ما هي الفوائد المتعلقة بجسم سمك الجري؟، الأسماك هي إحدى المخلوقات البحرية التي تحتوي على فوائد كثيرة ومدهشة للجسم، خاصة أنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. هناك تنوع وتعدد في أنواع الأسماك الموجودة في البحار، وأحد هذه الأنواع هو سمك الجري، وسنوضح لكم ما هي فوائد سمك الجري للجسم وبعض المعلومات عنه.
سمك الجري
- يسمى هذا السمك عند البعض: القراميد الشلق، المعروف أيضا بـخنزير الماء، هو نوع من الأسماك التابعة لعائلة السلوريات، وتتميز هذه الأسماك بزعانف ذيلية وشارب كبير يشبه شارب القطة، وهناك ما يصل إلى 1200 نوع منها.
- يتواجد سمك الجري في المناطق السفلية للبحار والمحيطات والأنهار، ويفضل هذا النوع من الأسماك التجمع بجانب الرمال لأنه في حال اصطدام جسمه بالصخور قد يلحق به بعض الأضرار الجسيمة. يتغذى هذا السمك عن طريق المضغ دون ابتلاع الطعام.
- لا يمكن تربية هذا النوع من الأسماك في أحواض الأسماك الصناعية بسبب استهلاكه الطعام والطحالب الموجودة فيها، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأمونيا في الماء وجعله غير صالح للحياة بالنسبة لهذا النوع من الأسماك. يمكن لهذا السمك أن يعيش في المياه المالحة والعذبة.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد سمك البوري
أنواع سمك الجري
يوجد العديد من أنواع سمك الجري وأشهر هذه الأنواع:
- سمك قراميد الكلاريس: تشمل القراميد النيلية والقراميد الإفريقية والقراميد الآسيوية.
- قرية البناجسيوي: هذا النوع من الأسماك صالح للأكل ويمكن صيده بمجرد نموه، ويتوفر في الأسواق على شكل شرائح مثل الفيلية.
- قراميد السيلوريس: هذا النوع من الأسماك متواجد في أوروبا وهي من الأسماك الخطيرة التي يجب على الصيادين الحذر منها بسبب شراستها، وهناك بعض الأنواع التي تقوم بإطلاق صدمات كهربائية لصعق الأسماك الصغيرة حتى تموت ويتم أكلها.
ما هي فوائد سمك الجري للجسم؟
هذا السمك له العديد من الفوائد المدهشة، ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
- تناول هذا السمك يسهم في تعزيز جهاز المناعة في الجسم لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر وغيرها من الأمراض العقلية بسبب احتوائه على الأوميجا 3.
- تساعد الأوميجا 3 والدهون الثلاثية الموجودة في هذه الأسماك على تقليل الاكتئاب والتوتر والانفعال، وتساعد الجسم على الاسترخاء.
- هذا السمك يحمي الإنسان من الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة مثل: سرطان البروستاتا، سرطان المبيضين، سرطان القولون، سرطان الجهاز الهضمي وغيرها الكثير من أنواع السرطان المختلفة.
- يقوم هذا النوع من الأسماك بتخفيف أعراض الأكزيما الجلدية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3.
- يحمي هذا السمك من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية الصدرية وغيرها.
- يقلل من نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، وبالتالي يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تناول هذا السمك يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم، لأنه يقلل من إفراز الأنسولين في الدم.
- يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، وهو يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
حكم أكل سمك الجري عند السنة
يواجه الكثير من الناس تساؤلات حول حكم تناول سمك الجري وما إذا كان مباحا للأكل وفقا للسنة النبوية أم محرما.
- نود أن نشير إلى أنه من المحرم أكل أي كائن بحري باستثناء الجمبري والأسماك، أو أي شخص يمتلك فلس، والفلس هو القشرة الدائرية التي تغطي جسم الأسماك.
- الدليل على ذلك: قال الله تعالى: `أحل لكم صيد البحر وطعامه متاعا لكم وللسيارة، وحرم عليكم صيد البر ما دمتم حرما واتقوا الله الذي إليه تحشرون` {المائدة: 96}.
- ومع ذلك، هناك بعض الأبحاث التي أجريت على سمك الجري وتم اكتشاف بعض الأجنة البشرية غير المكتملة النمو في معدتها أثناء التشريح، إلى جانب وجود القمامة وقطع الزجاج والفضلات في أمعاء هذه الأسماك. ولذلك، يشير بعض العلماء إلى أنها مصدر خصب لانتشار العديد من الأمراض.
شاهد أيضًا: فوائد زيت سمك القد
فوائد سمك الجري للأطفال
تتمثل فوائد سمك الجري للأطفال في التالي:
- يحتوي هذا السمك على كمية جيدة من الكالسيوم، وبالتالي فهو من الأسماك المفيدة التي توفر نسبة جيدة من الكالسيوم لجسم الطفل بجانب حليب الأم.
- يحتوي على فيتامين أ الضروري لتقوية البصر.
- يمد الجسم بالأوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تعزز ذكاء الطفل.
فوائد سمك الجري للمرأة
سمك الجري من الأسماك التي لها بعض الفوائد الخاصة للسيدات ومنها:
- هذا السمك مفيد جدا للمرأة الحامل، حيث يحتوي على العديد من العناصر والمغذيات التي تساهم في تكوين جسم الجنين.
- يخفف من آلام الطمث التي تشعر بها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.
- يعزز الصحة الجنسية للمرأة، حيث يساهم في تنشيط المبايض وزيادة معدل الخصوبة.
فوائد سمك الجري في التخسيس
- عموما، الأسماك لا تحتوي على دهون غير صحية ولا تحتوي على كربوهيدرات أو سكريات يتم تخزينها في الجسم، لذلك تعتبر تناول الأسماك مناسبا للأشخاص الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد.
- للاستفادة من فوائد سمك الجري في فقدان الوزن الزائد، يفضل تناوله مشويا، ويجب تجنب قلي السمك في الزيت لأن ذلك قد يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم بسبب هذه الزيوت.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد سمك القرش
الآن، تعرفنا معا على فوائد سمك الجري للجسم. كما تعرفنا على حكم السنة في تناول هذا النوع من الأسماك، وأيضا تعرفنا على أنواع سمك الجري الشهيرة. نأمل أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.
