ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن وكيفية زيادة وزنه، إذ يعتبر وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل سؤالا هاما يجب أن تعرف الأم إجابته جيدا.
يعد وزن الطفل من الأمور المهمة، حيث يشير إلى تطور الجنين السليم والصحي. إذا لاحظت الأم أن وزن الطفل لا يزال غير مناسب، فإن هنا يأتي الجزء الثاني من مقالنا.
في الجزء الأول من المقال سنتحدث عن وزن الجنين الطبيعي في الشهر الثامن، وفي الجزء الثاني سنتناول كيفية زيادة وزن الجنين في موقعنا مقال.
ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن وكيفية زيادة وزنه؟
- بدأ وزن الطفل يزداد وأصبح توازنك أكثر اضطرابا، وزاد الإجهاد وأصبحت ظهرك أكثر تعبا، وسيستمر ذلك لطفلك.
- يبلغ طوله الآن حوالي 46 سم (18 بوصة)، ويزن حوالي 2.27 كجم (خمسة أرطال).
- هذه هي إجابة عن وزن طفلك في الشهر الثامن من النمو وتراكم الدهون في الجسم.
- من الأسبوع 32 إلى الأسبوع 35، ستلتقي بطبيبك الشخصي مرة واحدة كل أسبوعين.
- اكتسب معرفة حول مراحل الولادة الثلاثة، وتعرف على أساسيات الولادة والتدخلات المحتملة التي قد تكون ضرورية أثناء العملية الولادية.
- تحدث مع طبيبك الخاص إذا كنت تعاني من مشاعر الحزن أو الاكتئاب.
- في الأسبوع 32، يصبح طفلك أكثر نشاطا ولديه فترات من النشاط الشديد.
- ستصل حركاتهم إلى ذروتها هذا الأسبوع، وستكونين قادرة على الشعور بالحركة والانحناء.
- في الأسبوع 33، ستصبح حركات طفلك أصغر حجما، لأنها ستكون أكبر من الحجم الذي يمكنها الحركة في الرحم.
- في الأسبوع 35، يملأ طفلك معظم الرحم وقد يكون غير مريح إذا تحرك.
- سيقومون الآن بزيادة عدد مرات لف الجسم بدلا من الحركات النشطة التي كانوا يمارسونها في وقت سابق.
- هذا الشهر هو أيضا وقت مناسب لكي تتعلم أساسيات الولادة، إذا لم تفعل ذلك بالفعل.
اقرأ أيضاً: نصائح لتثبيت الحمل الضعيف
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
- بعد أن تعرفنا معا على الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن، سنتعرف الآن على التغيرات الجسدية للأم.
- ستستمر حرقة الفؤاد هذا الشهر بسبب الرحم المضغوط داخل بطنك، وقد تواجهين صعوبة في النوم ليلا.
- ويعود ذلك جزئيا إلى الرحلات المتكررة للحمام التي يجب أن تقومي بها، وقد تلاحظين بعض التسرب البولي الناتج عن الإجهاد.
- هو حالة تتميز بخروج بضع قطرات من البول عند السعال أو العطس.
- تبدأ الهرمونات في المشيمة بتنشيط إنتاج الحليب في ثدييك، وقد يرتفع ضغط الدم قليلا، وقد يحدث تورم في اليدين والقدمين.
- لذلك تأكدي من التعامل مع الأمر بسهولة والحصول على الراحة الكافية، وتواصلي دائما مع طبيبك إذا حدث أي تورم.
- ستلاحظين هذا الشهر زيادة في حدوث التقلصات الكاذبة أو ما يعرف بتقلصات براكستون هيكس، وقد يحدث لديك ألم في الظهر.
- بتخفيف الوزن الزائد، يشعر العضلات الداعمة للمفاصل في الجزء السفلي من ظهرك بالراحة والاسترخاء.
- قد تعاني أيضا من آلام وأوجاع في منطقة العانة أو الأجزاء الداخلية الواقعة في ساقيك، وتكون هذه الآلام ناتجة عن ضغط رأس طفلك على أعصابك.
- وعند اقتراب ولادتك، قد تشعرين بألم في مفاصل الحوض، وقد يكون لديك أيضا ألم تحت ضلوعك بسبب الضغط على أضلاعك من توسع الرحم.
- بحلول نهاية هذا الشهر، تكون معظم الأطفال في وضعية النزول، وسيبدأ الطفل في الاندماج بالحوض، مما يسمح لك بالتنفس بسهولة أكبر.
- ولكن ذلك يسبب زيادة التبول في أي وقت، عندما ينزل طفلك إلى الحوض فإن ذلك يكون استعدادا للولادة.
ركلات الجنين في الشهر الثامن
- من الأفضل أن تتبعي تسديدات طفلك الذي لم يولد بعد لمدة حوالي ستة أشهر من الحمل، للتحقق من سلامتهم.
- قم بتسجيل زمن الطفل الذي يستغرقه في ركل الكرة 10 مرات وتحريك ذراعيه أو لفه في كل يوم.
- يجب أن تشعر بحركة لا تقل عن 10 مرات في غضون ساعتين، ولكن من المحتمل أن تشعري بأن العديد من الحركات تحدث في وقت أقصر بكثير.
- يمكن حساب الوقت الذي يستغرقه طفلك لتنفيذ ثلاث حركات.
- يجب أن تشعري بثلاث حركات على الأقل في نصف ساعة.
- قد تبدأين في ملاحظة شكل وطول الفترة الزمنية التي يستغرقها الطفل عادة لعمل عدد معين من الحركات.
- إذا لاحظت انحرافات كبيرة عن الشكل، اطلبي استشارة طبيبك.
اقرأ أيضاً: ما هي مراحل تطور الجنين بالأشهر بالصور
الزيارات الطبية في الشهر الثامن من الحمل
- من الأسبوع 32 إلى 35، ستزورين طبيبك مرة واحدة كل أسبوعين، من الأسبوع 36 حتى نهاية الحمل.
- ستقومين بزيارة طبية مرة واحدة كل أسبوع، وسوف تكون كل زيارة مماثلة للزيارات السابقة، حيث سيقوم الطبيب الخاص بك بفحص ما يلي:
- الوزن
- ضغط الدم
- البول
- نبضات الجنين
- ارتفاع الجزء العلوي من الرحم، حجم وموضع طفلك
- انتفاخ الكاحلين والقدمين، خاصة إذا كان مصحوبا بصداع أو تغيرات في الرؤية أو ألم في البطن، يشير إلى ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل.
- بعض مزودي الرعاية الصحية يقومون بإجراء الموجات فوق الصوتية الثانية بين الأسابيع 32 و34 من الحمل للتأكد من نمو الطفل بشكل طبيعي.
مخاوف في الشهر الثامن من الحمل
- قد يشير النزيف بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل إلى حالة طارئة حقيقية.
- قد يكون النزيف خفيفا جدا أو شديدا جدا وقد يصاحبه ألم في البطن.
- كما تشمل أسباب النزيف المتأخر في الحمل مشاكل في المشيمة مثل المشيمة المنزاحة.
- في الرحم، تكون المشيمة أصغر حجما من الجنين وتنفصل عن جدار الرحم.
- سبب آخر للنزيف في نهاية فترة الحمل هو تمزق الرحم.
- كل هذه الأعراض خطورة جدا إذا لم يتم علاجها فورا.
- إذا لاحظتي النزيف، اتصلي بالطبيب على الفور.
- بعد أن تعرفنا على الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن، سنتعرف الآن على كيفية زيادة وزنه.
كيفية زيادة وزن الجنين
اللحوم الخالية من الدهون
- بالنسبة للنساء الحوامل، الجرعة الغذائية الموصى بها من البروتين هي 1.1 غرام لكل كيلوغرام من وزن الطفل يوميا.
- تعد اللحوم الخالية من الدهون مصدرا كبيرا للبروتين، وهو العنصر الرئيسي في تطوير العضلات والأنسجة منذ مرحلة الجنين.
- وتحتوي أيضا على الحديد وفيتامين ب، وهما مكونان أساسيان لنمو وتطور دماغ الطفل.
الزبادي
- هل كنت تعلم أن الزبادي يحتوي على كمية أكبر من الكالسيوم مقارنة بالحليب، وليس هذا فقط.
- اللبن المخمر أيضا غني بفيتامين ب المركب والزنك والبروبيوتيك، مما يجعله مصدرا أفضل وأكثر قابلية للهضم للكالسيوم وصديقا للأمعاء.
- بالإضافة إلى أهميته في نمو العظام السليم للجنين.
- يوصى بأن يتناول الأمهات الحوامل ما لا يقل عن 3 وجبات من الزبادي يوميا للحفاظ على وزن المولود ومنع الانخفاض في وزنه.
- يساعد الزبادي في تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك في الواقع.
شاهد أيضاً: هل الرحم ذو القرنين يمنع الحمل
الخضروات
- السبانخ والقرنبيط والخضروات الخضراء الأخرى مليئة بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية مثل فيتامين A و C.
- والفولات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم.
- بينما يلعب فيتامين (أ) دورا رئيسيا في نمو بصر الطفل ونمو العظام والجلد، فإنه يزيد من وزن الجنين.
- الفوليك حمض يساعد في نمو الجنين ويحمي من العيوب الخلقية في العمود الفقري والدماغ.
المكسرات والفاكهة المجففة
- اللوز والجوز والفول السوداني والفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب والكرز، تحتوي على دهون صحية، بروتينات وألياف.
- ومجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.
- هذه المكونات تعزز النمو العصبي السليم ونمو الأنسجة في الجنين.
- ضرورة تناول الفواكه المجففة والجوز يزيدان أيضا من إنتاج الحليب الطبيعي.
تعرفنا سويا على وزن الجنين الطبيعي في الشهر الثامن وطرق زيادة وزنه، وعليك سيدتي الاهتمام بمتابعة وزن الجنين مع طبيبك باستمرار
لتتعرف أكثر على حاجتك للعناية بنفسك، فالاهتمام بنفسك يعني الاهتمام بالضيف القادم من جوفك، أتمنى لكم الصحة والعافية.
