هناك بعض الفتيات والشابات اللاتي يعانين من صغر حجم الثديين وذلك يسبب لهن الكثير من الإحراج، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تأخر نمو الثديين.
في هذا المقال من موقع المقال، سنعرض لكم واحدا من أهم المواضيع التي تهم كل فتاة وسيدة، وهي طرق علاج تأخر نمو الثديين بشكل آمن وطبيعي وفعال جدا. تابعوا معنا الفقرات التالية، وأتمنى أن تحوز على إعجابكم وتستفيدوا منها.
ما هو سبب تأخر نمو الثديين؟
بعض الفتيات، على الرغم من وصولهن لسن البلوغ، يعانين من صغر حجم الثديين وهذا يسبب لهن إحراجا كبيرا وفقدان الثقة في أنفسهن.
في البداية، يجب أن نتعرف على الأسباب أو العوامل التي تؤدي إلى تأخر نمو الثديين، ومن ثم سنتعرف على طرق علاج هذه الأسباب.
سنتعرف أيضا على بعض الطرق الآمنة لتكبير حجم الثديين، تابعونا.
أسباب صغر حجم الثديين
عوامل وراثية
- أحد أسباب تأخر نمو الثديين وصغر حجمهما هو اضطراب توزيع الدهون على أجزاء الجسم، بما في ذلك الثديين، وهو ناتج عن عوامل وراثية.
- وذلك مثل الإصابة بمتلازمة تبرنير أو اضطراب جيني مزمن، وهي حالة فقد كروموسوم X الكلي أو الجزئي.
إضطرابات في الهرمونات
واحدة من أسباب صغر حجم الثديين هي اضطرابات في الهرمونات، ويتجلى هذا السبب من خلال بعض الأعراض مثل:
- ظهور حب الشباب بكثرة مثلاً.
- نمو بعض الشعيرات في مناطق غير طبيعية في الجسم.
الكسل والخمول وقلة الحركة
- يجب علينا أن ندرك أن ممارسة الرياضة بشكل عام تحسن من شكل الجسم وتزيد من حجم الثديين.
- لأن ممارسة الرياضة تعزز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- على العكس من الفتيات الكسولات والقليلات الحركة والنشاط، يؤدي ذلك إلى تأخر نمو الثدي بسبب تدفق الدم المنخفض فيهما.
نقص في بعض الفيتامينات
- بعض الفتيات أو السيدات يعانين من نقص شديد في الفيتامينات بسبب فقدان الكثير من الدم خلال فترة الدورة الشهرية.
- هذا الأمر يؤدي بشكل غير مباشر إلى عدم زيادة حجم الثدي.
- كما يؤدي عدم تناول وجبات صحية أو عدم اتباع نظام غذائي منتظم أيضا إلى نقص الفيتامينات، وفي حالة فقدان الشهية والإصابة بالأنيميا.
- يؤدي هذا الأمر إلى تقليص أنسجة الجسم، بما في ذلك أنسجة منطقة الثديين.
حدوث ترهلات في الثديين
- قد تمتلك الفتاة ثديين بحجم معتدل، وعلى الرغم من ذلك، يظهران بحجم صغير بسبب انتفاخهما بشكل كبير.
- عندما تزيد الترهلات، يصبح حجم الثدي أصغر، والعلاج في هذه الحالة بسيط جدا ويتمثل في ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شد الجلد وتقوية الثديين.
- يمكن أيضا إجراء جلسات مساج أو تدليك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكسها ومن الأسفل إلى الأعلى والعكس.
- وهناك أيضا بعض الكريمات الموضعية التي تعمل على شد الترهلات، وقد يتطلب العلاج الجراحي في بعض الحالات.
إنقاص الوزن بشكل قاسي
- قد تعاني الفتاة أو السيدة من زيادة الوزن وتتبع نظام غذائي صارم للتخلص منها دون ممارسة الرياضة.
- قد يؤدي ذلك إلى ترهلات الثدي وظهورها بحجم صغير.
طبيعة الجسم
- قد يكون صغر حجم الثديين أمرا طبيعيا وبدون سبب، فقد تكون هذه طبيعة الجسم.
- هذا الأمر سهل ويمكن معالجته بأسهل الطرق التي سنتعرف عليها في الفقرة التالية.
ضمور في أنسجة الثديين
بعض الأولاد يعانون من تراجع أنسجة نمو الثدي وظهوره، وقد يكون هذا النمو حدث في وقت سابق وتراجع مع بلوغهم لسن البلوغ، مما يؤدي إلى تقليل حجم الثدي.
الإصابة بالإجهاد أو الإكتئاب
- الفتاة التي تعاني من حالات التوتر أو الاكتئاب أو المشاكل العاطفية بشكل مستمر قد تعاني من تأخر نمو الثديين.
- يمكن علاج هذه المسألة عن طريق الابتعاد عن مصادر التوتر والحفاظ على الهدوء ومعالجة أسباب الاكتئاب.
التدخين السلبي
تتأثر حجم ثديي الفتاة أو السيدة المتعرضة للتدخين السلبي وتواجدها في مكان يتعرض فيه للتدخين، بسبب تأثير الدخان على أنسجة الثدي.
تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة
يؤدي تناول الوجبات السريعة المشبعة بكميات كبيرة من الدهون إلى زيادة نسبة الدهون في الثديين، ولكن يحدث لها ترهل شديد مما يجعل الثدي يبدو أصغر حجما.
قد يهمك أيضاً: كيفية تصغير وتنحيف الشفايف بسرعة
نصائح ووصفات أمنة لتكبير حجم الثديين
سنقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية والطرق التي تساعد على زيادة حجم الثديين، ونوصي أيضا باتباع بعض النصائح والإرشادات.
نصائح لعلاج صغر حجم الثدي
- ينبغي عليك، عزيزتي، ممارسة بعض التمارين الرياضية والالتزام بها، حيث أنها تساعد على تحسين تدفق الدم مما يساعد على زيادة حجمه بشكل آمن جدا.
- عند قيام الشخص بعمل مساج أو تدليك للثديين باستخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الحلبة، يساعد ذلك على تحسين تروية الدم المصل إلى الثديين.
- يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة تزيد من نسبة الأستروجين في الجسم.
هذا الهرمون يساعد على زيادة حجم الثديين.
بعض الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين هي التفاح والحلبة وأيضا فول الصويا والحمص
اقرأ أيضاً: افضل انواع زبدة الشيا للجسم
الوصفات الطبيعية لعلاج صغر حجم الثديين
البرسيم الأحمر
- يحتوي على الفيتوإستروجينات كبديل لهرمون الإستروجين.
- هذا الهرمون يحدد خصائص جسم المرأة وأنوثتها.
عشبة البويراريا
- تنمو هذه النبتة في شمال تايلاند وتحتوي على مركبات فعالة جدا في تكبير حجم الثدي مثل البرسيم الأحمر.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتوإستروجينات.
زيت القمح
- من بين الزيوت الطبيعية التي تزيد من حجم الثديين، نقوم فقط بتدليك الثديين بقطرات من الزيت.
- نقوم بتدليك الجسم بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة، ثم بعكس اتجاه عقارب الساعة ومن الأعلى إلى الأسفل والعكس أيضا.
- هذه الطريقة تزيد من تدفق الدم الغني بالأكسجين والعديد من المواد الهامة لعملية الأيض في أنسجة الثدي.
- كما يحتوي على فيتامين ه الذي يقلل من حجم الثديين.
اخترنالك أيضاً: ما هو تحليل هرمون الحمل؟
تمارين رياضية تكبر حجم الثديين
يوجد بعض التمارين الرياضية التي تحسن من شكل الثديين وهي مثل:
الضغط على الحائط
نقوم بتنفيذ هذا التمرين عشر مرات أو خمسة عشر مرة لتحقيق نتيجة رائعة في وقت قصير
- نقف أمام الحائط ونضع كفينا يدينا عليه لتكون على نفس ارتفاع الصدر.
- نقوم بتوجيه الجسم ببطء نحو الحائط وثني الكوعين حتى يلامس الرأس الحائط.
- ثم نرجع إلى الوضعية الأولى مرة أخرى.
تدوير الذراعين
نمارس هذا التمرين بالخطوات التالية:
- امتداد الذراعين على جانبي الجسم على نفس مستوى الكتفين والتبسيط التام.
- نقوم بعمل حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة ثم نعكس الاتجاه ونعمل حركة دائرية بعكس اتجاه عقارب الساعة.
- يؤدي هذا التمرين إلى زيادة تدفق الدم في منطقة الثديين، مما يؤدي إلى تكبير حجم الثديين بشكل طبيعي وآمن.
في النهاية، آمل أن تكونوا استفدتم من مقال علاج تأخر نمو الثديين، وأتمنى أن تجربوا هذه الوصفات والتمارين وتحققوا النتائج المرجوة، ونحن نتطلع دائما إلى تعليقاتكم المشجعة.
