تهتم بصحة الفم والأسنان، إذ خلقنا بفم لنذكر الله ونحمده على نعمه، ولنتمكن من قراءة كتابه والاستفادة في حياتنا. كما وهبنا الأسنان للتغذية والشرب، لنحظى بجسم صحي وعقل قوي. الأسنان نعمة من الله تعالى، تساعدنا في تقطيع ومضغ الطعام وتسهيل عملية الهضم.
كيفية العناية والاهتمام بالفم والاسنان
الأسنان تعتبر عنصرا مهما جدا على الرغم من صغر حجمها مقارنة ببقية أجزاء الجسم، ولها دور هام وفعال في حياتنا اليومية، لذا يجب الاهتمام بالفم والأسنان.
لأنها هي التي تعطينا ابتسامة جميلة، فهيا بنا نتعرف على كيفيه العناية والاهتمام بالفم والأسنان من خلال مجلتكم مقال.
أنواع الأسنان
وتنقسم إلى :
- القواطع: وهناك نوعان من القواطع، الثنائية والرباعية.
- الأنياب هي أسنان حادة في الجزء العلوي من الفم، مصممة لقطع وتمزيق الطعام وتسهيل عملية الهضم.
- الضروس: تساعدنا أيضا في عملية هضم الطعام وتلعب دورا أساسيا فيها.
- النواجذ: تكون بين الناب والضروس.
المحافظة على أسنان الأطفال
يجب على الوالدين الاهتمام بمظهر أسنان أبنائهم، لكي لا تتسوس أسنانهم، وهذا أمر ذو أهمية كبيرة.
لأن تسوس الأسنان يسبب تشوها في منظر أسنان الطفل والمظهر الشخصي، وهو مرض منتشر جدا بين الأطفال وكبار السن والشباب أيضا.
وكل فرد لديه دور في الحفاظ على صحة فم وأسنان أطفالنا، ويجب دائما متابعة طبيب الأسنان لتلقي النصائح الهامة ومعرفة كيفية علاج تسوس الأسنان والحفاظ عليها.
تبدأ العناية بالأسنان منذ اليوم الأول لولادة الطفل، حيث تبدأ مراحل نمو الأسنان عندما يبلغ عمره 6 أشهر، وتلعب كل أم دورا أساسيا في الاهتمام والمتابعة الدورية لأسنان طفلها.
لكي لا يصاب بمرض التسوس، وهناك بعض الطرق التي تساعد على الحفاظ على الأسنان والعناية بها.
تابع أيضًا: طريقة علاج اللثة الملتهبة في البيت
كيفية العناية والاهتمام بالفم والأسنان
استعمال الفلوريد
يعلم الجميع أن الفلوريد من المعادن الهامة جدا لتقوية الأسنان، ويقوم بمهاجمة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
- الحصول على الفلوريد أمر سهل، لأنه عنصر من عناصر الطبيعة، ويتواجد في (المياه الجوفية _ الأسماك _ الشاي).
- يحمي الأسنان من الضرر الذي قد يلحق بها.
- يمكن إصلاح وإعادة بناء طبقة المينا في مراحل تسوس الأسنان المبكرة.
- كما يعتبر أيضا مضادا ومقاوما وقاتلا للبكتيريا المسببة للتسوس.
- يجعل الفلوريد طبقه المينا أكثر صلابة.
- هناك مصادر أخرى لها عند أطباء الأسنان مثل المضمضة، المعاجين، وجل الأسنان، ولكن قبل تناول الأدوية، يجب استشارة طبيب الأسنان.
تنظيف الأسنان
نقوم بتنظيف الأسنان يوميا باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان، ويفضل تنظيفها بعد كل وجبة وقبل النوم.
للحفاظ على نظافتها وقوتها، وعند ظهور أي تسوس أو تغير في لون الأسنان، نزور طبيب الأسنان المختص للحصول على إرشادات وتوعية للحفاظ عليها.
الطعام والشراب الصحي
- التقليل من الأكلات المليئة بالسكريات والحلويات.
- تناول طعاما صحيا يشمل الخضروات والفواكه الطازجة واللبن الطبيعي.
- لكي تقوى الأسنان وتمنع عملية التسوس.
- وأتباع نظام غذاء صحي ومتكامل ومتوازن.
اقرأ أيضًا : اعراض التهاب الاذن الوسطى والدوخة
العناية والاهتمام بالفم والأسنان ونصائح مهمة أخرى
- استخدم غسول الفم يوميا في كل صباح وقبل النوم، حتى لا تنتج روائح كريهة في الفم وتبتعد الناس عنا.
- شرب الحليب الطبيعي يساعد في الحصول على الكالسيوم لتقوية وبناء الأسنان.
- اشرب الماء والعصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية.
- زياره الطبيب كل 6 اشهر على الأفل.
يجب الاهتمام بالأسنان والحفاظ عليها، فهي جزء من جسمنا، لكي لا نتعرض لأمراض التسوس واللثة.
تحدث ثقوب في الأسنان عندما يتراكم بعض الطعام والحلويات في الفم دون تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ويجب استخدام الفرشاة والمعجون على الأقل مرتين يوميا.
استخدام الخيط السني الذي استخدمه رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) لإزالة بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان والتي تسبب التسوس.
وكما أن استخدام المسواك سنة عن الرسول (عليه أفضل الصلاة والسلام)، فإن له فوائد متعددة للأسنان ورائحة الفم، ونحن نعيش به سنة الحبيب أيضا.
كيفية اختيار فرشاة معجون الأسنان
- يجب أن تكون فرشاة الأسنان ناعمة حتى لا تسبب احتراق اللثة.
- يجب تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر على الأقل.
- عند تنظيف الأسنان، ينبغي أن يكون الوقت قصيرا جدا، أقل من ثلاث دقائق، لكي لا يتعرض المينا للتآكل.
- اختيار مطهر الفم أو مضمضة الأسنان بعد استشارة الطبيب، لتجعل رائحة الفم منعشة.
قد يهمك: طريقة العناية بالجسم أثناء الدورة الشهرية
في الختام، يحب كل شخص أن يظهر بشكل جميل وابتسامة رائعة، لذا عليكم العناية والاهتمام بالفم والأسنان، فجمالكم يتجلى في ابتسامتكم، وابتسامتكم تعكس جمال أسنانكم، لذا لا تنسوا أحبائي الكرام مشاركة المقال على صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بكم في فيسبوك وتويتر، ولكم منا جزيل الشكر والاحترام، نتمنى لكم الخير.
