فوائد تناول التين والزيتون على الريق للحصول على بشرة خالية من أي بقع داكنة، نعرف جميعا أهمية الفيتامينات في تكوين جسمنا وجعله قويا وصحيا، وبشكل خاص أهمية الفيتامينات في الحفاظ على جمال ونضارة وجاذبية بشرتنا، ومن بين المواد الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للبشرة تأتي التين والزيتون.
تعرفوا معنا في هذا المقال، سنتكلم عن أهم نوعين طعام مهمين جدا للبشرة ولا تقتصر أهميتهم على البشرة فقط بل على الجسم كله، وتم ذكرهم في القرآن الكريم وهذا لأهميتهم الشديدة وفوائدهم المتعددة لجسم الإنسان وهما التين والزيتون.
ونظرا لأهميتهما الكبيرة، نزلت سورة الفالق في القرآن حيث أقسم الله -سبحانه وتعالى- بهما بسبب أهميتهما وذلك بسبب احتوائهما على الميثيلونيدوز، ولا يتكون هذا المركب إلا بمزجهما معا. وسنتحدث الآن عن فائدة كل منهما بشكل منفصل .
طرق الوصول لبشرة صافية خالية من العيوب
- الأولى :- اللجوء إلى الأطباء واستخدام العلاجات الكيميائية والالتزام بها بشكل مستمر.
- للحفاظ على هذه البشرة الجميلة، وهناك الكثير منا الذين لا يستطيعون الالتزام .
- أو الاستمرار في استخدام هذه العلاجات بسبب العبء الكبير من المسؤوليات والواجبات التي نواجهها يوميا.
- وبسبب ارتفاع تكلفة هذه العلاجات والمبالغ المالية الكبيرة المطلوبة، فإننا لا نستطيع تحملها جميعا مع كل مسؤولياتنا اليومية.
- طريقة أخرى تستخدمها الأطباء هي القيام بعمليات جراحية مثل استخدام الليزر لعلاج مشاكل البشرة مثل إزالة الزوائد الجلدية.
- يمكن علاج الشعر الزائد وعلاج الحبوب وآثارها، ويمكن أيضا حقن البشرة بالفيتامينات التي تحتاجها أو باستخدام مواد تشد البشرة.
- أو استخدام طرق أخرى من قبل الأطباء لشد البشرة، مثل تركيب الشبكات الطبية تحت الجلد أو إزالة الجلد الزائد وما إلى ذلك.
- لكن العديد من الإناث يعتبرن معظمهن يخافن من الجراحات بدلا من العمليات الجراحية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإنها غالية جدا في السعر وتتطلب عمليات حقن متكررة للوجه لتكبيرها مثل تكبير الخدين، وتحتاج إلى تجديد العملية بشكل دوري.
- يتسبب الضغط الناتج عن التكاليف المادية لهذه العمليات والخوف من الجراحة في ضغط مزدوج.
- الطريقة الثانية هي:- تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هذه الفيتامينات واجعلها جزءا أساسيا من نظامنا الغذائي اليومي.
- هذه هي الطريقة الأكثر أمانا وأفضل وأسهل، حيث لا تتطلب الكثير من الجهد.
- لا حاجة لمبالغ مالية كبيرة ومكلفة، ولا حاجة لعمليات جراحية تسبب القلق والخوف للكثيرين.
شاهد أيضًا: طريقة زراعة نبات الصبار وأهم فوائده للشعر والبشرة
فوائد تناول التين على الريق للحصول على بشرة خالية من أي بقع داكنة
فيوجد للتين فوائد عظيمة وكثيرة جدا للبشرة وهي :-
- يجعل البشرة ناعمة للغاية ويزيل الخشونة.
- ويجعل الشفاه جميلة وخالية من التشققات.
- يجعل البشرة نقية ويفتح لونها.
- تجعل البشرة نقية وخالية من أي شوائب.
- يعمل على تنقية البشرة وإزالة الجلد الميت بشكل طبيعي وصحي.
- يعيد بناء خلايا البشرة التالفة ويجددها.
- يساعد في شد البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يرطب البشرة ويحافظ على مرونتها.
- يعالج حب الشباب وآثاره وأي آثار ناتجة عن البثور.
- يحمي من الإصابة بمرض الصدفية.
فوائد تناول الزيتون على الريق لتحصلي على بشرة خالية من البقع الداكنة
وجميع هذه الفوائد المتعددة والرائعة تنتج فقط من التين، وسنعرض الآن فوائد الزيتون:
- يعتبر الزيتون مرطب فائق وطبيعي للبشرة.
- يتسرب زيت الزيتون إلى البشرة بشكل كبير مما يعزز استفادتنا الكبيرة منه.
- لا تمتص البشرة زيت الزيتون بسرعة، مما يجعله يبقى وقتا أطول على البشرة لتستفيد من جميع فوائده.
وهذه هي فوائد الزيتون للبشرة والجلد .
إذا قمنا بمزج فوائد التين والزيتون معا، فما هي النتيجة أو تأثيرهما على البشرة؟ لنفكر ونناقش هذا الأمر معا الآن
تحدثنا في البداية عن أهمية المثالونيدوز للبشرة وأشرنا أيضا إلى أن هذه المادة تتكون في الجسم عند تناول التين والزيتون معا. من المفضل تناول حبة واحدة من التين مع سبع حبات من الزيتون لتوفير الجرعة المناسبة من المثالونيدوز للجسم.
ومن أجل استفادة الجسم الكاملة من هذه الجرعة، يفضل تناولها على الريق في الصباح، حيث يستفيد الجسم من العديد من الفوائد التي سنذكرها معا.
شاهد أيضًا: استخدامات الفحم النباتي للبشرة
فوائد تناول التين والزيتون على الريق للبشرة
- يساعد هذان العنصران في تعزيز صحة القلب وتحسين عملية الهضم، مما يساعد الجلد على استخدام الفيتامينات المتوفرة في الجسم .
- تعطي الجسم نشاطا وطاقة وحيوية لتبقيه شابا ونشيطا دائما.
- تأخير أو التخلص من علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة والجسم.
- تقلل اثنتان من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وهذا يحافظ على نضارة البشرة.
تلك الفوائد العظيمة هي فوائد تناولهم معا على الريق سواء كانت فوائد للجسم أو البشرة، ومع ذلك لا ينبغي أن ننسى إضافة فوائد تناول كل منهما بشكل منفصل ليصبح لدينا فوائد كبيرة ومتعددة، وهذه تعتبر واحدة من أهم الطرق للحفاظ على جمال وشباب وحيوية ونضارة البشرة والجسم.
وإذا كان هذا يدل على شيء، فإنه يدل على عظمة القرآن وحكمة كلام الله سبحانه وتعالى، وفوائد اتباع ديننا وكلام الله، واتباع سنة رسولنا الحبيب حتى في أدق تفاصيل حياتنا.
الفيتامينات الرئيسية التي يحتاجها البشر بشدة
فيتامين A :
يعتبر من الفيتامينات الأساسية للبشرة، حيث يساعد على تقوية وإصلاح أنسجة البشرة، وبالتالي يحميها ويمنع جفافها.
ومع ذلك، يجب أن نحذر من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين، لأن الزائد عن حاجة الجسم يتراكم في الكبد ويضر بالصحة.
فيتامين B :
أيضا، هو مهم للبشرة بما يحسن لونها ويحافظ عليها، ويغذي الشعر، ولكن زيادته عن الحد المناسب أو الحاجة الجسمية يسبب القشرة في فروة الشعر.
فيتامين C :
يعتبر ضروريا جدا للبشرة، حيث يعمل كمضاد أكسدة جيد للحفاظ على صحة ومرونة البشرة، ويعزز جهاز المناعة ضد الأمراض.
فيتامين E :
هو أحد أهم الفيتامينات للبشرة، حيث يقاوم علامات وآثار الشيخوخة، ويساعد على التخلص من علامات تمدد الجلد، ويفضل تناوله يوما بعد يوم.
فيتامين K :
مهم جدا للبشرة لأنه يساعد في حمايتها من التصبغات أو إزالة التصبغات الموجودة فيها.
عند توفر هذه الفيتامينات في الجسم، تكون البشرة نضرة وجميلة وخالية من العيوب، وهذا ما تحلم به كل امرأة لتكون في أحسن حال لها ولبشرتها.
شاهد أيضًا: فوائد لا يعرفها الكثيرون عن تعرض البشرة لأشعة الشمس
وهكذا ذكرنا فوائد التين والزيتون كأفضل وأكثر طرق الحفاظ على جمال ونضارة وشباب البشرة وحيوية الجسم، وتجنب أعراض الشيخوخة، والابتعاد عن الطرق المكلفة والجراحية المخيفة.
خاصة عند التفكير في نسب نجاحها وفشلها، أو عند التفكير في عواقبها، أو التفكير في آلامها، وبالإضافة إلى ذلك، التفكير في تكلفتها المرتفعة جدا التي لا يمكن للكثير تحملها.
ننتهي هنا ونأمل أننا قدمنا فوائد جديدة ومساعدة بسيطة حول التين والزيتون في أمور تشغل الكثيرين، وقد شرحنا ذلك بطريقة سهلة وواضحة. ونتطلع إلى مشاركة تجاربكم وآرائكم لتعم الفائدة على الجميع.
