كيفية التخلص من تشققات البطن؟ يعاني بعض الأشخاص من تشققات البطن وظهور علامات وخطوط رفيعة، وفي هذه المقالة سنوضح أسباب حدوث تشققات البطن وطرق علاجها، سواء باستخدام العلاجات الطبية أو العلاجات الطبيعية، بالإضافة إلى شرح طرق الوقاية من حدوث تشققات البطن وغيرها من التفاصيل.
تشققات البطن
- تشققات البطن هي نوع من تشققات الجلد، وتظهر علامات التمدد والخطوط الرفيعة على سطح الجلد بسبب النمو المتزايد وشد الجلد بشكل غير طبيعي، مما يسبب ظهور التشققات بألوان مختلفة مثل الأبيض والأحمر والأزرق الغامق والأسود.
- على الرغم من أن هذه التشققات والتمزقات لا تسبب ألما ولا تؤثر على الصحة العامة للفرد، إلا أنها تؤثر على الصحة النفسية بسبب المظهر المزعج للجلد. وعلى هذا النحو، ينصح في بعض الحالات بزيارة طبيب أمراض الجلد.
شاهد أيضًا: تمارين شد عضلات البطن السفلية في أسبوع
اسباب تشققات البطن
- من أهم أسباب تشققات الجلد في منطقة البطن هي العوامل الوراثية، ويتضح ذلك إذا كان أحد الأبوين أو كلاهما مصاب بالتشققات.
- زيادة مستوى الكورتيزون في الدم يؤدي إلى تمدد الجلد وظهور التشققات، نظرا لضعف الألياف المرنة الموجودة طبيعيا في الجلد، والتي تساعد على تمدده واستعادته لحالته الأصلية بدون أي آثار.
- من المعروف أن النساء هن الأكثر عرضة لظهور تشققات البطن مقارنة بالرجال، بسبب زيادة حجم البطن وتوتر الجلد أثناء فترة الحمل.
- تؤدي السمنة المفرطة وزيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن إلى ظهور تشققات وعلامات التمدد، وهذه العلامات تنتشر أيضا بشكل كبير في منطقة الأرداف والفخذين.
- زيادة وفقدان الوزن بسرعة، وتكرار العملية نفسها في وقت قصير.
- بعض الأدوية قد تسبب ظهور تشققات في البطن، مثل الكورتيكوستيرويدات.
- الإصابة ببعض الأمراض الوراثية التي تسبب حدوث خلل في الجينات، مثل متلازمة مارفان، التي تسبب حدوث خلل في النسيج الضام، أو الإصابة بمتلازمة كوشينغ، وهي معروفة أيضا باسم فرط نشاط قشرة الكظر.
كيف تتخلص من تشققات البطن؟
هناك طرق مختلفة لتخفيف تشققات البطن، تتضمن طرقا علاجية وطبيعية، على الرغم من أنه لا يمكن اعتبار هذه الطرق علاجا نهائيا.
1- علاجات طبية للتخلص من تشققات البطن
- يجب أن يدرك المريض الذي يعاني من تشققات في البطن أو مناطق أخرى من الجسم أن تشققات الجلد وعلامات التمدد ليس لها علاج نهائي، بل جميع العلاجات تعمل على تخفيف آثارها ومنع انتشارها أو زيادتها.
- تعتمد استجابة العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك تاريخ العائلة للشخص فيما يتعلق بتشققات الجلد، بالإضافة إلى وزن المريض ونوع البشرة. فالبشرة الجافة أكثر عرضة لظهور التشققات، وتزداد تشققات البشرة مع التقدم في العمر.
- من بين الأساليب العلاجية المستخدمة من قبل أطباء الأمراض الجلدية هو استخدام الليزر أو إجراء التقشير الكيميائي، والذي يساهم بشكل كبير في التخلص من آثار التمدد.
- هناك أيضا بعض الكريمات والمرطبات التي تستخدم للسيطرة على تمدد وتشقق الجلد، ويمكن الحصول عليها من الصيدلية بناء على وصف الطبيب، مثل كريم الريتينويد Retinoid، والذي يحتوي على مادة الريتينويدات كمكون أساسي، وتعمل هذه المادة المشتقة من فيتامين أ على ترطيب الجلد وتحسين مظهره وتقليل علامات التمدد والتشققات.
- في حال رغبتك في استخدام مثل هذه الكريمات أثناء الحمل، يجب استشارة الطبيب أولا لتجنب حدوث أي أعراض جانبية، وينصح بالبدء في استخدامها في الأشهر الأولى من الحمل، قبل زيادة حجم البطن، لتكون أكثر فعالية وتأثيرا.
2- طرق طبيعية للتخلص من تشققات البطن
- هناك أيضا طرق طبيعية يمكن تنفيذها في المنزل للتخفيف من تشققات البطن وعلامات التمدد، مثل اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك. تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من الزنك مثل الأسماك والمكسرات المختلفة مثل الفول السوداني والفستق واللوز وغيرها.
- بالإضافة إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ج، مثل الطماطم، الحليب، البرتقال، الجزر، وغيرها.
- تناول أطعمة غنية بالبروتينات مثل اللحوم والبيض.
- توجد أعشاب طبيعية تساعد في علاج تشققات البطن وعلامات التمدد، ومنها ما يلي:
شاهد أيضًا: أنواع الحساسية وأعراضها
1- الألوفيرا
- يمكن استخدام مادة مستخلصة من الصبار والمعروفة بـ `الألوفيرا` لدهن المنطقة المتشققة، حيث تعمل على تقليل ظهور علامات التمدد والتشققات المزعجة، ويفضل اتباع الوصفة يوميا بعد الاستحمام.
2- زيت جوز الهند
- زيت جوز الهند هو واحد من المرطبات الطبيعية التي تعمل على تنعيم البشرة ومنع ظهور التشققات، بالإضافة إلى منع ظهور الخطوط الحمراء الناتجة عن تمدد البشرة.
3- عصير الليمون
- يحتوي الليمون على مواد حمضية تساعد في التخلص من التشققات وعلامات التمدد. يدلك منطقة التشقق بعصير نصف ليمونة لمدة عشر دقائق، ثم يترك الجلد ليجف تماما قبل غسله بالماء الفاتر.
4- القهوة المطحونة
- القهوة المطحونة لها قدرة عالية في التخلص من التشققات وعلامات التمدد، حيث يتم طحن كوبين من القهوة وإضافة ملعقتين من زيت الزيتون إليها، ثم توضع الخلطة على المنطقة المتضررة وتلف بمنشفة دافئة لمدة خمس دقائق، ثم يتم غسلها بالماء.
5- السكر
- يعمل السكر على التخلص من علامات التمدد، حيث يتم خلط السكر الخشن مع قليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وإضافة نقطتين من عصير الليمون إلى الخليط، ثم وضع الخليط على المناطق المتضررة وفركه بلطف بحركة دائرية لمدة خمس دقائق، ويوصى بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع أثناء الاستحمام.
6- الجلسرين
- يمكن خلط كمية من الجلسرين بكمية مماثلة من زيت الزيتون، وإضافة قليل من زيت اللوز، ووضع الخليط في علبة وتخزينه في الثلاجة، لاستخدامه مرتين يوميا لدهن المنطقة المصابة بالتشققات.
7- زبدة الكاكاو
- تعد زبدة الكاكاو من بين المرطبات الفعالة التي تساهم في التخلص من التشققات، حيث يطبق يوميا على مناطق التشقق، وتظهر النتائج بعد شهر واحد من الاستخدام.
نصائح للوقاية من تشققات البطن
- يمكن اتباع بعض النصائح والإرشادات للحد من احتمالية ظهور تشققات وعلامات التمدد على البطن وأجزاء محددة من الجسم، ومن هذه النصائح الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب السمنة المفرطة وزيادة الوزن وفقده بشكل متكرر في وقت قصير.
- يجب على النساء الحوامل اتباع نظام غذائي صحي لتجنب زيادة الوزن بشكل مفرط أثناء فترة الحمل، خاصة في الشهور الأخيرة، ويجب أن يتم إشراف الطبيب المختص على هذا النظام لتجنب حدوث أي مضاعفات تؤثر على صحة الأم والجنين.
- ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على وزن صحي، وتساعد الرياضة في شد الجلد ومنع حدوث التشققات أو الترهلات.
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل يوميا، وهذا يؤثر بشكل إيجابي على ترطيب وشد الجلد، مما يحميه من ظهور التشققات.
- تناول الأطعمة التي تهدئ المعدة وتجنب الأطعمة التي تسبب التهابات القولون أو الانتفاخ وتجمع الغازات بكميات كبيرة.
- يستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الزنجبيل وغيرها لدهان المنطقة المتشققة.
شاهد أيضًا: فوائد مرهم كينا كومب لحساسية جلد الأطفال
في ختام مقالنا حول كيفية التخلص من تشققات البطن، نتمنى أن يحظى المحتوى الذي تم تقديمه بإعجاب جميع قراء الموقع ومتابعيه، حيث قدمنا مقالا شاملا يشرح أسباب ظهور تشققات البطن وكيفية العلاج والوقاية، ونحن في انتظار تقديم مقالات جديدة ومفيدة قريبا، ويمكنكم مشاركة المقال عن طريق التعليقات.
