تركيبة خميرة البيرة المحتوية على السيلينيوم

تعتبر واحدة من أفضل أنواع الخميرة المستخدمة من قبل معظم الأشخاص في إعداد أشهى أنواع المعجنات والخبز، مثل عجينة البيتزا والفطائر والخبز.

البعض يطلق عليها اسم خميرة الشعير أو الخميرة الجافة، وهي تتميز بفوائدها الكبيرة للإنسان، سواء للشعر أو البشرة.

ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص لا يعرفون شيئا عن خميرة البيرة على الرغم من استخدامها في المعجنات، ولذلك سنقدم مكونات خميرة البيرة المحتوية على السيلينيوم في مقالنا.

خميرة البيرة بالسيلينيوم

• خميرة البيرة تحتوي على العديد من المكونات والعناصر المهمة.
• لذلك تصبح الخميرة البيرة ذات فائدة كبيرة.
• تحتوي الخميرة في البيرة على نسبة عالية من البروتين.
• كما تحتوي خميرة البيرة على نسبة عالية من المعادن المهمة مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك والسيلينيوم.
• الخميرة في البيرة تحتوي أيضا على نسبة مرتفعة من فيتامين بي.
• تحتوي أيضا على نسبة عالية من الأحماض مثل حمض البيوتين والنكليك والفوليك والبانتوثنيك.

اقرأ أيضًا: طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة

فوائد الخميرة البيرة بالسيلينيوم للجسم

• تعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
• كما إنها تقوي جهاز المناعة.
• وأيضًا تعالج مرض النحافة.
• كذلك تعالج الانيميا الحادة.
• بالإضافة إلى توفير الجسم بالطاقة الضرورية.
• بالإضافة إلى علاج حالات الإسهال الشديدة.
• وأيضًا تعالج القولون العصبي.
• كذلك هي تعالج التهابات جدار المعدة.
• كما إنها تقوي صحة الرؤية.
• كذلك تقوي الجهاز العصبي.
• كما إنها تنظم مستوى إفراز الأنسولين بالدم.
• وأيضًا تنظم مستوى الكوليسترول النافع بالدم.
• كما تزيد من إفراز هرمون الحليب أثناء الرضاعة.
• وأيضًا تعالج حالات الاكتئاب.
• بالإضافة إلى أنها تقضي على الشعور بالتوتر والقلق.
• كذلك هي تقضي على الشعور بالكسل.
• كما إنها تقلل من الآلام المصاحبة للحيض.
• وأيضًا تقوي بصيلات الشعر.
• بالإضافة إلى تمنع تساقط الشعر.
• كما إنها تعالج هيشان وتقصف الشعر.
• كذلك تقوي بصيلات الشعر.
• وأيضًا تساعد على إطالة الشعر.

مجموعة من الفوائد الأخرى

• تعالج التهاب المفاصل.
• كما أنها تقوي العظام.
• وأيضًا تمنع الاصابة بهشاشة العظام.
• كذلك تقضي على الشعور بالأرق.
• بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة بسرطان الجسم.
• كذلك تعالج مرض النقرس.
• وأيضًا تعالج حب الشباب.
• كما إنها تزيد من حيوية البشرة.
• علاوة على أنها تزيد من نعومة الجلد.
• كما تعالج جفاف البشرة.
• وأيضًا تحفز انتاج الكولاجين بالبشرة.
• بالإضافة إلى دورها في علاج انسداد الشرايين.
• كذلك تقوي عضلات القلب.
• وأيضًا تمنع الإصابة بالسكتات القلبية.
• كما تقضي على الخطوط التعبيرية بالوجه.
• كذلك تقلل من الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
• بالإضافة إلى أنها تعالج الشيب.
• وأيضًا تعمل على توحيد لون البشرة.
• كما تعالج الأماكن الداكنة.
• كذلك تعالج جفاف البشرة.
• في النهاية، تعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة.

فوائد الخميرة البيرة بالسيلينيوم للتخسيس

• تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
• كما تسد الشهية.
• وأيضًا تفتت الدهون المتراكمة.
• كذلك تنقي الجسم من السموم.
• بجانب إنها تمنع احتباس الماء تحت الجلد.
• وأيضًا تزيد معدل الحرق.

كيفية استخدام الخميرة البيرة بالسيلينيوم للتخسيس

• ضعي 2 ملعقة صغيرة من الخميرة على طبق السلطة وقومي بمزجها جيدا.
• تناول السلطة بالخميرة قبل وجبة الإفطار يوميا.
• يمكنك إضافة نصف ملعقة كبيرة من الخميرة إلى كوب كبير من الماء، ومزجهما جيدا.
• قم بتناول خليط الماء مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم يوميا.
• يمكنك تناول قرص واحد من أقراص الخميرة قبل النوم بمدة ١٢٠ دقيقة.

استخدام وصفات الخميرة البيرة التي تحتوي على السيلينيوم لعلاج مشاكل البشرة

وصفة الخميرة والعسل:

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من الخميرة البيرة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• 2 ملعقة متوسطة من الماء الدافئ.
• ربع ملعقة كبيرة من الدقيق.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الخميرة مع مقدار الماء جيدًا.
2. أضف التفاح الطازج، وكمية العسل، والدقيق، والزيت إلى خليط الخميرة، وامزجهم جيدا، حتى يتشكل خليط متجانس.
3. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 35 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل يومين.

وصفة الخميرة والزبادي:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ملعقة كبيرة من الحليب.
• 2 ملعقة صغيرة من الزبادي.
• ملعقة متوسطة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. امزجي الخميرة مع الزبادي والحليب والليمون جيدا حتى يتكون خليط متجانس.
2. قم بتوزيع الخليط على بشرتك واتركه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل يومين.

قد يهمك: اسم الخميرة في الصيدلية؟

وصفة الخميرة والدقيق:

المكونات:

• 4 ملاعق صغيرة من الخميرة.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة من الدقيق.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الخميرة مع الدقيق وعصير الليمون وزيت جوز الهند جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
2. قم بتوزيع الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء العادي.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل يوم.

وصفة الخميرة والنشا:

المكونات:

• 2 ملعقة متوسطة من الخميرة.
• كوب صغير من الماء الفاتر.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة كبيرة من النشا.
• ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

طريقة التحضير:

1. اخلطي كمية الماء مع الخميرة واتركيهم لبضع دقائق.
2. اسكبي كمية الليمون والزيت والنشا فوق خليط الخميرة، واخلطيهم معا.
3. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل يوم.

وصفة الخميرة وزيت اللوز:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من الخميرة.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الخميرة مع زيت اللوز والليمون والسكر جيدا حتى يتكون خليط متجانس.
2. قم بتوزيع الخليط على بشرتك واتركه لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

وصفات الخميرة البيرة بالسيلينيوم للشعر

وصفة الخميرة وزيت الزيتون:

المكونات:

• نصف كوب كبير من الحليب الفاتر.
• ثلاث ملاعق متوسطة من الخميرة.
• صفار بيضة كبيرة الحجم.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. اخلطي كمية الحليب مع الخميرة جيدا، واتركيهما جانبا لمدة 60 دقيقة.
2. أضيفي زيت الزيتون وصفار البيض إلى خليط الخميرة، واخلطيهم معا حتى يتكون خليط متجانس.
3. قومي بتوزيع الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة وربع.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
5. كرري وصفة الخميرة مرة كل أربع أيام.

وصفة الخميرة والحليب:

المكونات:

كوب كبير من الحليب الفاتر.

2  ملعقة صغيرة من الخميرة.

طريقة التحضير:

1. اخلطي كمية الحليب مع الخميرة واتركيهم لمدة 15 دقيقة.
2. وزعي الخليط على شعرك، واتركيه لمدة نصف ساعة.
3. اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
4. كرري وصفة الخميرة مرة كل أربع أيام

وصفة الخميرة والبيض:

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الخميرة.
• ½ كأس كبير من الحليب.
• 2 بيضة متوسطة الحجم.
• 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير:

1. نخلط كمية الحليب مع الخميرة في وعاء حراري.
2. ضع الوعاء على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق.
3. اتركي الخليط يهدأ تمامًا.
4. أضيفي الزيت والبيض إلى الخليط السابق، واخلطيهما جيدا حتى يتكون خليط متجانس.
5. نقوم بتوزيع الخليط على شعرك وتركه لمدة 120 دقيقة.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ.

شاهد أيضًا: حبوب الخميرة وأضرارها

في النهاية، من خلال هذا المقال الرائع، قد شرحنا مكونات الخميرة البيرة بالسيلينيوم وأهم فوائدها.

كما ذكر سابقا، لدينا العديد من فوائد الخميرة البيرة للتخسيس، لذا ينصح بقراءة تلك الجمل الرائعة للاستفادة الكاملة، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.