مضار حبوب الخميرة

تشتهر الخميرة باستخدامها في صناعة المخبوزات وتشتهر أيضا بفوائدها الكبيرة لصحة الإنسان، ولكنها تحمل أيضا بعض المخاطر.

بالإضافة إلى استخدامها المختلف لعلاج النحافة أو السمنة، يمكن تناولها عن طريق الأقراص المتوفرة في الصيدلية وهي آمنة تماما.

ومع ذلك، قد تكون لها بعض الآثار الجانبية، لذا يرجى متابعة تفاصيل كل ذلك وأكثر على موقعنا المميز دائما.

أضرار حبوب الخميرة 

• بالرغم من أن الخميرة تعتبر شيئا طبيعيا يستخدمه الإنسان، إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل والأمراض عند الإفراط في استخدامها.
• إذا تناول الإنسان أكثر من 4 أقراص في يوم واحد، قد تصيبه الصداع والدوخة.
• يمكن أن تتسبب الحساسية في مشاكل جلدية للشخص المصاب، مثل زيادة الحكة وتورم الجلد بسبب احتواء الجسم على غاز زائد ونسبة عالية من النياسين.
• كما يمكن أن يصاب الإنسان بفقر الدم بسبب نقص فيتامين B12، ولذا ينصح دائما بتناول وجبات غذائية متوازنة وتناول حبوب الخميرة.
• قد تسبب أقراص الخميرة آلاما في الصدر والحلق، وتسبب ضيقا في التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر.
• لذلك، فمن الأفضل دائما استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب هذه المشاكل.
• قد يحدث تفاعل بين أقراص الخميرة وبعض الأدوية مما يؤدي إلى نتائج عكسية لهذه الأدوية.
• وبالإضافة إلى ذلك، قد تتفاعل مع أدوية الاكتئاب بشكل زائد، مما يؤدي إلى ارتفاع مفرط في ضغط الدم، وهو ما قد يسبب الغيبوبة أو السكتة الدماغية.

مجموعة من الأضرار الأخرى

• ذلك بسبب مركبات مثبطة لأوكسيداز الأحادي الأمين.
• قد تتفاعل مع أدوية السكر وتسبب انخفاضا في مستويات السكر في الدم.
• كما يمكن أن يؤدي إلى حدوث غيبوبة سكرية مفاجئة وقد تسبب الوفاة.
• أثبتت الدراسات العلمية أن حبوب الخميرة لها تأثير سلبي على الكلى بشكل ملحوظ، وذلك بسبب احتوائها على الصوديوم بكميات كبيرة.
• كما يساعد على تراكم الأملاح والحصى في الكلى.
• قد تتسبب في حدوث مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الغازات والانتفاخ البطن والغثيان والتبول المتكرر.
• بالإضافة إلى أنها قد تسبب التهاب الأمعاء وزيادة مرض الكرون وحدوث نوبات.
• قد يزيد استهلاك الخميرة من احتمالية الإصابة بمرض النقرس نظرا لارتفاع نسبة البورينات الموجودة فيها.
• ينصح دائما بتجنب تناولها من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، لأنها تحتوي على بعض المعادن التي قد تسبب ضررا للجنين.
•  قد تسبب نسبة الفسفور العالية التي تحتويها هشاشة العظام.

قد يهمك: ما فوائد الخميرة بيرة لكمال الأجسام

فوائد حبوب الخميرة

• قد تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الحديد والبروتينات، المواد التي يحتاجها الإنسان في جسمه.
• تساعد الخميرة في حل مشكلة الإسهال وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة مشاكل القولون العصبي
• وذلك لأنها تحتوي أيضا على البكتيريا النافعة التي تساعد على حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي.
• تعمل حبوب الخميرة على علاج حب الشباب والبثور السوداء في وجه الإنسان، وذلك من خلال استخدامها في صنع القناعات الوجهية أو تناولها عن طريق الفم مباشرة.
• يساعد أيضا على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب القديمة وتراكم البكتيريا على الوجه.
• تساعد بشكل كبير على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات.
• فوائد الخميرة للشعر كبيرة، حيث تعزز صحته، وتزيد من لمعانه، وتقضي على القشرة والحكة.
• تساعد في تنظيم مستوى الدهون في الجسم وزيادة نسبة الكولسترول الجيدة.
• : “تساعد في تهدئة الأعصاب وتعزيز النوم العميق، وتخفيف آلام المفاصل أيضا، وذلك بفضل نسبة الفسفور الموجودة فيها.
• يوصى باستخدامها للاعبي الكرة والرياضيين وكمال الأجسام، وذلك بوفرة الكالسيوم فيها وقدرتها على زيادة الوزن وأيضا قدرتها الهائلة على إعطاء الطاقة.
• تساعد الجسم على التخلص من السموم والماء الزائد لأنها تحتوي على فيتامين ب 15.
• تساعد حبوب الخميرة على تحسين إفرازات الغدة الدرقية، وبالتالي تساعد في فقدان الوزن.
• تساعد في تحقيق التوازن داخل الكبد بفضل احتوائها على فيتامين ب 6.
• تحتوي على نسبة جيدة من البروتين التي تحمي الجسم من تكوين الخلايا السرطانية أو تمنع انقسامها.
• تعتبر الخميرة من أشهر العلاجات المعروفة للنحافة وزيادة الوزن، ويفضل تناولها بعد كل وجبة للاستفادة من النتائج السريعة.
• تساعد في تشكيل كريات الدم الحمراء وتنشيط الغدة النخامية.
• وتساعد أيضا الأطفال على الحصول على الفيتامينات اللازمة التي يحتاجونها يوميا.

استخدام اقراص الخميرة للتنحيف

• يمكن وضع قرص من الخميرة على بعض الخضروات أو السلطة وتناولها لشبع المعدة والتخلص من الجوع وتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم خلال اليوم.
• يمكن أيضا إضافة قرص من الخميرة إلى بعض العصائر الخالية من السكر للحفاظ على الوزن وللتخلص من طعم المرار الذي تحتوي عليه تلك الأقراص.
• من الأفضل دائما تناول هذه الأقراص قبل الأكل بساعتين لتجنب الحصول على نتائج عكسية.
• تناول أقراص الخميرة وحدها ليس كافيا لخسارة الوزن، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• بالإضافة إلى شرب 8 أكواب من الماء يوميا وممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: فوائد أقراص الخميرة لزيادة الوزن

وصفة لزيادة الوزن باستخدام حبوب الخميرة والسكر

المكونات:

• قرصين من حبوب الخميرة.
• 1 كوب من الحليب الدافئ.
• 3 ملاعق من السكر.

طريقة التحضير:

1. نقوم بغلي الحليب ثم نضعه في كوب ونضيف إليه أقراص الخميرة ونتركه حتى تذوب.
2. ثم نقوم بتحريك الخليط جيدا لمنع ترسب الخميرة في قاع الكوب، ثم نضيف السكر ونحرك جيدا أيضا.
3. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يوميا في الصباح والمساء.

وصفة الخميرة وزيت الزيتون لتسمين الوجه

المكونات:

• 2 قرص من الخميرة.
• 1 ملعقة من النشا.
• 1 ملعقة من زيت الزيتون.
• القليل من الزبادي.
• 2 ملعقة من اللبن البودرة

طريقة التحضير:

1. نقوم بغلي كمية قليلة من الماء، ثم نضيف إليها أقراص الخميرة وزيت الزيتون والنشاء، ونقلب جيدا حتى نحصل على قوام شبه متماسك.
2. ثم نضيف اللبن البودرة والزبادي بتدريج حتى يصبح القوام متماسكا ويمكن تمديده على الوجه.
3. اترك هذه الوصفة على وجهك لمدة 20 دقيقة أو أكثر، ويفضل تكرارها مرتين في الأسبوع لتحقيق نتائج فعالة وسريعة.
4. هذه الوصفة أيضا تساعد على استعادة نضارة الوجه وإزالة الخلايا الميتة والبكتيريا المتراكمة عليه.

متى تظهر نتيجة أقراص الخميرة؟

• استخدام أقراص الخميرة لأسباب متنوعة يطرح سؤالا واحدا أمام المستخدم: متى ستظهر النتيجة بعد الاستخدام؟
• وتعتمد النتيجة على شيئين، الأول والأهم هو السبب وراء استخدام حبوب الخميرة، سواء للتخسيس أو للزيادة في الوزن أو للاستفادة العامة.
• الأمر الثاني هو كيفية استخدام حبوب الخميرة عن طريق تناولها أو استخدامها في الوصفات الطبيعية.
• استخدام الخميرة يختلف في سرعة نتائجها من شخص لآخر، وذلك بسبب الهرمونات والمعادن والفيتامينات الموجودة في كل جسم.
• يمكن أن تظهر نتائج تناول حبوب الخميرة في غضون أسبوع أو 10 أيام.
• هذه النتيجة السريعة يمكن أن تظهر في حالة زيادة الوزن وأيضا في حالة فقدان الوزن خلال فترة تصل إلى شهر.
• يمكن أن تؤثر الماء على صحة البشرة منذ الاستخدام الأول، حيث يتمتع بقدرة كبيرة على التخلص من حبوب الوجه والأوساخ المتراكمة عليها.

شاهد أيضًا: ما هو الاختلاف بين الخميرة الفورية وخميرة البيرة؟

في النهاية، تشتهر الخميرة منذ سنوات عديدة بفوائدها الهائلة على صحة الإنسان، ولكن هناك بعض الأضرار والموانع المرتبطة باستخدامها.

لذا، يجب استشارة الطبيب دائما قبل استخدام أي علاج لتجنب إلحاق الضرر بصحة الإنسان، كما ذكر في هذا المقال. نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.