من الواضح أن إصابة الأشخاص بالإسهال تسبب إزعاجا شديدا لجميع الأفراد في جميع المراحل العمرية، حيث يستمر الإسهال لبضعة أيام فقط وينتهي بشكل طبيعي دون أي علاج.
علاج الإسهال في المنزل بالأعشاب
الزنجبيل لعلاج الإسهال
- الزنجبيل مفيد لصحة الجهاز الهضمي عموما، وهو دائما خيار جيد لعلاج الإسهال.
طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج البراز المائي
- امزجي ملعقة كبيرة من الزنجبيل والكمون والقرفة والعسل. يستخدم ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف لتحضير كوب من مشروب الزنجبيل.
- أيضا، شرب الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم يعالج التقلصات وآلام البطن المصاحبة للإسهال أحيانا.
- خيار آخر هو مزج كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المطحون، يمكن استخدامه ثلاث مرات يوميا للتخلص من الإسهال بسرعة.
- يمكنك أيضا تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو استخدامه في الأطعمة مثل خبز الزنجبيل.
ملحوظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم استخدام الزنجبيل لعلاج الإسهال.
خل التفاح لعلاج الإسهال
- خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في مكافحة الإسهال الناجم عن البكتيريا.
- كما يحتوي على البكتين الذي يعمل كطبقة واقية ويخفف التقلصات المعوية.
أسلوب تحضير خل التفاح لتقليل التقلصات المعدية والإسهال
- امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب ماء واشربيه مرتين يوميا حتى تشعري بالتحسن.
علاج الإسهال بالموز
- يمكن أن يساعد الموز أيضا في علاج الإسهال المائي، لأنه يحتوي على مادة البكتين.
- وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تمتص السوائل داخل الأمعاء، مما يقلل من كمية السوائل في البراز ويسبب الإسهال.
- يحتوي أيضا على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد في تعويض البوتاسيوم المفقود أثناء الإسهال.
طريقة استخدام الموز لعلاج البراز المائي
- قم بسحق الموز وأضف ملعقة من لب التمر الهندي وقليل من الملح، ثم امزج جيدا، استهلك هذا الخليط مرتين يوميا حتى يعود الجهاز الهضمي إلى حالته الطبيعية.
- من الجيد أيضا تناول موزة ناضجة أو اثنتين مع وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
علاج الإسهال بالزبادي (الروبة، الرائب، یوغورت)
- تناول الزبادي يعتبر وسيلة فعالة أخرى لمساعدة الجهاز الهضمي في علاج الإسهال.
- لأنه يحافظ على البكتيريا المفيدة في الأمعاء التي توفر حماية وتساعد على إنتاج حمض اللاكتيك لطرد السموم البكتيرية من الجسم.
- كل ما عليك فعله هو تناول الزبادي كما هو، ويمكنك تناول الزبادي أكثر من مرة في اليوم.
- يقول خبراء الصحة إنه يجب عليك عدم تناول منتجات الألبان حتى يهدأ جهازك الهضمي، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم حالتك، باستثناء الزبادي.
علاج الإسهال المائي بزيت الحبة السوداء
- تساعد بذور حبة البركة في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية مثل الإمساك والإسهال والمغص والربو، ويعمل زيت حبة البركة على علاج الإسهال.
طريقة استخدام حبة البركة لعلاج الإسهال
- اخلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في كوب من الحليب واشرب هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تختفي أعراض الإسهال تماما.
علاج الإسهال بالليمون والجزر
- الجزز يحتوي على مادة البكتين التي تساعد في تخفيف حالات الإسهال.
طريقة التحضير
- تناول عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتعويض الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم بسبب الإسهال.
- يمكنك أيضا إضافة عصير الليمون والعسل لتحلية عصير الجزر.
- يمكنك أيضًا سلق الجزر وهرسه ثم تناوله.
أفضل دواء لعلاج الإسهال للكبار (للبالغين)
أنتينال: يحتوي على 24 قرصاً، 21 جنيه مصري.
دياكس: يحتوي على 12 قرصاً، 10.5 جنيه مصري.
لاكتيول فورت: أكياس أو كبسولات، 36 جنيه مصري.
ستربتوكين: يحتوي على 10 أقراص، 9 جنيه مصري.
ايموديوم اقراص: العلبة تحتوي على 6 أقراص بسعر 35.25 جنيه.
أفضل دواء لعلاج الإسهال للأطفال
أنتينال شراب: 10.5 جنيه.
شراب دياكس: بسعر 10.5 جنيهات.
دياسميكت شراب: بسعر 7 جنيه مصري.
كابكت مركب شراب: 5 جنيهات
كابكت شراب: 4.25 جنيه.
لعلاج الإسهال كن متأكداً من البقاء رطب
- يمكن أن يفقد جسمك الكثير من السوائل والأملاح عندما تعاني من الإسهال، مما يجعل الجفاف مصدر قلق كبير.
- يمكن أن يؤدي الإسهال المفرط والتبول المتكرر بسرعة إلى فقدان السوائل.
وفيما يلي بعض الطرق السهلة للبقاء رطب
- يقول الأطباء: تعد المشروبات الرياضية منطقية ومتاحة بتشكيلة متنوعة من النكهات.
- بسبب احتوائها على السكر والملح، تعمل المشروبات الرياضية على تسهيل امتصاص الماء بشكل أكبر.
- يمكنكم صنع مشروباتكم الرياضية عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى عصير التفاح.
- يقول الأطباء `كمية قليلة من الملح تساعد الجسم على امتصاص السوائل، لكنها لا تكفي لجعل عصير التفاح يذوب بشكل سيء`.
- ينصح الأطباء بالحفاظ على مشروباتكم في درجة حرارة الغرفة، لأن المشروب الدافئ يعتبر الأفضل لعلاج حالات الإسهال.
- تجنب المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال مثل:
- المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول والسكر يمكن أن تسبب سوء الترطيب.
- ومشروبات الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي يمكن أن تجعل الأعراض الخاصة بك أسوأ.
- لأن الإسهال قد يسبب ما يسمى بالتحسس المؤقت لللاكتوز.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الانفلونزا في المنزل
محاولة تناول أغذية بكميات قليلة
- عند التعامل مع حالة قصيرة من الإسهال، من الطبيعي أن ترغب في تجنب تناول الأطعمة الثقيلة والمهيجة للمعدة، لتخفيف أعراض الإسهال.
- قد تجد أنه من الأفضل أن تكون السوائل كثيرة وواضحة فقط لمدة 24 ساعة الأولى من الإصابة بالإسهال.
- تشمل بعض الأطعمة الطازجة مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص التي تعرف بالنظام الغذائي المنظم.
- والبطاطس المهروسة أيضا آمنة في حالة الإصابة بالإسهال.
- إذا استمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، قد تود التحقق من الأطعمة التي تتناولها.
- حيث يمكن أن يسبب بعض الأشخاص إزعاجا للأمعاء وتفاقما للإسهال بسبب تناول أطعمة تسبب الإسهال.
- تشمل هذه الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والأرز البني، وكذلك الأطعمة الدهنية أو الحلوة بشكل مفرط.
شاهد أيضًا: علاج نزلات البرد الشديدة بالأعشاب الطبيعية
الأطعمة المفيدة والممنوعة في حالات الإسهال
- وأفاد خبراء الأطباء بأن تناول الأطعمة المحلاة بالسوربيتول يمكن أن يؤدي أيضا إلى تفاقم الإسهال.
- لذلك يجب تجنب تناول الحلويات والأطعمة الدهنية والمقلية، فهذه الأطعمة تشكل خطرا كبيرا عند الإصابة بالإسهال وتؤدي إلى استمراره لفترة طويلة.
- إذا اشتبهت في أن سبب الإسهال هو طعام محدد، حاول اتباع نظام غذائي منتظم ومهدئ للمعدة.
- استبعد الطعام المشتبه به من نظامك الغذائي، حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان هناك مشكلة أم لا، فإذا لم تكن هناك مشكلة، فضلا لا تتردد في الاستمرار في تناول الطعام.
- يقول الأطباء : الصعوبة التي أراها في الكثير من المرضى هي أنهم لا يدمجون الأطعمة في نظامهم الغذائي، حتى إذا لم تسبب مشكلة، والآن قوموا بتصميم زاوية غذائية لأنفسكم.
- يتناولون فقط البطاطس المهروسة والأرز، ويعتبر ذلك أفضل طعام صحي للمعدة والصحة بشكل عام
متى يجب استشارة الطبيب؟
ظهور بعض الأعراض الأخرى التي تتطلب استشارة الطبيب بسرعة مثل:
- وجود صديد أو دم في البراز مع تقلصات شديدة في المعدة أو ارتفاع مستمر في درجة الحرارة.
- إذا لم يحدث أي تحسن أو توقف في حالة الإسهال بعد ثلاثة أيام، يجب استشارة الطبيب.
- عندما يعاني الأطفال (خاصة تحت سن العامين) أو كبار السن من الإسهال، يجب استشارة الطبيب بسرعة، حيث يمكن أن يتسبب الإسهال في الجفاف بشكل سريع.
موضوعات مرتبطة لعلاج الإسهال
- كيف يمكن التحكم في الإسهال الشديد لدى البالغين؟
- ما هي اسباب الاسهال المائي ؟
- اقوى ادوية الامساك والاسهال
شيء واحد يجب أن نأخذه في الاعتبار هو أنه إذا كنت تأخذ العلاجات الصيدلانية للإسهال في حالة السفر من بلد لأخرى، فإنها قد تجعلك تشعر بتحسن عاجلا.
ومع ذلك، يمكن للبكتيريا والطفيليات والفيروسات البقاء في جهازك لفترة أطول. في معظم الحالات، يختفي الإسهال تلقائيا خلال بضعة أيام. إذا استمر الإسهال، يجب عليك التواصل مع الطبيب فورا.
