ما هو علاج تراكم الدهون في الكبد، يشعر الأفراد بالازعاج عند ظهور التراكم الدهني في البطن والأرداف أو في أي جزء من الجسم، ونتيجة للزيادة في الوزن، ولكن هل ستشعر بالازعاج إذا ظهر تراكم الدهون في الكبد؟، من الطبيعي وجود كمية قليلة من الدهون في الكبد، ولكن عندما تزداد نسبة تراكم الدهون في الكبد بنسبة 10-30% من وزن الكبد.
وبالتالي، هذا يشكل خطرا على الإنسان ويصيبه بأمراض الكبد، ومن الممكن أن يحدث ذلك نتيجة تناول كميات كبيرة من الخمور أو الإصابة بمرض الكبد. في هذا المقال، سنتناول الحديث عن الكبد ودهونه والأضرار التي تلحق بصحة الإنسان.
الكبد
- الكبد يعتبر أحد الأعضاء الهامة في جسم الإنسان ويتعرض للاستهلاك بشكل مستمر، حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم والدهون، وبالتالي يعمل الكبد كمرشح للجسم للتخلص من السموم.
- قد تزيد نسبة الدهون في الجسم وبالتالي يتراكم الدهون على الكبد، مما يعوق وظيفته الطبيعية.
- في حال استمرار تراكم الدهون على الكبد، قد يؤدي ذلك إلى حدوث تليف الكبد أو إصابته بأمراض الكبد.
شاهد أيضًا: أعراض كسل وخمول الكبد
أعراض دهون الكبد
- وجع في أعلى يمين البطن.
- الشعور بالتعب والإرهاق، والغثيان.
- انخفاض أو فقدان الوزن.
- الخلل في التركيز.
أسباب دهون الكبد
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- الإصابة بالسمنة المفرطة.
- زيادة نسبه الدهون في الدم.
- الإصابة بمرض السكري.
- تناول حبوب منع الحمل قد تزيد من خطر الإصابة بدهون الكبد، كما أظهرت الدراسات.
كيفية الوقاية من دهون الكبد
- تجنب ومنع تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الخضروات والفواكه والبقوليات، لأنها خالية من الدهون.
- الحفاظ على الوزن بصوره منتظمة ومستمرة.
- ممارسة الرياضة، وخاصة ممارسة المشي، تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
شاهد أيضًا: التهاب البنكرياس وانزيمات الكبد
كيف يتم تشخيص دهون الكبد
يقوم الطبيب المختص بتشخيص دهون الكبد من خلال ملاحظة تضخم الكبد وظهور أعراض على المريض، بالإضافة إلى وجود مضاعفات أخرى، ويطلب إجراء بعض الفحوصات مثل:
- فحوصات الدم: حيث يظهر زيادة في نسبة إنزيمات الكبد فيها، وهذه الأنزيمات تحمل أمين الألانين أو أمين الأسبارتات.
- فحوصات التصوير: يمكن رؤية تراكم الدهون على الكبد من خلال الفحوصات.
- التصوير مثل: تصوير الأشعة السينية أو الأشعة فوق الصوتية.
- خزعه الكبد: يتم تشخيص دهون الكبد من خلال أخذ عينة من الكبد وتحليلها لاكتشاف علامات التهاب أو وجود أمراض أخرى. إذا كانت العينة سليمة ولا توجد بها أمراض أخرى، فإن التشخيص يكون (الكبد الدهني).
علاج دهون لكبد
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والقليلة من الدهون، وتجنب الأطعمة الدهنية، ويجب زيادة استهلاك الكرنب، القرنبيط، الكركم، والقمح، وتناول شوك الحليب فهي مفيدة بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية تساعد في طرد السموم.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي وبانتظام وخاصة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نص ساعة يوميا.
- الأعشاب الطبيعية: معروف أن الأعشاب تكون مفيدة في علاج العديد من الأمراض وتنقية الجسم من السموم، مثل البابونج والقانوطة، ويتم ذلك عن طريق غمر كمية متساوية من تلك الأعشاب في لتر من الماء المغلي وتركها لمدة ربع ساعة قبل تناولها.
- القسط الهندي: يتم تناول شراب القسط الهندي مرتين يوميا.
- الحمص الأحمر: يتم غمره في لتر من الماء المغلي ويتم تناوله عدة مرات في اليوم.
- الزنجبيل والبردقوش والقرفة: تغلى هذه الأعشاب وتشرب عدة مرات في اليوم.
- العسل وخل التفاح: تعتبر الوصفة السحرية لذوبان دهون الكبد هي خلط كميات متساوية من الخل والعسل وإضافتها إلى كوب من الماء وتناولها يوميا.
- الليمون: يعتبر واحدا من أفضل العلاجات الطبيعية لدهون الكبد بأنه يتم عصره على الوجبات أو تناوله كعصير.
خطورة الكبد الدهني
تكمن خطورته في المضاعفات التي يسببها، حيث يمر بثلاث مراحل
- يكون وجود الدهون في خلايا الكبد بدون التسبب في التهاب أو تليف.
- حدوث التهاب في خلايا الكبد نتيجة امتلائه بالدهون الثلاثية والدهون الأخرى.
- الاستمرار في التهاب الكبد المزمن يؤدي إلى إصابة الكبد بالتشمع أو التليف، مما يؤدي في النهاية إلى فشل الكبد.
أعراض الدهون على الكبد
هكذا يمكن أن تبدأ الأعراض في الظهور في المرحلة الثانية، وتتمثل هذه الأعراض في:
- الإرهاق والتعب والاكتئاب، الشعور بعدم الراحة والألم في منطقة البطن نحو الكبد، تجمع السوائل في البطن والقدمين.
- يؤكد الخبراء والأطباء أن فقدان الوزن هو الحل الأمثل والفعال لعلاج تراكم الدهون في الكبد، حيث يتم تحقيق فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي محدد يركز على الألياف والبروتينات قليلة الدهون والخضروات والفاكهة.
- والامتناع نهائيًا عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون مثل: المقليات وغيرها.
- مارس الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن ساعة، وذلك للتمتع بفوائد زيادة معدل حرق الجسم وبالتالي حرق الدهون المتراكمة في الكبد والتخلص من الكبد الدهني، وأيضا للشعور بالرشاقة واستعادة المرونة والحفاظ على جسم رشيق.
- إذا لم تكن الطرق الطبيعية والتغذية السليمة وممارسة الرياضة كافية لعلاج تراكم الدهون في الكبد، يجب استشارة طبيب متخصص في هذا المجال. قد يوصي بإجراء عملية جراحية مثل تركيب بالون في المعدة أو تكميمها، مع العمل على مراقبة مستوى السكر في الدم في حالة وجوده.
شاهد أيضًا: علاج دهون الكبد بالماء والأعشاب
