتج تحسين نضارة وتفتيح البشرة، ويحتوي على خصائص مفيدة للعناية بالبشرة. أود أن أشاركك ببعض الوصفات المختصة في العناية بالبشرة، وكذلك الالتزام بالمعلومات المذكورة في هذه المقالة.
آمل أن أكون قد شرحت لكم جميع المعلومات المتعلقة بعلاج الشمندر ودوره في علاج معظم مشاكل البشرة.
