مرض السكر والحمل يتطلب من السيدة الحامل والمصابة بمرض السكر الرعاية الشديدة أثناء فترة الحمل، حيث يكون هناك العديد من المخاطر التي تواجه الأم وتواجه الجنين، لذا يفضل المتابعة المستمرة مع الطبيب لضمان سلامتهم وعدم تعرضهم للمشاكل الصحية.
هناك أيضا العديد من الخطوات الهامة التي يجب اتباعها خلال فترة الحمل للحفاظ على نسبة السكر في الدم وتجنب أي مخاطر. إن هذا المرض يعتبر واحدا من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الأفراد.
مرض السكر والحمل
- ترغب العديد من السيدات اللواتي يعانين من مرض السكري في الحمل دون تعرضهن لأي مخاطر صحية على الأم والجنين، ولذلك هناك عدة خطوات مهمة يجب اتباعها لضمان حدوث الحمل بطريقة سليمة وصحية.
- من الخطوات المهمة التي يجب اتخاذها قبل الحمل، زيارة الطبيب المتخصص والمتابعة المستمرة معه لتجنب أي أضرار أو مضاعفات أثناء فترة الحمل، وكذلك الامتثال للتعليمات.
- يجري الطبيب المتخصص الفحوصات الضرورية للتحقق من توازن سكر الدم مثل فحص الهيموجلوبين والاستعداد للحمل، ويساعد هذا الفحص في معرفة نسبة السكر في الجسم.
- على النحو المناسب، يجب إجراء بعض الفحوصات اللازمة التي تمكن السيدات من التحضير لمرحلة الولادة بطريقة آمنة، مثل تحليل البول واختبار نسبة الكولسترول وتحديد مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
- يجب الاهتمام بفحص البصر للتأكد من عدم وجود ضرر على العين بسبب مرض السكر، إلى جانب إجراء فحص للقلب باستخدام الأشعة المخصصة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل فيه.
شاهد أيضًا: ما هي علامات غيبوبة السكر
كيفية التحكم بنسبة السكر في الدم
- يعد التحكم في نسبة السكر في الدم من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها لضمان عدم تعرض الأم لأي أضرار صحية أثناء فترة الحمل. فالعديد من النساء يواجهن مشاكل صحية بسبب عدم الاهتمام بهذا المرض.
- إصابة النساء الحوامل بمرض السكر هي أحد أخطر الأمراض، حيث يؤدي هذا المرض عندما يرتفع مستوى السكر في الدم إلى تشوهات الجنين وتعريض حياته للخطر من خلال الإجهاض وفقدان الجنين.
- لمرض السكر، هناك نسب محددة يجب الالتزام بها، حيث أن النسب الطبيعية للسكر في الدم تتراوح بين 70 إلى 100 ملغ قبل تناول الطعام، أما بعد تناول الطعام فتكون نسبة السكر في الدم أقل من 120 ملغ.
- التركيز على تناول الأطعمة الملائمة للنساء المصابات بمرض السكر أثناء الحمل، حيث يجب تجنب استهلاك السكر بكميات كبيرة لضمان سلامة المرحلة الحملية دون وجود آثار صحية مضرة.
تأثر الجنين بمرض السكر
- يؤثر مرض السكر على صحة الجنين وكذلك صحة الأم، حيث يمكن أن يتسبب في تشوهات للأطفال إذا لم يتم متابعته والاهتمام بمراقبة مستوياته بشكل منتظم لضمان عدم وصوله للجنين عبر الدورة الدموية.
- يعاني العديد من الأطفال من حالة العملقة عند إصابة الأم بمرض السكر، وتعني هذه الحالة أن جسم الطفل أكبر بالمقارنة مع أقرانه، حيث يتحول السكر في جسم الطفل إلى كميات كبيرة من الدهون.
- كما يمكن أن يعاني الأطفال من نقص السكر في الدم أثناء الولادة، حيث يقاوم الطفل مستوى السكر المرتفع الذي يصل إليه عن طريق الدم، مما يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من الأنسولين وتخفيض نسبة السكر.
- متابعة منتظمة مع الطبيب المتخصص واستخدام الأدوية بانتظام يضمن سلامة الجنين وعدم تعرضه للمخاطر.
- فمرض السكر يحمل مخاطر شديدة تؤدي إلى فقدان الجنين أثناء الولادة.
- قد يحتاج التدخل الجراحي أثناء عملية الولادة إذا كانت الأم غير قادرة على الولادة الطبيعية.
- بسبب حجم الطفل الضخم وارتفاع نسبة السكر في الدم.
شاهد أيضًا: نصائح لمريض السكري
نصائح للتكيف مع مرض السكر
- فور إصابة الإنسان بمرض السكر، يعاني من الاكتئاب والحزن الشديد.
- لذلك يتوجب على الإنسان التكيف مع هذا المرض.
- من الممكن أن يعاني الإنسان من ضغط عصبي شديد نتيجة الحزن.
- وبعد ذلك تعرض لسكتة قلبية وتوفي على الفور.
- ممارسة الرياضة أو أي من الهوايات المفضلة وكذلك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- في بعض الأحيان، يتطلب الحالة استشارة طبيب نفسي الذي يساعدك على الشعور بالبهجة والسعادة.
التغذية السليمة لمرض السكر
- هناك علاقة وثيقة بين نظام الغذاء ومرض السكر، ويجب على مريض السكر اتباع ذلك.
- تتبنى تناول وجبات محددة وفقا لتوصيات الطبيب المتخصص بحالتك الصحية، حيث يختلف التشخيص لكل فرد عن الآخر.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والدهون الأقل.
- لذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة المحفوظة والمصنعة بالكامل لحماية الجسم.
- ابتعد تماما عن السمنة والزيوت المهدرجة وتجنب تناول السكريات والأملاح بشكل مفرط.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف نباتية أو ألياف حيوانية.
- تجنب الألياف الصناعية التي تضر الإنسان أكثر.
- تشمل الأطعمة المفيدة مثل الخبز البني والأرز البني وتناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان وأنواع أخرى من الحبوب.
- تناول الفواكه والخضروات بكثرة.
- اشرب كمية كبيرة من الماء يوميا، حوالي 2 لتر.
- عند بدء تناول وجبة العشاء، يجب أن نهتم بتناول الفاكهة.
- أولا، يجب تناول البروتين الخفيف مثل الزبادي أو شرب اللبن.
- ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية التي تساهم في حرق الدهون مثل الجري.
- أو المشي أو تمارين الكارديو المعروفة.
- يجب على مريض السكر أن يمشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- بهذه الطريقة، يمكنك الحفاظ على وزنك وفي نفس الوقت الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- زيادة قوة عضلاتك عن طريق أداء الأعمال الشاقة، مثل الحفر وغيرها من الأعمال الأخرى.
شاهد أيضًا: كيف العناية بقدم مريض السكري
